Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Odstráňte nadúvanie a tráviace ťažkosti stláčaním týchto 5 bodov

12. júla 2019 autor: redakcia 2 komentáre

     54  
  

Zmiernite nadúvanie a tráviace ťažkosti stláčaním týchto 5 bodov na vašom tele

Akupresúra patrí medzi najpoužívanejšie metódy v alternatívnej medicíne.

Ide o aplikáciu tlaku pomocou prstov rúk na určité body, čo potom stimuluje liečivé procesy v iných častiach tela, ktoré sú s uvedenými bodmi spojené.


Dnes vám prezradíme jednu techniku, ktorá pomáha zmierniť problémy s nadúvaním, plynatosťou a zlým trávením.

1. Body na hrudníku a bruchu

Kde ich nájdete: Ide o body umiestnené na a vedľa pomyselnej osi prechádzajúcej stredom tela. Prvé dva body sa nachádzajú pod miestom, kde sa končia kľúčne kosti. Ďalší bod je približne 2 až 3 cm nad pupkom (centrum energie) a a posledný zhruba 2 cm pod pupkom.

Ako pomáhajú: Na uvoľnenie nadúvania aplikujte mierny tlak na bod nad pupkom, teda  v oblasti, kde sa nachádza žalúdok. Dosiahnete zníženie kontrakcií brušných svalov, uvoľnenie zápchy, zmiernenie žalúdočných bolestí, ale aj pocitov frustrácie, bolestí chrbta v krížovej oblasti, zníženie stresu a pálenia záhy.

Na posilnenie účinku stláčajte striedavo aj ostatné 3 body. Vykonávajte to pravidelne.

2. Body v spodnej časti chrbta

Kde ich nájdete: Týmto bodom sa občas hovorí aj „more vitality“. Nachádzajú sa na oboch stranách spodnej časti chrbta približne v oblasti obličiek.

Ako pomáhajú: Stláčaním týchto bodov sa vám uľaví pri zlom trávení a bolestiach brucha a žalúdka. Ak máte slabý chrbát, tieto body radšej nestimulujte, inak si môžete zhoršiť bolesti krížov.

3. Body na rukách


Kde ich nájdete: Tieto body sa nachádzajú v jamkách na zápästí každej ruky.

Ako pomáhajú: Aplikácia jemného tlaku na uvedené akupresúrne miesta zmierni divné pocity na žalúdku, nevoľnosti a zlepší trávenie.

4. Body na lýtkach

Kde ich nájdete: Týmto bodom sa vraví aj žalúdočné body č.36 alebo v tradičnej čínskej medicíne aj body Zu San Li. Ich meno sa odvoláva na schopnosť týchto bodov energizovať celé telo.

Ak si položíte ruku na pokrčené koleno tak, že palec prekrýva jeho hornú časť, potom miesto medzi malíčkom a prstenníkom ukazuje na tento bod nachádzajúci sa v malej priehlbinke na vonkajšej strane horného konca lýtkovej kosti.

Ako pomáhajú: Stimuláciou týchto bodov dokážete si zvýšiť celkovú energiu, posilniť imunitu, zmierniť zažívacie ťažkosti ako sú nevoľnosti, zvracanie, nadúvanie, plynatosť, zápchu, hnačku a tiež celkovo zlepšiť trávenie.

5. Body na chodidlách

Kde ich nájdete: Ide o dva dôležité shiatsu body pre zmiernenie plynatosti nachádzajúce sa na vašich chodidlách. Ľahko ich nájdete tak, že si preložíte nohu cez koleno a potom pomocou palca protiľahlej ruky si ich nahmatáte. Nachádzajú sa na oblúku vnútornej strany chodidla asi 3 až 4 cm od päty smerom k palcom.

Ako pomáhajú: Aplikáciou tlaku na tieto body počas 1 minúty upokojíte váš žalúdok a zároveň stimulujete cirkuláciu krvi v žalúdku a črevách, čím zlepšíte trávenie a absorpciu živín do krvi.





Súvisiace články:

  • 5 druhov potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie, plynatosť a vypuklé brucho
  • 6 zázračných bodov na uchu, čo vyliečia všetko - od bolestí chrbta až po problémy s dutinami
  • Stláčala si každý deň ucho so štipcom. Pozrite sa prečo
  • Ako rozoznať jemné rozdiely medzi lenivosťou a depresiou


     54  
  

Kategória: Choroby Značky: akupresúra, trávenie, žalúdok, zu san li

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Ján

    Ako vyliečiť zrasty na črevách ??? Prosím o radu čo sa tika stravovania ! Bylinky, ovocie a pod.!

    ďakujem!Ján

    Odpovedať
    • redakcia

      Zrasty na črevách nie sú choroba, ale patologická zmena. Tie sa nejakými bylinkami bohužiaľ vyliečiť nedajú. O možnostiach liečby odporúčame poradiť sa s vaším lekárom.

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 20 druhov semien a orechov a ich zdravotné prínosy – kompletný zoznam
  • Doteraz najväčšia štúdia o mamografoch zistila, že sú úplne zbytočné a navyše nebezpečné
  • 11 vecí, ktoré vám výrazne znížia riziko kolorektálnej rakoviny

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ