Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Čo sa stane s vaším telom, ak nahradíte všetky nápoje čistou vodou

23. apríla 2021 autor: redakcia 4 komentáre

 4   25  
  

Čo sa stane s vaším telom, ak nahradíte všetky nápoje čistou vodou

Voda je u ľudí v západných krajinách druhým najobľúbenejším nápojom.

Nie je to však veľmi dobré umiestnenie, keď si uvedomíme, že na prvom mieste sú rôzne sladené bublinové nápoje.


Sladené nápoje totiž vášmu telu nielenže neprospievajú, ale mu priamo ubližujú. Je dokázané, že spôsobujú celú paletu vážnych zdravotných problémov.

Natíska sa tu preto otázka: Čo by sa stalo s vaším telom, ak by ste všetky nápoje nahradili obyčajnou čistou vodou?

Nájsť odpoveď na túto otázku sa podujal známy lektor o zdravom životnom štýle Chris Bailay, ktorý vykonal mesiac trvajúci výskum ohľadne výlučného pitia čistej vody.

Čítajte ďalej a zistite, k akému záveru došiel.

1. Ľahšie a rýchlejšie schudnete

Pitie čistej vody namiesto sladených nápojov znamená zníženie kalorického príjmu o toľko kalórií, koľko by ste spálili, ak by ste denne behali 8 km.

Čo poviete, nie je to úžasné? Pitie vody je určite jednoduchšie ako taký beh.

2. Zrýchlite metabolizmus a zvýšite si energetickú úroveň

Dva poháre vlažnej vody vypité ráno na lačno vám zrýchlia metabolizmus až o 25%.

Budete mať tak počas dňa oveľa viac energie a navyše začnete spaľovať množstvo telesného tuku1.

3. Váš mozog bude lepšie fungovať

Ľudský mozog tvorí zo 75 až 83% voda, čo je viac ako je priemerný podiel vody v rámci celého tela.

To znamená, že jeho fungovanie dokážete zlepšiť dostatočnou hydratáciou, ktorá zlepší vašu koncentráciu i ostatné mozgové funkcie.


4. Budete menej jesť

Voda má schopnosť potláčať pocity hladu.

Tu sa vraciame k prvému bodu, ktorý uvádza, že čistá voda vám pomôže ľahšie schudnúť. Stane sa tak nielen znížením kalórií z nápojov, ale aj kalórií zo samotného jedla.

5. Vaše telo sa bude rýchlejšie detoxikovať

Voda pomáha rozpúšťať a vyplavovať toxíny z tela. No a menej toxínov znamená aj pomalšie starnutie.

6. Znížite riziko mnohých ochorení

Pravidelným pitím čistej vody dokážete zabrániť vzniku a rozvoju mnohých ochorení.

Medzi uvedené choroby patrí napríklad vysoký krvný tlak, infekcie močových ciest či rakovina hrubého čreva.

7. Vaša pokožka sa zjemní a vyčistí

Pravidelná konzumácia čistej vody lepšie zhydratuje vašu pokožku, čo ju zvláčni a tiež zbaví vyrážok, akné a ekzémov.

8. Vaše srdce bude fungovať lepšie

Vedeli ste, že vypitie 5 pohárov (zhruba 1 litra) čistej vody denne zníži riziko srdcového infarktu až o 42%?

Tak to už naozaj stojí za to, hlavne keď zohľadníme fakt, že srdcové ochorenia sú najčastejším dôvodom úmrtí u nás, dokonca aj pred rakovinou.

9. Ušetríte množstvo peňazí

Voda je jednoznačne najlacnejšia alternatíva zo všetkých nápojov.

Je síce pravda, že niekde je balená voda drahšia ako pivo, no u nás je kvalitná voda aj z vodovodu a tej sa cenovo skutočne nič nevyrovná.

Týmto spôsobom nielenže ušetríte kopec peňazí, ale sa vám za to vaše telo navyše aj poďakuje. Pouvažujte nad tým!





Súvisiace články:

  • Súvis medzi strachom, stresom a odpúšťaním sa už nesmie viac prehliadať. Tu je dôvod prečo
  • Ako sa zbaviť dvojitej brady pomocou jednoduchých cvikov a úpravy stravy
  • Neuveríte, čo všetko dokážete vyliečiť s obyčajnou cibuľou
  • Kvíz: Zábavný farebný test, ktorý predvída váš mentálny vek


 4   25  
  

Kategória: Strava Značky: hydratácia, nápoje, voda

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Lubica

    Držala som sa tohto pravidla roky. Áno, od sladkých nápojov sa zbytočne priberá, voda napomáha chudnúť. Dá sa dokonca osvojiť si návyk pit vodu a potlačiť prvotný hlad, čiže človek zje v priebehu dňa menej… Lenže práve dnes mi bolo oznámené, že to s vodou preháňam.
    Denne jej vypijem aj 3 a pol litra (došlo mi to, až keď som si to zmerala), čím som si vyplavila z tela sodik.
    Takze, prosím, opatrne aj s vodou. Pite vodu, ale aj tu s mierou 🙂

    Odpovedať
  2. Peter

    Peter. Osvojil som si dokonca pitie obyčajnej vody. Jasne súhlasím z názorom voda prispieva s aby som rýchlejšie schudol. Detoxikácia organizmu a pomalšie starnutie buniek. Voda vyčistí a zjemní pokožku, srdce bude lepšie fungovať. O vode napísal Chris Bailay

    Odpovedať
  3. Marek

    Ja do vody pridávam soľ a síran horečnatý (výborný zdroj horčíka) v potravinárskej alebo lekárenskej kvalite.Na liter vody tretinu čajovej lyžičky soli a asi štvrtinu čajovej lyžičky síranu horečnatého.Vynikajúci spôsob hydratácie tela.Ak sa správne a dostatočne hydratujeme,spústa zdravotných problémov zmizne.Pridaním soli sa voda stane viac vodivá,získa elektrolytické vlastnosti,čo je mimoriadne prospešné pre náš organizmus a hlavne pokožku.Ak to robíme dostatočne dlho a správne,pokožka sa neskutočne vyhladí.Takejto vody môžme v priebehu dňa vypiť kľudne aj 3-4 litre a nevyplavíme si z tela žiadny sodík alebo iné minerály.Navyše zlepší sa nám nálada a začneme doslova žiariť.A navyše hlad je preoblečený smäd.

    Odpovedať
  4. Vlado Pavlík

    Samé plusy, lenže:
    Vodu do seba vlejem a chvíľočku v sebe nechám doznievať jej chlad.
    Kávu si vychutnávam.
    S bublinkami je väčšia zábava ako s čistou vodou.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 26 ročná žena sa z ekzému, ktorým trpela celý život, vyliečila zmenou stravy
  • 11 typov svalového napätia, ktoré spôsobujú uviaznuté emócie
  • Ako sa zbaviť bolesti krížov za 10 minút? Pomôže vám týchto 7 jednoduchých cvikov

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ