Bolesti kolien trápia približne 15% až 25% populácie. Ide o druhý najčastejší druh chronickej bolesti.Ak sa aj u vás nevyskytuje trvalá bolesť, no každého z nás aspoň raz v živote postihne drobný úraz alebo únava kĺbov.V dnešnom článku vám prezradíme zopár tipov z oblasti fyzickej terapie, ktoré vám pomôžu lepšie sa cítiť.Pomocou ... [Čítajte ďalej]
11 najväčších fitnes mýtov, ktoré sú pre vaše zdravie škodlivé
Existuje tak veľa rôznych odporúčaní v oblasti fitnes a starostlivosti o zdravie, že je takmer nemožné sa v tom niekedy vyznať.Často rada od jedného človeka si bude protirečiť s odporúčaním iného človeka. Neraz to dokáže byť riadne frustrujúce.Ktoré rady teda nasledovať a ktoré radšej ignorovať?Na túto problematiku sme sa pozreli trocha ... [Čítajte ďalej]
Tento liečivý nápoj vás zbaví bolestí kolien a kĺbov už za 5 dní!
Koleno je najzložitejším kĺbom v celom ľudskom tele. Podporuje chôdzu, udržiava správne držanie tela a nesie takmer celu našu váhu.Problém je, že s vekom dochádza k znižovaniu funkčnosti a regeneračnej schopnosti chrupaviek, šliach a väzív. Výsledkom tak môže byť vážne poškodenie tkanív vo vnútri kolena, ktoré sprevádzajú bolesti, zápaly ... [Čítajte ďalej]
Najlepší protizápalový nápoj na bolesti kĺbov a regeneráciu kolien
V ľudskom tele sa nachádza veľké množstvo kĺbov, no a kolená patria medzi tie najdôležitejšie. Podporujú správne držanie tela, umožňujú nám chodiť, utekať, skákať a správne stáť.Postupne ako starneme, zvyšuje sa aj riziko úrazov a opotrebenia kolenných kĺbov.Navyše šľachy a väzy, ktoré sa v nich nachádzajú, strácajú svoju pružnosť, ... [Čítajte ďalej]
Stop páleniu kĺbov: S týmto receptom sa zbavíte bolestí za pár týždňov
Starnutie so sebou prináša množstvo zdravotných problémov. Medzi jedny z najčastejších patria práve bolestí kostí a kĺbov.Existuje však jeden extrémne silný prírodný recept, ktorý vám pomôže tieto bolesti odstrániť a umožní znova si užívať krásne bezbolestné dni tak ako kedysi.Pri problémoch s kĺbmi sú zvyčajne ako prvé postihnuté kolená, ... [Čítajte ďalej]
Tento recept sa šíri svetom ako požiar: Zahojte si kĺby a zregenerujte kosti
Starnutie so sebou prináša viacero zdravotných problémov podmienených vekom. Ako sa telo postupne oslabuje, rovnako to postihuje aj kosti a kĺby, ktoré sa časom opotrebovávajú.Bolesti kolien, kĺbov a kostí dokážu byť niekedy dosť intenzívne a neraz znemožňujú vykonávanie aj tých najbežnejších denných aktivít. Príčiny problémov s kĺbmi a prečo ... [Čítajte ďalej]
10 tipov ako si posilniť a udržať zdravé kolená
Kolená sú dôležitou časťou nášho tela. Sú zodpovedné za vzpriamené držanie, ohybnosť a stabilitu nôh. Pomáhajú nám chodiť, stáť, skákať, behať, otáčať sa či plaziť.Správna starostlivosť o kolená je preto nadmieru dôležitá, ak sa chceme vyvarovať vážnym zdravotným problémom.Postupne ako starneme, slabnú aj naše kolená. Najčastejšie problémy ... [Čítajte ďalej]
Koktejl na posilnenie kĺbov: Rýchlo potlačí zápal a odstráni bolesti
Kolená a členky hrajú kľúčovú úlohu pi zabezpečení našej mobility, pružnosti a udržiavaní telesnej rovnováhy. Pomáhajú nám pri chôdzi, behu, skákaní či bežnom státiu.V dôsledku rôznych vplyvoch však neraz dochádza k ich poškodeniu, čo nám potom sťažuje, prípadne úplne bráni v pohybe a vykonávaní aj tých najbežnejších fyzických ... [Čítajte ďalej]
Trápia vás bolesti kolena? Tento jednoduchý trik prináša okamžitú úľavu
Bolesti kolien vedia byť niekedy skutočne nepríjemné a výrazne zhoršujú kvalitu nášho života.Zvyčajne sa jedná o bežný symptóm osteoartritídy. Ide o stav, kedy sa opotrebovali chrupavky tvoriace vnútornú výstelku kĺbov a kosti sa potom začínajú o seba trieť priamo. To ich ďalej poškodzuje a vyvoláva silné bolesti.Bolesť často neustáva ... [Čítajte ďalej]