Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Ako si vyrobiť domáci magnéziový krém, čo ochráni vašu pleť a utlmí bolesti svalov

28. septembra 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Ako si vyrobiť domáci magnéziový krém, čo ochráni vašu pleť a utlmí bolesti svalov

Každý, kto chodí každý druhý deň po práci na pešiu turistiku tak ako ja, by si mal dávať pozor na nasledujúce tri veci.

Po prvé, dodržiavať pitný režim. Po druhé, udržiavať pleť vlhkú a chrániť ju pred škodlivým UV žiarením. A po tretie, ubezpečte sa, že poskytujete telu dostatok oddychu, čo mu umožní riadne sa zregenerovať.


To je celkom stručné, však?

Viete si ale predstaviť, že si sami dokážete vyrobiť prostriedok, ktorý zvlhčuje pleť, chráni ju pred slnkom a zároveň zmierňuje bolesť svalov?

Toto je moje tajomstvo – domáci magnéziový krém na pleť.

Funkcie horčíka v tele

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Horčík potrebuje každá jedna bunka v našom organizme.

Za pomoci horčíka sa uskutočňuje v našom organizme viac než 300 chemických reakcií. Niektoré z mnohých prospešných účinkov horčíka sú:

  • udržiava zdravé kosti
  • udržiava vyváženú hladinu energie v organizme
  • zlepšuje hojenie
  • uľavuje od zápalov a bolestí pri poraneniach
  • pomáha pri vstrebávaní vitamínu D získaného zo slnka
  • zlepšuje cirkuláciu krvi
  • môže znižovať riziko vzniku cukrovky

Niet teda pochýb o tom, že tento minerál je nadmieru dôležitý. Avšak strava priemerného Európana neobsahuje to množstvo horčíka, ktoré telo potrebuje. Priemerná dospelá osoba prijíma v strave len okolo 66% dennej odporúčanej dávky horčíka.

Tak ako si teda doplníme chýbajúci horčík?

Existuje jeden spôsob, ako telu dodať potrebné množstvo horčíka, ktorý vám možno ešte neprišiel na um – povrchovou aplikáciou na pokožku (na konkrétnom mieste na tele).

Povrchový horčík

Vedeli ste, že živiny a minerály môžeme vstrebávať aj pokožkou? Ak ste už počuli o nikotínových náplastiach, ktoré pomáhajú fajčiarom zbaviť sa ich zlozvyku, tak už tušíte, že sa jedná o ten istý princíp.

Použitie horčíka povrchovo je výborným spôsobom, ako využiť všetky pozitívne účinky tohto minerálu.

Vo výskume pod vedením Dr. Normana Shealyho z Amerického združenia holistickej medicíny účastníci výskumu nosili ponožky s magnéziovými vločkami a denne si aplikovali magnéziový olej.

Po štyroch týždňoch sa zistilo, že 75% účastníkov výskumu vykazovalo výrazne zvýšenú hladinu horčíka v organizme.

Namiesto krému na zvlhčenie pleti, ktorý bežne dostať kúpiť v drogérii, vyskúšajte toto prírodné zvlhčujúce telové maslo. Okrem toho, že zvlhčuje a upokojuje svaly, tiež pôsobí ako prirodzenejšia ochrana pokožky proti slnečnému žiareniu!

Bambucké maslo (maslo zo stromu maslovníka afrického) a avokádový olej majú prirodzený faktor ochrany proti slnku v rozsahu 4 – 10.


Podomácky vyrobené zvlhčujúce magnéziové telové maslo

Suroviny

Na prípravu magnéziového oleja budete potrebovať nasledujúce suroviny:

  • 1/2 šálky magnéziových vločiek (chlorid horečnatý MgCl2)
  • 3 polievkové lyžice vriacej vody

Na prípravu magnéziového telového masla budete potrebovať nasledujúce suroviny:

  • 1/2 šálky magnéziového oleja (viď vyššie)
  • 1/4 šálky avokádového oleja (prípadne môžete použiť olej zo sladkých mandlí alebo nerafinovaný kokosový olej)
  • 2 polievkové lyžice emulzného vosku (alebo včelí vosk)
  • 3 polievkové lyžice bambuckého masla

Postup prípravy

Magnéziový olej si pripravíte takto:

1. Do nádoby vložíme magnéziové vločky, pridáme vriacu vodu.

2. Zmes miešame, až kým sa vločky nerozpustia.

3. Pred používaním necháme vychladiť.

Magnéziové telové maslo si pripravíte takto:

1. Malý hrniec naplníme asi do ¼ vodou a necháme na ohni zovrieť.

2. Necháme vodu mierne vrieť na malom ohni. Na hrniec položíme keramickú misku (alebo nerezovú misku), čím vytvoríme hrniec s dvojitým dnom. Dávame pozor aby sa miska nedotýkala vody.

3. Okrem magnéziového oleja do misky pridáme všetky prísady, necháme ich roztopiť. Misku dáme z hrnca preč a necháme ochladiť na izbovú teplotu.

4. Pomocou ručného mixéra miešame zmes a pomaly pridávame magnéziový olej.

5. Keď je zmes dobre vymiešaná, necháme postáť v chladničke 15 minút. Pred použitím znova premiešame.

Skladovanie

Magnéziové telové maslo by nám malo vydržať približne dva mesiace.

Najlepší chladivý účinok pri používaní dosiahneme tak, že ho budeme skladovať v chladničke.





Súvisiace články:

  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
  • Ako vás dokáže horčík ochrániť pred mŕtvicou, chorobami srdca a cukrovkou
  • 10 potravín, ktoré vám dodajú horčík, napravia krvný tlak a znížia svalovú únavu
  • 12 potravín, ktoré vám dodajú horčík a predídu únave, vysokému tlaku aj trombózam


        
  

Kategória: Krása Značky: bolesti, kozmetika, pokožka, svaly

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Trápia vás bolesti kolena? Tento jednoduchý trik prináša okamžitú úľavu
  • 10 rastlinných potravín, ktoré spaľujú tuky a obsahujú viac bielkovín než vajíčka
  • Staroveký všeliek na herpes, chrípku a mnohé ďalšie vírusové ochorenia

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ