Mnohí ľudia sa čoraz častejšie obracajú na tradičné ľudové liečiteľstvo po tom, čo zažili sklamanie z modernej medicíny, ktorá ich zdravotným problémom nepomohla. V tomto článku vám prezradíme obľúbený recept našich babičiek proti bolestiam kĺbov, chrbta a vlastne všetkého, čo sa spája s kĺbmi, kosťami a svalmi. Na čo všetko recept ... [Čítajte ďalej]
4 domáce spôsoby ako uvoľniť stuhnuté alebo bolestivé rameno
Bolestivé a stuhnuté ramená sú zdravotný problém, ktorý najviac postihuje ľudí vo veku medzi 40 a 60 rokom života. Táto komplikácia je charakteristická prvotnými bolesťami, po ktorých nasleduje stuhnutosť ramien obmedzujúca ich rozsah hybnosti. Príčinou problémov s ramenami môže byť viacero. Zvyčajne sú to nedostatočná dehydratácia tela, ... [Čítajte ďalej]
6 alarmujúcich príznakov nedostatku draslíka v tele
Draslík je nevyhnutný minerál pre správne fungovanie celého tela. Je rovnako dôležitý ako horčík, pričom sa na neho často zabúda. Nízka hladina draslíka v tele môže vážne negatívne ovplyvniť mnohé telesné funkcie a naše celkové zdravie. Je dôležitý napríklad pre správnu činnosť svalov, vrátane srdca. Až 98% draslíka sa nachádza priamo ... [Čítajte ďalej]
Jediné cvičenie, ktoré potrebujete pre zbavenie sa bolestí chrbta a dobré držanie tela
Dobré držanie tela je niečím, na čom by sme si všetci mali dať záležať. Dôvodom je nielen predchádzanie bolestiam chrbta. Ukázalo sa, že tiež efektívne napomáha tráveniu, zlepšuje dýchanie, znižuje stres, reguluje hormóny, prospieva mozgovej činnosti a celkovo podporuje dobré zdravie. Na druhej strane, zlé držanie tela zvyšuje riziko bolestí ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane vášmu telu, ak sedíte viac než 3 hodiny denne
Dlhé každodenné sedenie je pre vaše telo veľkou záťažou. Zvyšuje sa riziko cukrovky a dokonca sa zvyšuje aj počet rakovinových buniek, ktoré vaše telo každý deň vyprodukuje. Samozrejme, spočiatku to nie je problém, pretože tieto rakovinové bunky dokáže zdravé telo hravo zvládnuť. Horšie to bude, ak sa táto jeho schopnosť neskôr ... [Čítajte ďalej]
Urobte týchto 6 natiahnutí skôr než ráno vstanete z postele a cíťte sa dobre celý deň
Plánovanie vašich denných aktivít určite nie je prvou vecou, ktorú by ste mal ráno robiť. Namiesto toho sa sústreďte na svoje telo a myseľ. To vám potom prinesie optimálne zdravie nielen počas dňa, ale aj z dlhodobého hľadiska. Randi Ragan, autor a učiteľ jogy hovorí, že je skutočne dôležité to, ako strávite prvé minúty dňa predtým, než ... [Čítajte ďalej]
11 typov svalového napätia, ktoré spôsobujú uviaznuté emócie
Ste človekom, ktorý neustále bojuje s emóciami? Ak áno, potom vás zrejme trápi viac prípadov svalového napätia, bolestí alebo stuhnutého svalstva než by bolo nutné. Ono to funguje takto – ak bojujete s emóciami, tie sa zvyknú zachytiť niekde v tele v rôznej podobe, zvyčajne vo forme stuhnutých svalov. To potom spôsobuje veľké ... [Čítajte ďalej]
