Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má zvýšený cholesterol na svedomí približne 2,6 milióna úmrtí ročne. Mnohí ľudia s mierne zvýšenými hodnotami sa ocitnú v situácii, keď im lekár povie, že ešte nie je čas na lieky, ale zároveň im odporučí niečo robiť. No a to „niečo" môže byť jednoduchšie, než by ste čakali. Ide o bobuľové ... [Čítajte ďalej]
Cukrovkári, pozor! Toto ovocie z dlhodobého hľadiska nezvyšuje, ale znižuje cukor. Vedci zistili prečo
Možno ste už počuli, že ovocie je pre cukrovkárov zakázané. To však nie je pravda. Niektoré druhy, napríklad veľmi zrelé banány, hrozno či vodný melón, môžu pri väčšej porcii zvýšiť glykémiu výraznejšie, preto pri nich záleží najmä na množstve a individuálnej reakcii organizmu. Čo ak však existujú druhy, ktoré môžu mať z dlhodobého hľadiska ... [Čítajte ďalej]
3 druhy a formy ovocia, ktorých nadmerná konzumácia vám môže nenápadne poškodiť pečeň
Lekári varujú, že nie všetky druhy a formy ovocia sú neškodné - najmä ak sa konzumujú v nadmernom množstve alebo pravidelne. Niektoré formy ovocia napriek svojej „zdravej“ povesti môžu časom potichu zaťažovať a poškodzovať pečeň. Poďme sa bližšie pozrieť na 3 takéto druhy a formy s vysvetlením, prečo predstavujú riziko pre vaše zdravie. 1. ... [Čítajte ďalej]
3 skupiny ovocia, ktorých nesprávna konzumácia vám môže poškodiť pečeň
Lekári varujú, že nie všetko ovocie je neškodné, najmä ak sa konzumuje v nadmernom množstve alebo v nesprávnej forme. Niektoré druhy ovocia, napriek svojej „zdravej“ povesti, môžu potichu zaťažovať a časom dokonca aj poškodiť pečeň. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na tieto 3 skupiny ovocia a prečo predstavujú potenciálnu hrozbu. 1. Veľmi sladké ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ľudia po 50-ke mali zjesť banán každý deň
S pribúdajúcim vekom sa postupne menia aj nutričné potreby človeka. Po dovŕšení 50. roku života prechádza telo rôznymi zmenami, vrátane pomalšieho metabolizmu a straty svalovej hmoty. Ľudia v strednom a staršom veku majú tiež zvýšenú náchylnosť na chronické ochorenia, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak a tráviace problémy. Udržiavanie ... [Čítajte ďalej]
6 druhov ovocia, ktoré sa po naparení premenia na silné liečivá
Väčšina ľudí si vychutnáva ovocie v jeho prirodzenej, čerstvej forme. Chrumkavé jablká, šťavnaté hrušky, sladké banány či voňavé citrusové plody sa často konzumujú surové, pretože sú osviežujúce a chutné. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že niektoré druhy ovocia môžu v skutočnosti ponúknuť extra zdravotné prínosy, ak sú jemne ... [Čítajte ďalej]
6 druhov ovocia, ktoré pri cukrovke účinkujú ako lieky, no bez vedľajších účinkov
Mnohí lekári odporúčajú, aby ľudia s cukrovkou zaradili striedavo niektoré druhy ovocia do svojho jedálnička. Dôvodom je nielen výživa, ale aj lepšia kontrola hladiny cukru v krvi. Keď sa diagnostikuje cukrovka, väčšina pacientov okamžite pomyslí na lieky, pričom metformín býva najbežnejšou voľbou lekárov. Moderná veda však ukázala, že ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Ďalšia strana »