Mnohí lekári odporúčajú, aby ľudia s cukrovkou zaradili striedavo niektoré druhy ovocia do svojho jedálnička. Dôvodom je nielen výživa, ale aj lepšia kontrola hladiny cukru v krvi. Keď sa diagnostikuje cukrovka, väčšina pacientov okamžite pomyslí na lieky, pričom metformín býva najbežnejšou voľbou lekárov. Moderná veda však ukázala, že ... [Čítajte ďalej]
Ktoré sú lepšie – s malým alebo veľkým pupkom? 4 tipy farmárov na výber najsladších pomarančov
Nie každý vie, ako si vybrať tie najlepšie pomaranče - také, ktoré sú sladké, šťavnaté a s tenkou šupkou. Takzvané „pupkaté“ pomaranče (navel oranges) sú bohaté na živiny, obsahujú veľa vitamínu C a β-karoténu. Dokážu odstrániť nadbytočný tuk, prečistiť črevá, zmierniť kašeľ, predchádzať žlčovým kameňom a zmierňovať stres. Niektoré druhy ... [Čítajte ďalej]
Prečo by ste nikdy nemali jesť ovocie ako dezert po hlavnom jedle
Ovocie je nepopierateľne jednou z najzdravších potravín, ktoré môžete jesť - bohaté na vlákninu, antioxidanty a základné vitamíny. Kľúčové je však načasovanie. Zatiaľ čo väčšina z nás si myslí, že dať si po obede pár hroznových bobúľ alebo plátok manga je neškodné, urobiť to hneď po jedle môže spôsobiť viac škody ako úžitku. V tomto článku ... [Čítajte ďalej]
Lesná záhrada s 500 jedlými rastlinami sa dá vytvoriť prácou len niekoľko hodín mesačne
Matka Príroda pestuje rastliny už 460 miliónov rokov a stromy zhruba 370 miliónov rokov. Podľa fosílnych záznamov sa ľudia objavili v Afrike asi pred 195 tisíc rokmi a prežili vďaka štedrosti prírody. Prenesme sa do prvých rokov 20. storočia, ktoré boli svedkami začiatku novej éry pestovania potravinárskych plodín, monokultúr, alebo tiež ... [Čítajte ďalej]
4 zdravotné prínosy červeného melóna, ktoré nenájdete pri žiadnom inom ovocí
Ako sa nám postupne otepľuje, nemali by sme zabúdať, že aj v tomto období skúpšom na nádchy či prechladnutia, je nutné myslieť na zásady zdravého životného štýlu a posilňovať si telo. Typickým ovocím pre jarné a letné obdobie je práve červený melón charakteristický svojou sladkou chuťou a vysokým obsahom vody. Okrem toho, že poskytuje výborné ... [Čítajte ďalej]
Po prečítaní tohto sa na banán už nikdy nebudete pozerať tak ako predtým
Je to zaujímavé. Banány obsahujú tri prírodné cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu, skombinované s vlákninou. Banán vám tak poskytne okamžitý, trvajúci a podstatný príval energie. Výskum ukázal, že len dva banány dodajú dostatok energie pre namáhavé 90-minútové cvičenie. Nečudo preto, že sú ovocím číslo jeden pre špičkových svetových ... [Čítajte ďalej]
Zoznam ovocia a zeleniny, ktoré bývajú najviac znečistené pesticídmi a ktoré najmenej
Keď príde na kupovanie ovocia a zeleniny, porovnávanie konvenčne pestovaných plodín s tými v bio kvalite môže byť ako porovnávanie jabĺk s pomarančmi - aj keď kupujete len samé jablká. Za bio produkty zvyčajne zaplatíte o 50% až 100% viac než za bežné potraviny. Aj keď sa mnohým zdajú obe druhy rovnaké, nie je tomu celkom tak. Čo zistila ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Ďalšia strana »