Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Stlačte tento bod na 1 minútu a sledujte, čo sa stane s vaším telom

4. júla 2020 autor: redakcia 3 komentáre

     395  
  

stlačte tento bod

Jednou z najlepších vecí na reflexológii a akupresúre je to, že si ich dokážete vo väčšine prípadoch aplikovať aj sami.

Môžete si tak uľaviť od mnohých symptómov bez toho, aby ste sa museli objednávať a čakať na liečbu u terapeuta.

Zlepšenie zraku

Akupresúra a reflexológia

Na našich dlaniach a nohách existujú miesta nazývané reflexné body, ktoré zodpovedajú špecifickým oblastiam na našom tele či dokonca orgánom vo vnútri tela.

Reflexológia je terapeutické použitie masáže s aplikáciou tlaku na špecifické miesta rúk a nôh, aby sa obnovil funkčný tok energie a dosiahla sa úľava od bolesti.

Akupresúra sa niekedy zamieňa s akupunktúrou. Rozdiel je v tom, že pri akupresúre sa používa len tlak za pomoci prstov, pričom akupunktúra používa na stimuláciu bodov vpichy ihlami.

No a teraz sa už poďme pozrieť na zopár zaujímavých akupresúrnych bobov.

1. Migrény a bolesti hlavy

bod-1

Koncentrujte sa na ukazovák a na oblasť medzi palcom a ukazovákom. Pomalými krúživými pohybmi masírujte tieto oblasti pre zmiernenie bolesti hlavy a migrény.

2. Upchaté a bolestivé nosové dutiny

bod-2

Položte palec na podložku. Potom stlačte a pevne držte 1 až 3 minúty každý prst za necht a bruško. Po skončení dané miesta na všetkých prstoch pomasírujte.

3. Stuhnutosť a bolesť v krku

bod-3

Masírujte strednú časť ukazováka medzi druhým a tretím kĺbom.

Smer masírovania je od nechtu smerom ku koreňu prsta.

4. Nevoľnosť na žalúdku

bod-4

Zlepšenie zraku

Masírovaním a trením palca ho zohrejte. Po tomto nastane odozva v meridiánoch žalúdka a sleziny. Taktiež pomáha, ak budete vyvíjať tlak presne v strede vašej dlane.

5. Prechladnutie a bolesti hrdla

bod-5

Pre úľavu od bolestí hrdla pri nachladení si masírujte a stláčajte strany okolo nechtov na všetkých prstoch, najviac efektívne je to však na palci.

6. Únava

bod-6

Masírujte si celú dlaň pomocou aplikácie mierneho tlaku. Po masáži stlačte bod na prostredníku hneď pod nechtom a na strane, ktorá je bližšie k ukazováku.

7. Menštruačné kŕče a bolesti v podbrušku

bod-7

Postupujte nasledovne:

1. Začnite masážou rúk (masáž zvyšuje energiu a citlivosť vo vašich rukách).

2. Potom prstami jednej ruky stlačte body na ukazováku druhej ruky pod a na strane nechtu najbližšie k palcu.

3. Stlačte tiež bod na malíčku na vonkajšej strane nechtu.

4. Udržujte tlak 1 až 5 minút. Potom začnite pomalými krúživými pohybmi tieto body masírovať aspoň 5 krát.

5. Zopakujte celý uvedený proces 1 až 5 krát podľa potreby. Môžete to robiť aj každý deň, aby ste sa vyhli bolestiam v podbrušku.

Poznámka: Jeden z najlepších tipov od masážnych terapeutov je zostať po celý čas dobre hydratovaný. Je to dôležité preto, lebo dobrá hydratácia zabezpečuje správnu cirkuláciu krvi a lymfy a pomáha lepšie odstraňovať toxíny z tela.

Upozornenie: Ak ste tehotná, aplikácii tlaku na rukách by ste sa mali vyhýbať. Zvlášť to platí v období blízko pôrodu, lebo stláčanie niektorých bodov môže stimulovať kontrakcie maternice.

Osteoporóza



Súvisiace články:

  • 3 reflexné body pre podporu hormonálnej rovnováhy, odbúranie stresu a relaxáciu
  • 6 zázračných bodov na uchu, čo vyliečia všetko - od bolestí chrbta až po problémy s dutinami
  • Odstráňte nadúvanie a tráviace ťažkosti stláčaním týchto 5 bodov
  • Ako rozoznať jemné rozdiely medzi lenivosťou a depresiou


     395  
  

Kategória: Choroby Značky: ab, bolesti, menštruácia, nádcha

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Osteoporóza

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Andreas

    Páčia sa mi vaše články o zdraví. Ďakujem

    Odpovedať
  2. Ing. Jozef Kapolka

    Som pravidelným čitateľom Vaších článkov. Páčia sa mi a snažím sa ich aj využívať. Ďakujem

    Odpovedať
  3. Šujan Július

    Mohli by ste oživiť masáže, bolo b to poučnejšie. Ďakujem

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • S týmto kefírom vyliečite skoro všetko – od trávenia cez imunitu až po kvasinky
  • Neuveriteľné: Takto pomocou vajíčka dokážete stabilizovať hladinu krvného cukru
  • 7 domácich liekov na mykózy kože, ktoré výborne zaberajú

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ