Vyčistite si upchaté cievy s jediným pohárom tohto nápoja

Usadzovanie sa nánosov v cievach a artériách je vážnym zdravotným problémom, ktorý vedie k ich upchávaniu.

Cez upchaté cievy potom nedokáže pretekať krv, čo môže viesť k nedokysličeniu orgánov či dokonca k srdcovému infarktu alebo mozgovej mŕtvici.

Vo väčšine prípadoch príčinou upchávania ciev je vzájomné pôsobenie zápalov a cholesterolu.

Ide o to, že telo sa vtedy snaží steny ciev poškodené zápalmi opraviť nanesením cholesterolu a triglyceridov. Ak je však toho priveľa, cievy sa nakoniec upchajú.

K tomuto upchávaniu nedochádza naraz, ale postupne. Keď sa podarí ho odhaliť včas, je možné dať cievy znova do pôvodného stavu.

Ako vyčistiť zanesené cievy

Našťastie, na vyčistenie ciev od nánosov existuje jeden jednoduchý prírodný spôsob – senovka grécka.

Viaceré štúdie ukázali, že látky, ktoré obsahuje senovka grécka, znižujú hladinu krvného cholesterolu a tiež blokujú absorpciu cholesterolu v črevách.

Konkrétne, pri jej užívaní dochádza k zvyšovaniu viskozity trávenej potravy v črevách, čo potom bráni vstrebávaniu cholesterolu a re-absorpcii žlče zo žlčníka.

Okrem toho semienka senovky sú jedným z najlepších čističov nášho cievneho systému, pretože účinne eliminujú tuk a ostatné toxíny z ciev.

Postup prípravy nápoja

1. Do pohára čistej vody pridajte 1 čajovú lyžičku semien senovky gréckej.

2. Vodu so semienkami prelejte do hrnca a priveďte ju do varu. Povarte ich zhruba 5 minút.

3. Po dovarení tekutinu sceďte a nechajte vychladnúť.

4. Na koniec pridajte lyžičku medu na osladenie a čaj vypite.

Alternatívou k čaju je nechať semienka senovky namočenej vo vode cez noc a ráno potom na lačno pred raňajkami vypiť vodu, v ktorej sa namáčali spolu so semienkami.

Užívanie tohto nápoja počas obdobia niekoľkých mesiacov kompletne vyčistí vaše cievy od usadenín.

Ako predchádzať zanášaniu ciev

Ak sa chcete v budúcnosti vyhnúť zaneseným cievam, je dobré dodržiavať zopár zásad.

Medzi ne patrí hlavne vyhýbanie sa alebo výrazne obmedzenie vyprážaných potravín, zníženie príjmu cukru, nefajčenie a nepitie alkoholu.

Vhodné je tiež konzumovať viac ovocia a zeleniny, hlavne pestrofarebných ako sú melóny, mango, pomaranče a čučoriedky.

Ďalej pite aspoň 2 šálky zeleného čaju denne, jedzte orechy sa semená, užívajte 2 až 3 polievkové lyžice olivového oleja denne a uprednostnite celozrnné pečivo.