Je smutné vidieť, ako sú staršie ženy diagnostikované s osteopéniou alebo osteoporózou nútené užívať doplnky vápnika či dokonca problematické lieky bifosfonáty. Takýto prístup k prirodzenému starnutiu kostí je iracionálny, dogmatický a škodlivý. Veľa pacientov, ktorí berú odporúčané dávky vápnika, trpí vaskulárnymi ochoreniami a röntgenové ... [Čítajte ďalej]
Vitamíny nie sú až tak dôležité: 9 rád od odborníka na čínsku medicínu, ako zostať v zime zdravý
„V chladných mesiacoch by sme si mali predovšetkým chrániť oslabenú energiu a posilňovať vnútorné teplo. Základom je vhodná vyvážená strava a dostatok tepla a odpočinku,“ hovorí MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z najväčších odborníkov na tradičnú čínsku medicínu. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, čo odporúča MUDr. Lucký pre to, aby sme v zime ... [Čítajte ďalej]
Štúdia potvrdila, že najväčším nepriateľom rakoviny je jeden obyčajný vitamín
Nová štúdia odhalila, že existuje jedna bežne dostupná prírodná látka, ktorá funguje ako silný protinádorový liek. Výskumníci na Univerzite Salford vo Veľkej Británii zistili, že jej užívanie zabránilo rastu rakovinových buniek a dokonca aj tých najnebezpečnejších, ktoré predstavujú kmeňové rkovinové bunky zodpovedné za rast a metastázovanie ... [Čítajte ďalej]
Potravina, čo má viac antioxidantov ako čučoriedky, železa ako špenát a vitamínu A ako mrkva
Existuje zelený prášok, ktorý obsahuje toľko kľúčových antioxidantov, enzýmov, vitamínov a minerálnych látok ako 5 porcií ovocia a zeleniny. Mnohí z vás ho už vyskúšali a nevedia si ho vynachváliť. Reč je jednej zo superpotravín, ktorú poznali už starí Aztékovia ako úžasný zdroj zdravia, sily a vitality. Obsahuje veľké množstvo bielkovín a z ... [Čítajte ďalej]
7 vitamínov, minerálov a živín, ktoré vo zvýšenej miere potrebuje každý po 40-ke
Premýšľajte o vitamínoch a živinách ako o armáde, ktorá vám pomôže zahnať alebo aspoň oddialiť ochorenia súvisiace s vekom? Najlepší spôsob, ako si vybudujete takúto armádu, je začať jesť zdravú, výživnú stravu, hovorí Kristin Kirkpatricková, manažérka programov pre výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute. Hoci je vždy dôležité zdravo ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje s vaším telom, ak budete jesť ananás každý deň
Ananás je jedno z najlepších tropických ovocí, ktoré nám prináša celý rad zdravotných prínosov. Je vhodný na chudnutie, pretože napriek svojej sladkej chuti neobsahuje veľa kalórií. Za svoje mnohé liečivé účinky vďačí prevažne enzýmu, ktorý sa nazýva bromelain. Tento enzým má schopnosť odvodňovať nahromadené telesné tekutiny, spaľovať tuky, ... [Čítajte ďalej]
5 príznakov nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré viete vyčítať z vašej tváre
Bežný spôsob, ako zistíte, či vám nechýbajú nejaké vitamíny alebo minerály, sú krvné testy. Zvyčajne však bývajú v mnohých prípadoch dosť drahé, prípadne vám isť bez predpisu odborného lekára ani vôbec neurobia. Takéto testy vedia zistiť, či máte dostatočné množstvo dôležitých živín. Ich nízke hladiny v tele by totiž mohli negatívne vplývať na ... [Čítajte ďalej]