Je to zaujímavé. Banány obsahujú tri prírodné cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu, skombinované s vlákninou. Banán vám tak poskytne okamžitý, trvajúci a podstatný príval energie. Výskum ukázal, že len dva banány dodajú dostatok energie pre namáhavé 90-minútové cvičenie. Nečudo preto, že sú ovocím číslo jeden pre špičkových svetových ... [Čítajte ďalej]
Zoznam ovocia a zeleniny, ktoré bývajú najviac znečistené pesticídmi a ktoré najmenej
Keď príde na kupovanie ovocia a zeleniny, porovnávanie konvenčne pestovaných plodín s tými v bio kvalite môže byť ako porovnávanie jabĺk s pomarančmi - aj keď kupujete len samé jablká. Za bio produkty zvyčajne zaplatíte o 50% až 100% viac než za bežné potraviny. Aj keď sa mnohým zdajú obe druhy rovnaké, nie je tomu celkom tak. Čo zistila ... [Čítajte ďalej]
12 liečivých účinkov citróna, ktoré vás presvedčia k jeho pravidelnej konzumácii
Citrón poznáte, však? Predstavuje kyslú, dráždivú, lahodnú a neodmysliteľnú prísadu receptov a nápojov. Vedeli ste však, že ho vedci označili za účinný liek? Najúčinnejšie liečivé látky na tejto planéte sa maskujú ako potrava, a najviac to platí pre ovocie. O zdravotných účinkoch rôznych druhov ovocia sme už písali vo viacerých článkoch. ... [Čítajte ďalej]
9 najzdravších druhov ovocia: Potlačia zápaly, podporia chudnutie a posilnia mozog
Prísne vzaté, spraviť poradie najlepších či najzdravších druhov ovocia je nemožné. Každé je dobré a väčšina z nás ho neje toľko, koľko by sme mali. Vlastne jeden veľký prieskum zistil, že chudobná strava je v západných krajinách hlavnou príčinou smrti a invalidity - predstihuje dokonca aj fajčenie. No a jedným z najzničujúcejších aspektov tejto ... [Čítajte ďalej]
9 liečivých účinkov ananásu na astmu, kosti, krvný tlak a mnohé ďalšie zdravotné problémy
Kto by nepoznal ananás - chutné sladké ovocie, bohaté na nutričné látky. Existujú však isté veci, ktoré o tomto tropickom ovocí a jeho vplyve na ľudské zdravie pravdepodobne nepoznáte. Svojim tvarom sa ananás podobá na šišky smrekov, preto v angličtine je jeho doslovný preklad „smrekové jablko“. Do Európy ho z Ameriky počas jednej zo svojich ... [Čítajte ďalej]
10 ochorení, ktoré dokáže vyliečiť obyčajný citrón lepšie ako lieky
Citróny sú, čo sa týka využitia, pomerne univerzálne. Už odpradávna sa využívali na rôzne medicínske účely. V Číne a Indii sa kultivovali vyše 2 500 rokov. Existuje mnoho spôsobov, ako môžu byť zdraviu prospešné. Citróny majú samozrejme široké využitie aj v kulinárskom svete, v jedlách či nápojoch a tiež bývajú súčasťou rôznych čistiacich ... [Čítajte ďalej]
Fruktóza je pre vaše zdravie horšia než iné cukry aj napriek tomu, že pochádza z ovocia
Jednu vec ohľadne fruktózy vieme naisto - je ňou spôsobovanie absolútnej metabolickej pohromy v tele človeka. Preto je šokujúcou správou pred časom schválená smernica Európskej únie, ktorá umožňuje výrobcom potravín deklarovať zdravotné prínosy ich výrobkov, ak sa v nich bude nachádzať tento druh cukru. Od roku 2014 môžu výrobcovia potravín ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »