Naše kĺby obsahujú malé množstvo vody, ktorá je potrebná na to, aby správne fungovali. Ak sa v kolene a okolo neho vyskytuje voda v obmedzenom objeme, zvyčajne si to ani nevšimneme.
Jej zvýšený objem však už môže obmedzovať funkcie kolena a spôsobovať rôzne bolestivé symptómy.
Najčastejšie k tomuto zdravotnému problému dochádza pri úrazoch a poškodeniach väzív alebo šliach. Medzi ďalšie faktory patria preťaženie kolien pri športe alebo práci, prípadne výskyt artritídy.
Poškodenia tkanív potom vedú k hromadeniu tekutín, ktoré je známe aj pod ľudovým označením „voda v kolene“.
Čo robiť, ak sa vyskytne voda a bolesti kolena
V prípade, že je stav vážny, je vhodné sa s problémom obrátiť na odborného lekára. Ak však ide o mierne ochorenie, môžete vyskúšať aj niektoré rady prírodnej medicíny.
Vyskúšajte niektoré z nasledovných vecí:
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
- Aplikujte si na boľavé miesto sáčiky s ľadom. Nedržte ich však na kolene priložené príliš dlho, aby nedošlo k podchladeniu tkanív.
- Zdvihnite si nohy do vyššej polohy. Akumulovaná tekutina sa tak vlastnou gravitáciou odčerpá z kolena preč do tela. Postačí, ak si v ľahu dáte pod lýtka 2 vankúše.
- Ak fajčíte, tak prestaňte alebo ho aspoň obmedzte. Fajčenie obmedzuje množstvo kyslíka v tkanivách, čím znižuje ich schopnosť regenerácie.
V dnešnom článku vám navyše prezradíme jeden extra účinný recept, ktorý môžete použiť, ak vyššie popísané jednoduché opatrenia nezaberú.
Recept na bolesti a vodu v kolene
Ide o zábal, ktorý zmierni bolesti a pomôže odčerpať nahromadenú vodu z kolena, či už v dôsledku jeho preťaženia alebo úrazu.
Na jeho prípravu budete potrebovať:
- vaječné žĺtko
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- igelitový obal
- obväz a leukoplast
Postup
1. Rozmiešajte v miske vaječné žĺtko so soľou a túto zmes si naneste na koleno.
2. Prekryte to igelitovým obalom a všetko ešte previažte obväzom, ktorý upevníte leukoplastom.
3. Každé 2 hodiny si zábal vymeňte za nový. Na jeden deň budete potrebovať približne 5 zábalov.
4. Zábaly si aplikujte do vtedy, až bolesť a opuch neustúpia.
Ak by nedošlo k zlepšeniu stavu do 3 dní, vyhľadajte pomoc lekára. Môže sa totiž jednať o závažnejší stav, ktorý si už vyžaduje odbornú pomoc.
Pridaj komentár