Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

S touto úžasnou vodou doslova rozpustíte a vyplavíte tuk z tela

5. augusta 2021 autor: redakcia 2 komentáre

645    310  
  

S touto úžasnou vodou doslova rozpustíte a vyplavíte tuk z tela

„Voda čo vyplavuje tuk“ sa môže zdať tou najúžasnejšou vecou, o ktorej ste sa kedy dočítali. No viete, že ono to naozaj funguje?

Ako môže byť voda dosť silná na to, aby dokázala z tela odplaviť tuk? Nie, nejde o žiadne čary.


Ľudské telo jednoducho potrebuje vodu na to, aby dokázalo správne vykonávať svoje funkcie a tiež, aby sa zbavovalo toxínov.

Voda navyše hydratuje tkanivá a zabezpečuje prúdenie telesných tekutín ako sú krv či lymfa.

Ako funguje proces odbúravania tuku

Telo niekedy nie je schopné odbúrať tuk, no vy mu v tom môžete podať pomocnú ruku – či už zlepšením stravovania alebo cvičením.

Vaše telo rozkladá tuk a následne z neho získava energiu. Tuk sa spracováva na triglyceridy, mastné kyseliny a glyceroly, ktoré sa neskôr absorbujú v orgánoch a svaloch.

Na ich ďalšie spracovanie vplývajú viaceré chemické procesy. Keď telo nedokáže spracovať jednotlivé medziprodukty metabolizmu na energiu, vznikajú z nich odpadové látky, ktoré je potrebné z organizmu odstrániť.

No a práve tu je potrebné dostatočné množstvo vody.

Sila vody

Voda je teda elementom, ktorý je potrebný na vyplavovanie odpadových látok z tela. Filtruje a odvádza tieto látky z tkanív a orgánov.

V ďalšom kroku voda transportuje uvedené látky do obličiek, odtiaľ do močového mechúra a napokon von z tela. Ľudské telo je skutočným zázrakom, však?

Preto pite dostatok vody, aby ste hydratovali organizmus a uľahčili procesu odbúrania a eliminácie tukov. Väčšina expertov sa zhoduje v tom, že je potrebných približne 8 pohárov ideálne čistej nebublinkovej vody denne.

To však samozrejme závisí aj od ďalších faktorov ako sú celková telesná váha, množstvo fyzickej aktivity a počasie.

Napríklad, také bolesti hlavy a nedostatok energie sú najčastejšími príznakmi miernej dehydratácie. Vtedy pite viac vody ako zvyčajne. Pamätajte, že trocha viac je vždy lepšie než trocha menej.

Voda na vyplavovanie tuku z tela

Okrem bežnej čistej vody je vhodné piť aj vody obsahujúce látky, ktoré celému procesu odbúravania tukov napomáhajú.

Dnes vám prezradíme recept na jednu z takýchto vôd.


Ingrediencie

Na jej výrobu budete potrebovať tieto suroviny:

  • 2 litre čistej vody
  • 1 mandarinku nakrájanú
  • 1/2 grapefruitu, nakrájaný
  • 1 uhorku, nakrájanú
  • 4 lístky mäty
  • kocky ľadu (voliteľné)

Upozornenie: Ak užívate nejaké lieky na krvný tlak, nahraďte grapefruit citrónom, keďže grapefruit môže ovplyvňovať ich účinnosť.

Príprava a užívanie

Skombinujte všetky suroviny vo veľkom džbáne a vaša voda na vyplavovanie tuku je hotová. Vodu pite bežným spôsobom počas dňa.

Ubezpečte sa, že všetky suroviny ste pred použitím dobre umyli. Vodu vypite v priebehu 24 hodín.

Ak by vám čosi ostalo, na druhý deň si vyrobte čerstvú.

Vodu môžete medzičasom uskladniť v chladničke, no pred pitím ju nechajte trocha postať mimo chladničky, pretože pre telo je lepšie, ak ju nebudete piť príliš studenú.

Ako táto voda funguje

Mandarinka zvyšuje citlivosť na inzulín a regulujú krvný cukor. Jej vysoký obsah vitamínu C pomáha telu spaľovať viac tuku počas cvičenia.

Grapefruit stimuluje metabolizmus, spaľuje tuky a zvyšuje produkciu energie.

Uhorka  dodáva pocit sýtosti a má tiež silné diuretické účinky. Pomôže vám popasovať sa s nadúvaním a zadržiavaním vody v tele.

Čerstvé mätové lístky uľahčujú trávenie.

Záver

Pamätajte aj na to, že iba pitie vody samo o sebe vám nezaručí schudnutie. Je vhodné ho podporiť aj fyzickou aktivitou, ktorá aktivuje telo k premene tukov na energiu.

Vhodné je aj upraviť stravu, no nie nutne rátať kalórie.

Stačí, ak kalórie budete získavať z čistých bio potravín, ktoré obsahujú len minimum toxínov a nevytvárajú tak potrebu ich izolovania v telesných tukoch.





Súvisiace články:

  • 9 tajných kľúčov, ktoré vám umožnia schudnúť bez diéty a cvičenia
  • Všetko, čo vám doteraz lekári a médiá hovorili o konzumácii soli, je nesprávne
  • Pár ľahkých cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolestí tenisového lakťa
  • 8 varovných príznakov, že nepijete dosť vody a ste zrejme dehydratovaní


645    310  
  

Kategória: Krása Značky: chudnutie, voda

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Štefánia

    Všetky suroviny,musia byť zo šupou???

    Odpovedať
    • redakcia

      nemusia, môžete ich kľudne ošúpať

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 3 jednoduché triky ako zaspať, keď vám myseľ neustále pracuje
  • Črevná mikroflóra má priamy vplyv na váš mozog a myslenie
  • Ako upraviť hormonálnu nerovnováhu bez liekov, iba pomocou stravy

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ