Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Štítna žľaza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Vitamíny nie sú až tak dôležité: 9 rád od odborníka na čínsku medicínu, ako zostať v zime zdravý

17. decembra 2022 autor: redakcia 1 Comment

        
  

Vitamíny nie sú až tak dôležité: 9 rád od odborníka na čínsku medicínu, ako zostať v zime zdravý

„V chladných mesiacoch by sme si mali predovšetkým chrániť oslabenú energiu a posilňovať vnútorné teplo. Základom je vhodná vyvážená strava a dostatok tepla a odpočinku,“ hovorí MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z najväčších odborníkov na tradičnú čínsku medicínu.

Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo odporúča MUDr. Lucký pre to, aby sme v zime zostali zdraví.


9 rád podľa tradičnej čínskej medicíny

1. Zamerajte sa na povrch tela – nielen na teplé oblečenie, ale aj starostlivosť zvnútra.

Telo je na jeseň a v zime náchylnejšie na ochorenia, pretože inokedy sa expanzívna energia ukladá k spánku a regeneruje sa. Z toho dôvodu je potrebné dostať energiu na povrch a cielene vytvárať energetické brnenie.

2. Varte zázvor a vedzte, že tie ozajstné liečivé účinky sa nevyparia. Číňania vypozorovali, že varený zázvor má lepšie zdravotné účinky ako ten surový, napriek tomu, že tento proces ničí niektoré vitamíny.

Ideálna je zázvorová voda zo siedmich plátkov. Bez medu a citrónu!

3. Keď ste chorí, na citrón zabudnite. Podľa tradičnej čínskej medicíny kyslosť citrónu energiu, ktorú chceme dostať na povrch, naopak vťahuje dovnútra.

Preto po odznení hlavných príznakov choroby kašleme. Myslíme si, že na nás sadlo zase niečo iné, čo by sme mali liečiť inak. Podľa Číňanov je to však stále tá istá choroba a my sme ju nezvládli.

4. Doprajte si teplé raňajky. Viac ako na nadmerný vitamínový doping by sme sa v zime mali zamerať na vytváranie vnútorného tepla. Základom sú teplé raňajky vo forme vývarov a kaší, počas dňa potom ľahko korenené jedlá.

5. Nezabúdajte na škoricu. To, že škorica zahrieva, je známa vec. Naozajstné imúnno-stimulačné účinky nemá však kôra, ktorá sa bežne predáva, ale iba vetvičky. Tie zoženiete vo forme liečiva.

6. Čerstvé ovocie a zeleninu jedzte v zime len výnimočne. Naozaj to s tými vitamínmi nie je také horúce, ako sa hovorí.


Čerstvé ovocie a zelenina ochladzujú organizmus, a to je presne to, čo v zime nepotrebujeme. Spôsobujú totiž, že sa naše cievy dostatočne neprekrvujú a takto nedávajú priechod imunite, keď potrebuje vyraziť do boja.

7. Nepotlačujte potenie. Keď sa telo potí, znamená to, že sa uzdravuje – vytláča energiu zanesenú škodlivinami (baktériami alebo vírusmi) na povrch kože a odtiaľ z organizmu von.

Pokiaľ tento proces potlačíme, aby nám neprekážal v aktívnom živote, koledujeme si o nepríjemné následky v podobe dlhotrvajúcej bronchitídy alebo nachladnutia.

8. Chráňte si celé telo, nezabúdajte na ruky. Kým v lete do nás podľa Číňanov vnikajú baktérie a vírusy cez nos a ústa, v zime je to cez kožu.

Stačí teda málo ponožiek alebo vychádzka v mraze bez rukavíc a máme nevítanú návštevu.

9. Schlaďte svoju myseľ. Čínska medicína upozorňuje, že v chrípkovom období by sme si mali dať pozor na emočné vypätie.

To totiž prehrieva náš systém a keď do takého terénu vtrhne chlad, exploduje choroba aj pri najmenšom impulze oveľa silnejšie.

Záver

A na záver – príliš nepracujte. Dovoľte si viac oddychu. Na jeseň sa celá príroda pripravuje k spánku, aj my by sme mali v aktivitách poľaviť.

Ťažko to vysvetlíte svojmu zamestnávateľovi, ale ak to vaša situácia aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jar.





Súvisiace články:

  • Liečivý zázrak v tanieri: Polievka, čo bojuje proti nádche, prechladnutiu a infekcii dutín
  • 4 starodávne japonské tajomstvá o tom, ako zostať štíhli a zdraví
  • Tajomstvo čínskych mudrcov: Ako sa pri plnom zdraví dožiť až 120 rokov
  • Biologické hodiny podľa čínskej medicíny: Zistite, ktorý orgán vám nepracuje správne


        
  

Kategória: Choroby Značky: imunita, ovocie, vitamíny, zelenina, zima

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Dr.Jozef Tlamka

    Super rady …Konfucius žije………z môjho pohľadu po NDE fenoméne by som pridal harmonizačný energetický čakrový impulz na báze pyramidálno-hexagonovej energie….je to tajomstvo z „Bielej pyramídy v Číne“ ….
    Niečo o tom viem pre tých čo fandia harmonii VEDY a VIERY, vo filozofickom aj pragmatickom podaní…
    Vážená redakcia, fandím Vám,,,dokážete osloviť ľudí v ich bolestiach duše, mysle aj tela…takže veľa zdravia prajem aj Vám a príjemné prežitie vianočných sviatkov a dopočutia v Novom roku…..

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Pozor! Už jeden pohár tohto nápoja denne zvyšuje riziko leukémie o 175%
  • Týchto 7 potravín zabíja chuť na intímny život. Vyhnite sa im!
  • Skorocel je neskutočne užitočná bylinka. Dokáže toho omnoho viac než len hojiť rany

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ