Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

4 domáce spôsoby ako uvoľniť stuhnuté alebo bolestivé rameno

2. októbra 2019 autor: redakcia Leave a Comment

     100  
  

Najlepšie prírodné recepty na zmrznuté a bolestivé rameno

Bolestivé a stuhnuté ramená sú zdravotný problém, ktorý najviac postihuje ľudí vo veku medzi 40 a 60 rokom života.

Táto komplikácia je charakteristická prvotnými bolesťami, po ktorých nasleduje stuhnutosť ramien obmedzujúca ich rozsah hybnosti.

Štítna žľaza

Príčinou problémov s ramenami môže byť viacero. Zvyčajne sú to nedostatočná dehydratácia tela, autoimunitné ochorenia, presilenie svalov alebo predošlé poranenia.

Zvlášť náchylní na uvedené ťažkosti sú ľudia, ktorí v minulosti prekonali mozgovú mŕtvicu, srdcový infarkt alebo tí, ktorí trpia na cukrovku.

Typické fázy ťažkostí s ramenami

Zdravotné ťažkosti týkajúce sa ramien majú zvyčajne nasledovné 3 fázy:

1. Na začiatku ide o bolestivú fázu, pri ktorej sa objavia prudké bolesti v ramene. Niekedy sa môžu vyskytnúť aj kŕče.

2. Fáza stuhnutia či zamrznutia, respektíve takmer úplnej nemožnosti s ramenom hýbať.

3. Fáza postupného uvoľňovania, kedy sa bolesť a stuhnutosť síce mierne znížia, no hybnosť ramena je stále pomerne obmedzená.

Prírodné recepty na bolestivé a stuhnuté ramená

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na zopár receptov, ktoré vám pomôžu zmierniť problémy s vašimi bolestivým alebo zmrznutými ramenami.

Štítna žľaza

1. Cesnak a horčičný olej

Nalejte na panvicu horčičný olej a pár rozmliaždených strúčikov cesnaku a zohrejte.

Hneď ako cesnak zmení sfarbenie na hnedo, odstavte oheň a nechajte vychladnúť. S týmto olejom si potom masírujte postihnuté rameno.

2. Horúce zábaly

Priložte na problémové rameno gumené vrecká s horúcou vodou, zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť 15 minút.

Horúce zábaly poskytujú pomerne rýchle výsledky, no je potrebné ich opakovať 3 až 6 krát denne.

3. Semienka čierneho sezamu

Večer namočte 1 až 2 polievkové lyžice semienok z čierneho sezamu do 2 dcl vody a nechajte ich máčať sa počas noci.

Ráno túto zmes potom skonzumujte. Opakujte denne až do zmiernenia bolestí a ústupu stuhnutosti.

4. Ďalšie terapie a odporúčania

Na bolestivé alebo zmrznuté rameno môžete tiež vyskúšať niektorú z nasledovných terapií:

  • akupunktúra
  • strečingové cvičenia
  • joga

Tiež sa odporúča dodržiavať zopár zásad týkajúcich sa stravy a správnej hydratácie tela.

Je vhodné konzumovať čím menej spracovaných potravín, zahrnúť do stravy zdravé oleje (kokosový, avokádový, ľanový, olivový) a tiež bylinky potláčajúce zápaly (cesnak, zázvor, kurkuma).

Vyhýbajte sa príliš mastným jedlám so živočíšnym tukom a soli, ktoré môžu stav v ramenách zhoršiť. No a napokon nezabudnite dodržiavať pitný režim, najlepšia je čistá voda.

Cholesterol a cievy



Súvisiace články:

  • 10 príznakov, že ste prekonali tichú mozgovú mŕtvicu a že ďalšia bude onedlho nasledovať
  • 13 nečakaných vecí, ktoré vám môžu spôsobiť srdcový infarkt
  • Ako najlepšie zabrániť recidíve srdcového infarktu bez liekov
  • Arytmia (búšenie srdca): 10 príčin, o ktorých musíte vedieť


     100  
  

Kategória: Choroby Značky: ab, bolesti kĺbov, ramená, svaly, zápaly

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Osteoporóza

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Jediná prírodná látka, ktorú potrebujete pre lesklé, husté a zdravé vlasy
  • Skombinujte tieto 4 látky a rakoviny už sa nikdy viac nebudete musieť báť
  • Zvýšte hladinu serotonínu v mozgu a zlepšite si spánok, pamäť i pocity šťastia

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ