Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Ľudia nad 40 rokov by mali pracovať len 3 dni v týždni. Experti vysvetľujú prečo

2. januára 2021 autor: redakcia 1 Comment

  •  
  •  
  •  
  •  
  • 6
  •  
  •  

Ľudia nad 40 rokov by mali pracovať len 3 dni v týždni. Experti vysvetľujú prečo

Nedávna štúdia publikovaná Inštitútom práce v austrálskom Melbourne ukázala, že ľudia nad 40 rokov by nemali pracovať viac ako 3 dni v týždni.

Uvedená štúdia zahŕňala 3500 mužov a žien, u ktorých výskumníci skúmali ich pracovné zvyklosti a ako vplývajú na ich kognitívne funkcie.


Prvá časť testov sa sústredila na meranie funkcií mozgu ako sú pamäť, logické zdôvodňovanie a abstrakné myslenie.

Druhá časť sa potom zamerala ma skúmanie ich vedomostí.

Čo zistili vedci

Vedci došli k záveru, že výkon mozgu bol u účastníkov štúdie najvyšší vtedy, ak pracovali zhruba 25 hodín týždenne. Zhruba to zodpovedá 3 dňom s 8 hodinovým pracovným časom.

Pri práci 45 hodín týždenne sa výkonnosť účastníkov znížila, pretože vtedy už nastupoval účinok stresu a únavy.


Náš tip: Zdravé a silné kosti: Zistite, ako vyliečiť osteoporózu, predísť zlomeninám a udržať si pevné kosti až do neskorej staroby. Viac informácií tu

Podľa jedného z troch autorov štúdie, Colina McKenzie, profesora na Keio Univerzite, úroveň intelektuálnej stimulácie, ktorú poskytuje práca, závisí práve na počte odpracovaných hodín.

Práca sa tak stáva tak dvojsečný meč.

Najprv stimuluje aktivitu mozgu, no po prekročení určitej hranice dochádza k stresu a únave. To má potom na kognitívne funkcie priam zničujúci účinok.

Ako pracovný čas vplýva na ľudí v strednom a pokročilejšom veku

Okrem už uvedeného vplyvu na mozog má počet odpracovaných hodín vplyv aj na udržovanie si mentálnej sviežosti u ľudí v strednom a pokročilejšom veku.


Ako uvádza McKenzie, práca v objeme 40 hodín týždenne, čo je klasická pracovná doba, má na mozog síce lepší vplyv ako žiadna práca, no nedosahuje sa pri nej maximálny efekt práce na mentálnu stimuláciu.

Vplyv odpracovaných hodín na mozgové funkcie bude zrejme odlišný v jednotlivých krajinách.

Na mozog totiž vplývajú aj ďalšie faktory, ako sú druh práce (manuálna verzus duševná), intenzita jej vplyvu na mozog, aktivity po práci a podobne.

Záver

Aby sme to zosumarizovali – práca na klasický plný úväzok pre ľudí nad 40 rokov má na nich a ich mozgové funkcie negatívny vplyv.

Je síce lepšia, ako nepracovať vôbec, no výrazne horšia, ako pri ideálnych 25 hodinách za týždeň.





Súvisiace články:

  • Pozor na sójový proteín! Je takmer všade a môže vám rozhádzať hormóny
  • Tajomstvo takmer 2-násobného zlepšenia pamäte a zvýšenia výkonu mozgu
  • Štúdia zistila, prečo je víno dôležitejšie než cvičenie, ak sa chcete dožiť 90-ky
  • Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne môžu poškodiť mozog


  •  
  •  
  •  
  •  
  • 6
  •  
  •  

Kategória: Ostatné Značky: mozog, nervový systém, pamäť

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Vlado Pavlík

    Ja si myslím, že vek je le iba jeden z mnohých faktorov ovplyvňujúcich výkon človeka v práci.
    Oveľa podstatnejším faktorom ako to, či má človek nad 40 rokov sú jeho pocity zo seba samého, predstavy a myšlienky, ktoré má človek o sebe samom.
    Ak si niekto myslí, že už mentálne nie je to, čo býval, tak sa nemôže porovnávať s tým, kto verí, že je v správnom čase na správnom mieste..

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 10 bežných druhov čajov a ich liečivé účinky
  • Jedzte tieto bielkovinami nabité raňajky: Znížite zápaly a schudnete
  • Zabudnutý zázrak: Staroveký spôsob na kontrolu krvného cukru lepší ako lieky
  • Super účinný liek na kĺby: Bolesť ustupuje do pár minút
  • Vitamínová bomba ruského doktora: Zlepší váš zrak a zníži vnútroočný tlak

Nasledujte nás na Facebooku!

Krvny tlak
Osteoartritída
Candida

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie služieb používame súbory cookies. Prehliadaním stránky s tým vyjadrujete svoj súhlas. Rozumiem Viac informácií
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Potrebné
Vždy zapnuté

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Nepotrebné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.