Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Štítna žľaza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Odkyslite telo s koreňovou zeleninou: Týchto 6 druhov odstráni zápal i choroby

8. januára 2020 autor: redakcia 3 komentáre

     116  
  

Odkyslite telo s koreňovou zeleninou: Týchto 6 druhov odstráni zápal i choroby

Zásadité prostredie organizmu je veľmi dôležité pre boj s rôznymi chorobami, vrátane artritídy, obezity či dokonca rakoviny.

Každý systém má svoje optimálne pH, v ktorom funguje najlepšie. Pre vaše telo je takým ideálnym pH mierne zásadité prostredie, ktoré si zabezpečíte konzumáciou zásaditej stravy.


Problém je, že naša „moderná“ diéta je plná kyselinotvorných potravín a jedál. Jej následkom potom bývajú zápaly, ktoré po čase vedú k rôznym chronickým ochoreniam.

Čo spôsobuje prekyslenie tela

Prekyslenie tela môže viesť k veľkému množstvu chorôb, vrátane vážnych chronických ochorení.

Tu niekoľko príkladov, čo môže spôsobiť:

  • priberanie a cukrovka
  • choroby obličiek
  • hormonálna nerovnováha
  • predčasné starnutie
  • artritída, bolesti kĺbov a svalové kŕče
  • únava, stres a vyčerpanosť
  • zlé trávenie, žalúdočné vredy
  • bolesti hlavy a migrény
  • bolesti zubov a ochorenia ďasien
  • suchá pokožka, vypadávanie vlasov
  • mnohé iné

Ak sa s tým nič nerobí, konečným následkom nezriedka býva rakovina, ktorej sa v kyslom prostredí darí. Tá potom prekyslenie tela svojim metabolizmom ešte ďalej zvyšuje a problém sa tak ešte viac prehĺbi.

Aby ste preťali tento kolobeh narastajúceho prekyslenia, výborným spôsobom je konzumácia koreňovej zeleniny, ktoré telesné pH navracia do normálu a navyše dodáva telu mnohé potrebné živiny.

Druhy koreňovej zeleniny odstraňujúce prekyslenie tela

No a tu už nasledujú najlepšie druhy koreňovej zeleniny, ktoré vám pomôžu sa zbaviť prekyslenia tela.

1. Mrkva

Mrkva je výborná zásadotvorná zelenina, bohatá na beta-karotén, ktorý je navyše veľmi silným antioxidantom.

Táto zelenina má nasledujúce zdravotné prínosy:

  • zlepšuje zrak a zdravie očí
  • bojuje s obezitou a zmierňuje zažívacie problémy
  • obsah draslíka pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou
  • jej protizápalové vlastnosti urýchľujú hojenie rán
  • fytonutrient falcarinol pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva
  • zlepšuje ústnu hygienu a pôsobí antibakteriálne

2. Červená repa

Táto obľúbená koreňová zelenina je pre vás prínosom vo viacerých oblastiach.

Zlepšuje napríklad funkcie mozgu, znižuje krvný tlak, detoxikuje rôzne orgány a zvlášť pečeň. Navyše chráni srdce pred infarktom, aj kosti pred osteoporózou.


3. Zemiaky

Obyčajné zemiaky dokážu kontrolovať hladinu krvného cukru pri cukrovke a chránia kosti pred úbytkom minerálov.

Zemiaky majú tiež protirakovinové účinky, udržujú krvný tlak v norme a dodávajú telu veľa potrebného draslíka. Toho majú v sebe dokonca viac ako banány.

4. Reďkovka

Reďkovka je veľmi bohatá na vitamín C. Ak ju budete jedávať pravidelne, okrem odkyslenia tela si posilníte aj svoj imunitný systém.

Jej vysoký obsah vlákniny a nízky obsah kalórií z nej robí ideálnu zeleninu pri chudnutí.

Štúdie preukázali, že unikátne antioxidanty v reďkovke predchádzajú ochoreniam srdca a udržujú krvný tlak v norme.

Mnohí ľudia používajú reďkovky aj na liečbu tráviacich ťažkostí, pretože stimulujú tvorbu žlče. Netreba zabúdať ani na to, že sú prínosom i pre činnosť pečene a obličiek.

5. Kvaka

Kvaka je známa svojou horkou chuťou, vášmu telu však dokáže pomôcť viacerými spôsobmi.

Poskytuje celú paletu antioxidantov, vitamíny A a C, vzácny minerál mangán či protirakovinotvorný beta-karotén.

6. Sladké zemiaky

Sladké zemiaky sú dobrým zdrojom vitamínu B6, o ktorom je známe, že znižuje riziko srdcovocievnych ochorení.

Vysoký obsah draslíka je zasa veľmi dôležitý pre mozog a nervový systém.

Navyše sú sladké zemiaky bohaté na vlákninu a aj na napriek svojej sladkej chuti nemajú príliš veľa kalórií, preto sa hodia ako potravina pri chudnutí.





Súvisiace články:

  • 9 potravín, vďaka ktorým môže vaše telo omladnúť aj o 20 rokov
  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
  • Táto diéta spaľuje až 10 krát viac kalórií než bežná strava
  • Prečo vzniká prekyslenie tela, ktoré ochorenia spôsobuje a ako ho napraviť


     116  
  

Kategória: Strava Značky: mrkva, prekyslenie, rakovina

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Martin

    Dobrý den volám sa Martin a v minulosti som prekonal helikobakter pilori aj dodnes ho asi mám ale uz ma nenadúva , ale mám histaminovu intoleranciu a zlateho stafilokoka momentalne nepracujem lebo som doma po operacii ramena cakám na kúpele lebo som celý stuhnuty tak aspon cvicim 5 tibetanov ale mal by som asi aj upravit stravu takze tak. zistili my bronchyalnu hyperaktivitu tak nemam nejak silnu volu tieo prekazky prekonavat dakujem za kazdú radu.

    Odpovedať
  2. Anna

    Pán Martin, v prvom rade by to chcelo detoxikáciu organizmu – očistiť telo od toxínov a iných balastov.
    Doporučovala by som Vám vyhľadať si na internete Dr. Buzgiho, ktorý sa zaoberá zdravím a má i produkty na jednotlivé problémy. Pokiaľ organizmus nedetoxikujete, všetka námaha je márna. Vravím to z vlastnej skúsenosti.Preto Dr. Buzgiho, lebo na internete nájdete alebo Vás oslovia rôzni ľudia a ponúknu Vám ich pomoc. Som zástankyňou odborných a uznávaných ľudí, so skúsenosťami, ktorí v tejto oblasti pracujú viac rokov.
    Rozhodnite sa múdro, držím palce a skoré uzdravenie. Budem rada ak mi dáte vedieť ako ste sa rozhodli a hlavne ako ste na tom zdravotne.
    Anka

    Odpovedať
  3. Ladislav Sloviak

    Doteraz som si myslel, že najviac zásadotvornou zeleninou sú uhorky. Ako je to s nimi?

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 10 spôsobov, ako u detí podporiť vývin mozgu a vyššiu inteligenciu
  • Najzdravšie raňajky: Vyčistite si hrubé črevo a navyše aj schudnite
  • 5 jednoduchých cvikov, ktoré za 4 týždne kompletne pretransformujú vaše telo

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ