Možno to poznáte - váš kolega v práci otvára vo vykúrenej miestnosti okno, aby sa schladil, no vy sa trasiete od zimy a želáte si byť doma pod svojou obľúbenou hrubou vlnenou dekou. Všetci pociťujeme chlad a teplo inak, no niektorým z nás je zima stále a vôbec netušíme, prečo máme tak posunuté vnímanie chladu. Pre tých z vás, ktorým práve pri ... [Čítajte ďalej]
Vitamíny nie sú až tak dôležité: 9 rád od odborníka na čínsku medicínu, ako zostať v zime zdravý
„V chladných mesiacoch by sme si mali predovšetkým chrániť oslabenú energiu a posilňovať vnútorné teplo. Základom je vhodná vyvážená strava a dostatok tepla a odpočinku,“ hovorí MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z najväčších odborníkov na tradičnú čínsku medicínu. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo odporúča MUDr. Lucký pre to, aby sme v zime ... [Čítajte ďalej]