Určite ste už počuli o množstve prínosov pre zdravie a chudnutie, ktoré ponúka pravidelné ranné pitie vody s čerstvou citrónovou šťavou. Aj my sme už o nej písali.
V poslednej dobe sa však svetom šíri ďalší úžasný recept, ktorý má údajne pre chudnutie a detoxikáciu tela ešte oveľa lepšie výsledky. No a dnes vám naň prezradíme recept.
Nový recept na detoxikáciu a chudnutie
Ide o zmes vody, grapefruitovej šťavy a liečivej bylinky rozmarínu. O grapefruite je známe, že má výborné účinky na zrýchľovanie metabolizmu a spaľovanie kalórií.
Grapefruit taktiež na seba viaže mnohé toxické látky a pomáha ich vyplavovať z tela von, čím podporuje účinnú detoxikáciu.
Ak sa však grapefruit doplní o rozmarín, vznikne kombinácia, ktorá má ešte niekoľkonásobne vyššie účinky. Rozmarín vám prinesie jeden extra bonus navyše v podobe 2 krát lepšej pamäte.
Celkovo vám tento recept nielenže dramaticky zrýchli metabolizmus, ale k tomu vás ešte aj výborne občerství a dodá plno energie do života. Únava a vyčerpanosť sa tak stanú minulosťou.
Ingrediencie
K tomuto receptu budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 1 pohár (2 dcl) čistej vody
- čerstvú šťavu z 1/2 grapefruitu
- 1 gram sušeného rozmarínu, čo je necelá čajová lyžička
Postup
Príprava je vskutku jednoduchá.
Zmiešajte všetky suroviny v pohári a hneď to vypite. Najlepšie je tento nápoj piť na prázdny žalúdok, aspoň 30 minút pred jedlom.
Užívanie
Užívať to môžete 1 až 3 krát denne, podľa toho, ako rýchlo chcete schudnúť a detoxikovať svoje telo. Pred každým užitím si vyrobte čerstvú dávku.
Dĺžka užívania nie je stanovená. Pre detoxikáciu sa odporúča aspoň 3 dni, pre chudnutie dovtedy, kým nedosiahnete vašu vytúženú váhu.
Neužívajte to však viac ako 3 krát denne, pretože maximálna denná dávka sušeného rozmarínu je okolo 4 až 6 gramy na deň a neodporúča sa ju prekračovať.
Aké výsledky očakávať a na čo si dať pozor
Zvyčajne počas 12 dní sa dosiahne úbytok na váhe okolo 5 kíl. Samozrejme, závisí to aj na tom, čo iné konzumujete, koľko sa hýbete a podobne.
Ak užívate lieky na cholesterol, kašeľ, krvný tlak, sedatíva, hormóny, lieky na srdcový rytmus, epilepsiu, zlepšenie erektilnej funkcie alebo lieky na alergie, tak sa o užívaní grapefruitu poraďte so svojím lekárom.
Grapefruit totiž môže uvedené lieky ovplyvniť, preto sa v uvedených prípadoch neodporúča ho konzumovať.
Maja Gašperíková
Zdravím, je jaro všude rostou nové bylinky taky rozmarýn mám na okně i v zahradě, proč tedy sušený??? Připadá mi to ujeté, nebo neodborné.
Maja Gašperíková
Zdravím, je jaro, předpokládám že i na Slovensku rostou bylinky které používáme běžně do jídel a to nejen na okně, ale i v zahrádce, tak proč sušený rozmarín??? Pohodlie, nebo není o čem psát a jenom bezhlavě přebíráte.
redakcia
Niekto si tento článok môže prečítať aj v zime alebo tam, kde nemá k dispozícii čerstvé bylinky. Samozrejme, ak vy máte čerstvé, môžete použiť aj tie.
Dušan Zamboj
Chcem sa spýtať, môžem ráno užívať túto šťavu a potom pijem aj škoricu s medom a 2 dcl vlažnej vody?
Miloslava
Grep. nápoj určitě prospívá,jen foto s kostkami ledu je hloupé, když v jednom z předchozích článků varujete před pitím nápojů s ledem. Musíte si lépe vybírat fotky.