S pribúdajúcim vekom je prirodzené, že sa mení náš vzhľad a fyzické zdravie. Mnohí z nás si však kladú otázku, či existuje spôsob, ako spomaliť proces starnutia a cítiť sa dlhšie mladí. Zatiaľ čo genetika určite zohráva úlohu v tom, ako starneme, štúdie ukazujú, že faktory životného štýlu - najmä naša strava - môžu mať na to významný vplyv. V ... [Čítajte ďalej]
10 nápojov, ktorých pravidelná konzumácia dokáže spomaliť starnutie
Starnutiu sa nedá vyhnúť a spája sa s viditeľnými znakmi ako sú šedivenie a strata vlasov a toľko nežiaduce vrásky. No hoci starnutie ako také sa spomaliť nedá, neplatí to o prejave jeho príznakov - pomôcť v tom môže zdravý životný štýl a vyvážená strava. Pre udržanie jemnej harmónie vášho tela a mysle ostrej ako britva pripravili sme pre vás ... [Čítajte ďalej]
Prírodná „botox“ maska z iba 3 surovín: Vyhladí vám vrásky a omladí vzhľad
Nikto nemá rád pomyslenie na to, že starne. Používanie krémov proti vráskam je drahé a často aj málo efektívne. Odporúčame vám tentokrát (a snáď aj každý ďalšíkrát) vyskúšať jeden lacnejší a prírodnejší spôsob boja proti vráskam. Táto prírodná metóda je navyše aj zdravšia, pretože v porovnaní s komerčnými produktmi neobsahuje žiadne škodlivé ... [Čítajte ďalej]
Ako posilniť imunitu a spomaliť starnutie naštartovaním najúčinnejšieho spôsobu samočistenia tela
Civilizačné ochorenia sú na vzostupe už niekoľko desaťročí. Zdá sa, že sa pomery naozaj nezlepšujú a s rastúcou populáciou sa ich miera zhoršuje. Vrcholom toho všetkého je, že zdravotnícky priemysel je plný "dobrosrdečných ľudí", ktorí sa prezentujú, ako chcú ľuďom pomáhať, ale táto pomoc je v skutočnosti podvod a klam. Prečo zdravotníctvo ... [Čítajte ďalej]
Podľa nového výskumu vám tanec dokáže zabezpečiť mladosť, kondíciu aj šťastie
Existuje množstvo presvedčivých dôkazov o pozitívnych účinkoch tanca na naše zdravie. Keby bol tanec liekom, bolo by až neetické neužívať ho. Ak už tanec je vašou vášňou, viete, ako ľahko sa dokáže človek spotiť na tanečnom parkete. Na rozdiel od nudného bežeckého pásu, tanec zapája nielen naše telo, ale aj našu tvorivosť a zmysel pre ... [Čítajte ďalej]
7 najlepších potravín, ktoré spomaľujú starnutie a zachovávajú mladistvý vzhľad
Žiarivá a krásna pleť sa začína tým, čo jete. Existujú však aj potraviny proti starnutiu môžu pomáhať aj troch iným spôsobom. Prečítajte si, ako si udržíte mladistvý vzhľad a zároveň dobré zdravie do vysokého veku. 7 najlepších potravín proti starnutiu 1. Avokádo Avokáda sú plné zdravého tuku, známeho ako mononenasýtená kyselina, ktorá pomáha ... [Čítajte ďalej]
Ako spomaliť starnutie: Čo jesť a čo robiť, aby ste udržali telo dlho mladé
Čoraz väčší počet štúdií zisťuje, že to, čo jete, ako často a koľko toho zjete môže mať vplyv na kvalitu a dĺžku života. Obzvlášť zaujímavé bolo obmedzenie príjmu kalórií. Výskumníci ukázali, že o 40% menej kalórií než obvyklá strava má pozitívny účinok na choroby, markery veku a dokonca aj na dĺžku života. Zdá sa byť teda jasné, že kvalita a ... [Čítajte ďalej]