Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Koktejl na posilnenie kĺbov: Rýchlo potlačí zápal a odstráni bolesti

30. júla 2021 autor: redakcia 2 komentáre

     106  
  

koktejl-na-klby

Kolená a členky hrajú kľúčovú úlohu pi zabezpečení našej mobility, pružnosti a udržiavaní telesnej rovnováhy. Pomáhajú nám pri chôdzi, behu, skákaní či bežnom státiu.

V dôsledku rôznych vplyvoch však neraz dochádza k ich poškodeniu, čo nám potom sťažuje, prípadne úplne bráni v pohybe a vykonávaní aj tých najbežnejších fyzických aktivít.


Napríklad, aj počas cvičenia môže dôjsť k poškodeniu kĺbov.

Najčastejšie k tomu dochádza pri ich preťažení alebo opotrebení spôsobeného geneticky podmieneným nedostatočným objemom tekutiny, ktorá kĺby kolien a členkov premazáva.

Najčastejšie príčiny poškodzovania kĺbov

Keď sa jednotlivé kosti začínajú o seba trieť, poškodzujú sa chrupavky, ktoré majú za úlohu zmierňovať vzájomný kontakt kostí.

To potom vedie k bolestiam, či už počas chôdze, na dotyk alebo aj v pokoji.

Pri liečbe bolesti kĺbov na nohách je dôležité vziať do úvahy aj možný vplyv nevhodnej obuvi, ako sú topánky na vysokých opätkoch. Tie na kĺby vytvárajú nadmerný tlak, zvyčajne na členky a Achilové šľachy.

Ďalšími možnými príčinami môžu byť nadváha, ktorú musia kolená, bedrové kĺby a členky neustále znášať, čo ich časom môže preťažiť.

Po odstránení prvotných príčin zdravotných ťažkostí s kĺbmi môžete ich hojenie urýchliť aj konzumovaním potravín, ktoré podporujú regeneráciu kĺbov.

Recept na revolučný hojivý koktejl

Dnes vám prezradíme recept na jeden revolučný koktejl, ktorý dokáže výrazne podporiť regeneráciu kĺbových väzív a šliach.

Navyše je aj veľmi chutný, takže pri jeho konzumácii sa nebudete musieť vôbec premáhať.

Obsahuje látky ako napríklad vitamín C, kremík, protizápalový enzým bromelain či horčík. Všetky tieto látky sú pre pevné kosti a väzy nesmierne dôležité.


Suroviny

Na prípravu koktejlu budete potrebovať nasledovné suroviny.

  • 1 olúpaný banán
  • 1/2 červeného grapefruitu bez kôry
  • 200 gamov ananásu
  • 1/2 uhorky so šupkou
  • 1/2 pohára (1 dcl) čerstvých listov koriandru
  • 1 pohár (2 dcl) čistej vody

Príprava a užívanie

Príprava nášho koktejlu je naozaj veľmi jednoduchá. Postupujte nasledovne:

1. Najprv všetky suroviny pokrájajte nožom na menšie kúsky.

2. Vložte ich do mixéra, zalejte vodou a mixujte, až kým nezískate jemnú homogénnu hmotu.

3. Na záver pridajte zopár kociek ľadu (ak chcete) a váš koktejl je hotový!

Koktejl môžete skonzumovať naraz alebo si ho rozdeľte na 2 až 3 časti a konzumujte postupne v priebehu dňa. Nezjedený zvyšok uskladnite v chladničke, maximálne však na 24 hodín.

Okrem úžasnej chuti a vôni tohto liečivého koktejlu, vám pomôže zbaviť sa bolesti kĺbov v kolenách a členkoch a navyše zlepší ich pružnosť aj mobilitu.

Užívajte ho 3 až 4 krát do týždňa dovtedy, kým s výsledkom nebudete spokojní.

Záver

Prednedávnom sme publikovali elektronickú knihu (e-knihu) o prírodnej liečbe osteoartritídy (artrózy kĺbov). Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii TU).

V knihe sa dozviete o rizikových faktoroch pre vznik artrózy kĺbov, ktorým potravinám sa vyhýbať, prečo sú klasické lieky nebezpečné, ako artrózu liečiť prírodným spôsobom pomocou byliniek, stravy, výživových doplnkov či cvičenia a množstvo ďalších dôležitých informácií.





Súvisiace články:

  • 21 domácich prírodných receptov na opuchy, zápaly, vodu a bolesti v kolene
  • 10 tipov, ktoré vám pomôžu uzdraviť si kolená a zbaviť sa bolestí
  • Prírodný hojivý koktejl na regeneráciu bolestivých kĺbov kolien
  • Trápia vás bolesti kolena? Tento jednoduchý trik prináša okamžitú úľavu


     106  
  

Kategória: Choroby Značky: členky, kolená, šľachy, väzivá

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Eva

    Kdeže u nás zoženieme listy koriandru?

    Odpovedať
    • Olka

      Normálne zasejte , aj v kvetináči vyrastie.Niekedy predáva Tesco ako bylinky, Billa,atď…

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Olej, čo odstráni kyselinu močovú z krvi, vylieči úzkosť a potlačí túžbu po cigarete i alkohole
  • Podľa fínskych vedcov môžu farby na vlasy spôsobiť rakovinu. Namiesto nich použite prírodné farbivá
  • 10 jednoduchých vecí, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť bez diéty a cvičenia

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.