Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

11 typov svalového napätia, ktoré spôsobujú uviaznuté emócie

3. augusta 2021 autor: redakcia 6 komentárov

     30  
  

11 typov svalového napätia, ktoré spôsobujú uviaznuté emócie

Ste človekom, ktorý neustále bojuje s emóciami? Ak áno, potom vás zrejme trápi viac prípadov svalového napätia, bolestí alebo stuhnutého svalstva než by bolo nutné.

Ono to funguje takto – ak bojujete s emóciami, tie sa zvyknú zachytiť niekde v tele v rôznej podobe, zvyčajne vo forme stuhnutých svalov. To potom spôsobuje veľké nepohodlie.


Navyše, ak ide o potláčané alebo uväznené emócie, tak tie sú omnoho nebezpečnejšie než si je väčšina ľudí schopných pripustiť. Takto potlačené emócie totiž blokujú energiu a my tým potom značne trpíme.

My ľudia často bojuje s emóciami rôzneho druhu bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. A aj keď na nich časom zabudneme, naše telo si ich pamätá.

Keď vás postihujú chronické bolesti v určitých miestach na tele, ako napríklad v pleciach, chrbte či krku, potom si určite prečítajte tento článok.

Tu je 11 typov svalového napätia, ktoré majú na svedomí vaše emócie:

1. Svalové napätie v hornej časti chrbta

Trápi vás niečo veľmi smutné a tento smútok sa nahromadil až do bodu, že ho cítite aj fyzicky.

Mali by ste nechať odísť minulé rozchody a veci, ktoré sú im podobné. Nedovoľte tomuto druhu emócii, aby vám naďalej znepríjemňoval život.

2. Svalové napätie v pleciach

Plecia sú často spájané so zodpovednosťami a je na to dobrý dôvod.

Čím viac si na svoje plecia naložíte bez toho, aby ste si priznali, že s tým potrebujete pomoc, tým horšiu stuhnutosť svalov vyvoláte.

Ak nevládzete utiahnuť to množstvo zodpovedností, musíte byť schopní požiadať o pomoc. Predstieranie, že všetko je v poriadku, keď v skutočnosti nie je, veciam vôbec nepomáha.

3. Svalové napätie v krížoch

Kríže sú miesto, kde sa prejavuje naša neistota.

Robia si z vás iní posmech? Nenávidíte niečo sami na sebe? Toto sú veci, ktorým všetci z nás často čelíme. Nesmieme ich však ignorovať a namiesto toho sa im musíme postaviť čelom.

Akceptuje seba takým (takou), akým (akou) ste a čoskoro sa začnete cítiť lepšie.

4. Svalové napätie v oblasti brucha

Ide v podstate a bolesti a kŕče žalúdka. Dochádza k nim vtedy, keď odmietame spracovať niečo veľmi dôležité.

Len preto, že je niečo ťažké, neznamená, že sa máme tváriť, že to neexistuje. Preciťujte veci, ktoré je precítiť treba.

5. Svalové napätie v krku

Stuhnutý krk znamená, že sa odmietate porátať s existujúcim stresom. Ten sa postupne hromadí a vy ho neuvoľňujete tak, ako by ste mali.

Vtedy sa objavuje množstvo rôznych problémov.


Zvyknete každý deň vstávať ráno so stuhnutým krkom? Potom sa zamerajte na to, aby ste sa vysporiadali a odbúrali si zo života stres.

6. Svalové napätie v strednej časti chrbta

Ak pociťujete stuhnutosť alebo bolesti v tejto časti tela, potom sa zrejme potýkate s pocitmi viny alebo zlého svedomia.

Vykonali ste niečo zlé? Je niečo, čo by ste mali urovnať?

Každý z nás robíme v živote chyby. Neexistuje však nič, čo by nešlo dať do poriadku alebo čo by sa nedalo odpustiť.

7. Tlak alebo bolesti v hlave

Tlak vo vašej hlave vyplýva zo strachu.

Čoho sa obávate? Existuje niečo, čo vás trápi a o čoho si možno ani nie ste vedomí? Porozmýšľajte a pokúste sa to nejako prekonať alebo vyriešiť.

8. Svalové napätie v zápästí

Tlak v zápästí je ďalším častým problémom, s ktorým sa mnoho ľudí potýka. Vzniká vtedy, keď sme rozrušení alebo nahnevaní.

Hnev sa vždy nejako manifestuje, či už sme si toho vedomí alebo nie. Ak vás niekto alebo niečo hnevá, vaše telo o tom vie.

Zamerajte sa preto na identifikovanie a odstránenie hnevu a nevraživosti zo svojho života.

9. Svalové napätie vonkajších strán stehien

Toto je miesto, kde zvykne sídliť vaša minulosť. Akýkoľvek pocit zrady, ktorý vás kedy trápil, no vy ste ho ignorovali, sa dostane sem.

Ak sa vás to týka, musíte nájsť spôsob, ako sa nad takúto zradu z minulosti povzniesť.

10. Svalové napätie vnútorných strán stehien

Na tomto mieste sa prejavuje vaša nedočkavosť. Zvyknete tlačiť na druhých ľudí?

Stuhnutosť alebo bolesti vyplývajú z vašej frustrácie. Je to niečo, s čím dnes bojuje veľa ľudí. Našťastie, je to zároveň jedna z tých emócií, ktoré sa najľahšie zvládajú.

11. Svalové napätie alebo bolesti kolien

Problém s kolenami je trocha zložitejší, no vo väčšine prípadov vyplýva z obáv ukázať vaše zraniteľné miesta alebo snahou schovať ich.

Je treba si však uvedomiť, že na zraniteľnosti nie je nič zlé. Nebojte sa preto ukázať ju pred ostatnými ľuďmi.





Súvisiace články:

  • 9 ľahkých strečingov, ktoré ukončia vaše bolesti v bedrách a krížoch
  • 7 prírodných látok na depresiu a úzkosť, o ktorých väčšina ľudí netuší, že existujú
  • Užívate tento liek? Hrozí vám zlyhanie srdca, kolaps, rakovina či demencia
  • 5 vedecky overených spôsobov na utíšenie pískania či hučania v ušiach


     30  
  

Kategória: Choroby Značky: bolesti, emócie, nervový systém, svalové kŕče, svaly

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Helena

    Ako liecit stuhlos v krku –a ramien radu som nevidela

    Odpovedať
    • redakcia

      V článku je uvedený aj krk, aj ramená (plecia).

      Odpovedať
  2. Eva

    Přišla jsem na tyto problémy týče ztuhnutí svalu až v lázních když jsem chodila na procedury s tím, že jsem
    si postěžovala co mě vše bolí, ale opravdu bolí. Sestřička mi řekla máte stuhlé prsní svaly a od toho se odvíjí
    veškeré bolesti vlastně vše co zde vy uvádíte. Projevovalo se to u mne tak, že mě bolí průdušky a paní doktorka vždy říkala, že na průduškách nic nemám a že si mám koupit sirup atd. A ejhle sestřička mi udělala
    takové masáže, že jsem řvala bolestí ale potom bylo takové blaho, že tomu nemohu uvěřit. Po lázních jsem se
    objednala na rehabilitaci a paní doktorka obvodní se moc divila. Prostě mě nechala bez dalšího vyšetření a u bonbonů na cumlání. Do lázní jsem vůbec nechtěla jet a tak jsem tomu moc ráda, že jsem se zbavila tak urputných bolestí.

    Odpovedať
  3. Slovien

    S emóciami sa nemá bojovať, je dôležité sa poznať a nepodliehať emóciám, resp. minimalizovať ich.
    Ak sú prejavy stuhnutia, môže pomôcť masáž, najlepšie s meditačnou technikou na odbúravanie negatívu.
    Nepôjde to bez práce na sebe, nedovoliť emóciám príliš vysoké kmity do plusu a mínusu.

    Odpovedať
  4. Ivanka

    To se lehce řekne, nechat odejít vše špatné, ale jak to udělat, když vám po 51 letech umře manžel a je člověk na vše sám. Na práci, na finance, na bolesti, na samotu a ve smutku.

    Odpovedať
    • Valentína

      Najprv človek musí prejsť peklom aj so všetkými starosťami, aby psychicky zosilnel
      až potom je čas zlé emócie odstraňovať.
      nerob druhé pred prvým

      Človek príde na všetko v pravý čas.
      Možno si ten vzostup duša naplánovala na roky, alebo až na niekoľko životov.
      Reinkarnácia možno naozaj existuje.

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Uľavte si od opuchnutých a boľavých nôh pomocou týchto 4 byliniek
  • 6 silných protizápalových byliniek a ako ich správne používať
  • Vedci našli spôsob, ako jednoducho zmierniť prejavy mnohých autoimunitných ochorení

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ