Ľudské telo je zložitý mechanizmus, v ktorom prebieha množstvo procesov prebiehajúcich v rovnakej dobe nezávisle od seba. Keď v ňom nie je niečo v poriadku, určite to budete cítiť. Avšak nie všetci venujú dostatočnú pozornosť týmto signálom, prípadne tak spravia až vo chvíli, kedy je už neskoro. Aby ste predišli vážnejším zdravotným problémom, ... [Čítajte ďalej]
Ako si vypestovať vlastné čučoriedky a mať kopec vitamínov v lete či uprostred zimy
Vedeli ste, že okrem iných zdravotných prínosov vás čučoriedky chránia aj pred stratou pamäti? Štúdia z roku 2012 odporúča, že konzumácia jednej porcie čučoriedok týždenne spomaľuje kognitívny pokles až o niekoľko rokov. Jedným z možných vysvetlení, s ktorým prišla štúdia z roku 2013 pri pokusoch na myšiach, je, že čučoriedky by mohli chrániť ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje s vaším telom, ak začnete jesť 2 vajíčka denne
V minulosti sa verilo, že cholesterol nachádzajúci sa vo vajíčkach zvýši hladinu cholesterolu v krvi a tým môže vášmu zdraviu uškodiť. Avšak najnovšie vedecké poznatky tieto tvrdenia vyvracajú. Štúdie totiž zistili, že ak cholesterol z vajíčok vstúpi do vášho organizmu, telo automaticky zníži produkciu vlastného cholesterolu. Ako je to ... [Čítajte ďalej]
5 dobrých dôvodov, prečo by ste mali zjesť aspoň jedno avokádo denne
Avokádo je veľmi špecifickým a jedinečným druhom ovocia, ktoré sa od iných dosť výrazne odlišuje. Kým ostatné druhy ovocia obsahujú prevažne sacharidy, avokádo je bohaté prevažne na zdravé tuky. Má v sebe tiež zopár živín, ktoré je dnes v iných potravinách už ťažko nájsť. Existujú aj mnohé štúdie, ktoré dokazujú jeho zdravotný prínos vo forme ... [Čítajte ďalej]
Túto burinu neničte: Je to jedna z najprospešnejších rastlín
Väčšina z vás zrejme považuje portulaku zeleninovú (anglicky purslane) za neužitočnú burinu. V tomto článku vám o tejto rastlinke odhalíme zopár vskutku zaujímavých faktov. Listy portulaky zeleninovej totižto poskytujú neuveriteľné zdravotné prínosy. Preto nabudúce, keď ju budete chcieť vytrhnúť a vyhodiť, myslite na to. Teraz sa už ale ... [Čítajte ďalej]
Šupu z melónu som zvykla vyhadzovať, až kým som nezistila, čo všetko dokáže
Červené melóny sú chutné, šťavnaté a plné dôležitých živín. Počas teplých letných dní dodajú vášmu telu takmer všetko, čo potrebuje. No vedeli ste, že aj šupa z nich je zdraviu nadmieru prospešná? Bohužiaľ, vo väčšine prípadov končí v koši. To je však chyba. Na čo je dobrá šupa z melóna Doteraz ste zrejme ani len netušili, že melónová šupa je ... [Čítajte ďalej]
Nedostatok týchto vitamínov sa nepríjemne prejaví na vašej pokožke
Dobrá starostlivosť o pokožku vie veľa spraviť pre jej zdravý a pekný vzhľad. To však platí nielen pre vonkajšiu aplikáciu rôznej kozmetiky a krémov, ale aj pre jej správnu výživu zvnútra. Nesprávna strava vedie k nedostatku určitých vitamínov a to sa potom nevyhnutne prejaví aj na vašej pokožke. V tomto článku vám prezradíme, ako sa na pokožke ... [Čítajte ďalej]