V Indii a Afrike považujú túto bylinku za skutočný elixír mladosti

V poslednej dobe sa čoraz viac do popredia dostáva povedomie ľudí o vplyve a funkciách hormónov na náš organizmus.

Sú totiž zodpovedné za reguláciu všetkého – počnúc našou každodennou náladu a končiac pri rýchlosti, ktorou počas desaťročí starneme.

Čo všetko ovplyvňujú hormóny

V podstate, na hormónoch závisí, ako vyzeráme a ako sa cítime.

Napríklad taký kortizol je hormón, ktorý sa do tela vyplavuje počas stresu a spôsobuje zápaly či oxidačné procesy.

Priviesť organizmus do stresu nemusia len psychické faktory, ale aj fyzikálne, ako sú napríklad spracované potraviny či rôzne chemikálie z nášho životného prostredia.

Výsledkom je potom hormonálna nerovnováha vedúca k priberaniu a zvýšenému riziku cukrovky či ochoreniam srdca.

Na trhu existuje množstvo prípravkov, ktoré o sebe tvrdia, že dokážu kontrolovať stresové hormóny. Ich odvrátenou stránkou sú však mnohé nežiadúce účinky.

Ak si máte vybrať, čo použiť na úpravu vašich hormónov, vždy si zvoľte prírodné veci.

Ašwaganda – staroveký elixír mladosti

Už po tisíce rokov sa koreň ašwagandy¹ (indický ženšen, lat. Withania somnifera, angl. Ashwagandha) využíval v častiach Indie a Afriky na rôzne medicínske účely. Obzvlášť známy je ako fontána mladosti.

Táto mocná bylinka má mnohé zdravotné prínosy. Ide hlavne o nasledovné oblasti:

• posilňovanie imunity
• spomaľovanie procesov starnutia
• dodávanie energie
• udržiavanie mladistvého vzhľadu

Hlavnou účinnou látkou je adaptogén, ktorý má extrémne mocné účinky proti starnutiu. Ako už z jeho názvu vyplýva, dokáže sa adaptovať na potreby vášho tela.

Preto, ak ste vystresovaní alebo máte problémy so štítnou žľazou, ašwaganda vám pomôže dostať hormóny znova do rovnováhy. Je účinná tak u žien, ako aj u mužov.

Dokonca u mužov pomáha aj pri nízkej tvorbe testosterónu, ktorého produkciu dokáže zvýšiť.

Zdravotné prínosy ašwagandy

Indický ženšen vám vo všeobecnosti pomôže s nasledovnými zdravotnými problémami:

• nízka imunita
• stres
• málo energie, vyčerpanosť, únava
• cukrovka
• úzkosť a depresia
• libido a plodnosť
• zápaly
• výkon, výdrž a celková vitalita
• akné a iné kožné ochorenia

Indický ženšen a rakovina

Okrem už spomínaných ochorení je ašwaganda veľmi účinná aj pri liečbe rôznych druhov rakovín.

Hoci zatiaľ neexistujú potvrdené vedecké dôkazy, predbežné skúšky ukazujú nadmieru pozitívne výsledky. Táto bylinka má totiž silné antioxidačné a stimulačné účinky na imunitu, čo sú presne veci, ktoré sú pri liečbe rakoviny žiadúce.

Skúsenosti tiež ukazujú, že je veľmi prínosná pre pacientov, ktorí podstúpili chemoterapiu a potrebujú si rýchlo zregenerovať svoj imunitný systém a zvýšiť energetickú úroveň.

Kde zohnať a ako užívať ašwagandu

Ašwagandu vo forme rozpustného nápoja na Slovensku kúpite TU a v Českej republike TU.

Je možné ju tiež konzumovať vo forme prášku ako prísadu do jedál alebo užívať v kapsulách ako výživový doplnok.

Pri dávkovaní postupujte vždy podľa inštrukcií na obale, keďže rôzne formy môžu mať iné koncentrácie aktívnych látok.