Môže sa zdať, že pridanie jednej ďalšej zeleniny do vášho jedálnička neurobí veľký rozdiel. Opak je ale pravdou, pokiaľ ju budete konzumovať každý deň. Keďže zelenina obsahuje toľko vitamínov a minerálov, môže vášmu telu dodať mnohé živiny a dokonca pomôcť predchádzať niektorým nepríjemným zdravotným problémom. Pozrime sa teda bližšie, pred ... [Čítajte ďalej]
Odborníci upozorňujú na 5 chýb pri varení zeleniny, ktoré znižujú jej výživnú hodnotu
Mnoho ľudí má zaužívané rôzne zvyklosti pri varení zeleniny, ktoré jej majú pomáhať zostať čerstvejšou a vyzerať chutnejšou. Odborníci na výživu však poukazujú na to, že viaceré z nich sú mylné. Nielenže nezachovávajú vzhľad zeleniny tak dobre, ako si ľudia myslia, ale môžu tiež znižovať nutričnú hodnotu zeleniny. Nižšie uvádzame 5 pomerne ... [Čítajte ďalej]
Prečo sa syr feta považuje za jeden z najzdravších syrov na svete
Syr feta je jeden z najjedinečnejších syrov, aké sa dajú nájsť. Má mierne orieškovú chuť, mäkkú, no pevnú štruktúru a dodáva dokonalú, mierne slanú syrovú energiu inak fádnemu jedlu. Ak ste niekedy jedli jedlo gréckej, stredomorskej alebo stredovýchodnej kuchyne, potom viete, ako veľmi dokáže feta pozdvihnúť jeho chuť. Možno však neviete, že ... [Čítajte ďalej]
13 nevyhnutných vitamínov, načo ich telo potrebuje a ktoré ľuďom najčastejšie chýbajú
Existuje 13 dôležitých vitamínov, ktoré potrebuje telo pre svoju správnu činnosť. Čo sú to vlastne tie vitamíny? Ide o živiny, ktoré potrebuje vaše telo pre normálnu činnosť buniek, rast a vývoj. Na základe toho, ako pôsobia v našom tele, sa dajú rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: Kategória 1 - vitamíny rozpustné v tuku, ako sú vitamíny ... [Čítajte ďalej]
10 superpotravín, ktoré výživoví odborníci opakovane zaraďujú medzi tie najzdravšie
Superpotraviny by sme na základe viacerých definícií mohli charakterizovať ako tie potraviny, ktoré sú vďaka svojmu vysokému obsahu živín mimoriadne prospešné pre naše zdravie a vitalitu. Potraviny, ktoré konzumujeme, priamo ovplyvňujú to, ako sa celkovo cítime. Povedané jednoducho, potraviny bohaté na obsah dôležitých živín vyživujú naše telo ... [Čítajte ďalej]
Nedostatok vitamínov skupiny B môže vyvolávať úzkosť a panické stavy
Ľudia, u ktorých dochádza k záchvatom paniky alebo k hyperventilačným záchvatom, poznajú tieto stavy, s ktorými sa chodieva na pohotovosť alebo priamo na jednotku intenzívnej starostlivosti. Hyperventilačný záchvat sa zvykne nazývať aj hyperventilačnou tetániou, hyperventilačným syndrómom, neurogénnou tetániou alebo tetanickým záchvatom. Pliaga ... [Čítajte ďalej]
10 dôvodov, prečo pre udržanie zdravia je nutné užívať vitamínové doplnky stravy
Mainstreamové média často spochybňujú potrebu užívania vitamínových doplnkov. Hovoria, že doplnky stravy sú zbytočné, niekedy dokonca priam škodlivé, nehovoriac o vyhodených peniazoch. Podľa nášho názoru mnohé dôležité informácie zamlčujú, prekrúcajú, prípadne povodia len polovicu pravdy. Preto sme sa rozhodli spísať 10 argumentov, prečo ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »