Verili by ste, že existuje jedno bežné korenie, ktoré vás zbaví rôznych typov bolestí a prinavráti tak stratené zdravie? Určite ho všetci dobre poznáte. Jeho vôňa je natoľko špecifická, že si ho nemôžete pomýliť s iným korením. Navyše, je veľká pravdepodobnosť, že ho už máte doma, len o jeho liečivých vlastnostiach ešte neviete. Zdravotné ... [Čítajte ďalej]
Čo by ste mali vedieť, ak pravidelne pijete alkohol, hoci len v malom množstve
Veríme, že väčšina ľudí vie, že alkohol nie je pre nás zdravý. Avšak veľa ľudí nevedia, ako veľmi je pre nás škodlivý. Sami sme boli šokovaní, že je to známy karcinogén a boli sme tiež prekvapení, že pravidelná konzumácia alkoholu potláča prirodzenú schopnosť tela vytvárať kľúčové vitamíny. Vzhľadom k tomu, že alkohol spôsobuje depresiu, táto ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo takmer 2-násobného zlepšenia pamäte a zvýšenia výkonu mozgu
Mozog potrebuje správne živiny, aby mohol fungovať efektívne a výkonne. To platí rovnako pre pamäť, ako aj vyššie kognitívne funguje ako sú premýšľanie, riešenie problémov a celkové logické myslenie. Kde tieto živiny získať? Dnes vám prezradíme 15 potravín, u ktorých je dokázané, že zvyšujú mozgovú kapacitu, zlepšujú pamäť a zvyšujú výkon ... [Čítajte ďalej]
8 prírodných vecí na zlepšenie a posilnenie vašej pamäti
Stalo sa vám už niekedy, že ste vkročili do kuchyne a zabudli ste, po čo ste si prišli? Alebo hneď zabudnete na meno osoby, ktorá sa vám pred chvíľou predstavila? Ak sa vám to stáva príliš často, mali by ste sa začať zaoberať vašou krátkodobou pamäťou. Čo je to krátkodobá pamäť Technicky vzaté, oblasť uchovávajúca krátkodobú pamäť je najmenším ... [Čítajte ďalej]
Ľudia nad 40 rokov by mali pracovať len 3 dni v týždni. Experti vysvetľujú prečo
Nedávna štúdia publikovaná Inštitútom práce v austrálskom Melbourne ukázala, že ľudia nad 40 rokov by nemali pracovať viac ako 3 dni v týždni. Uvedená štúdia zahŕňala 3500 mužov a žien, u ktorých výskumníci skúmali ich pracovné zvyklosti a ako vplývajú na ich kognitívne funkcie. Prvá časť testov sa sústredila na meranie funkcií mozgu ako sú ... [Čítajte ďalej]
Lenivosť nie je vždy na škodu. Pozrite sa, kedy dokáže byť pre vaše zdravie prínosom
V dnešnej dobe zo všadiaľ počúvame, že fyzická nečinnosť a nevyužívanie každej dostupnej minúty naplno, sú najhoršími vecami, ktoré môžeme v živote urobiť. A teda, že lenivosť je jedným z najväčších hriechov, aké páchame. Zdá sa však, že to nemusí byť celkom pravda. Samozrejme, byť aktívni a v pohybe je dobrá vec. No pomalý život tiež nie je ... [Čítajte ďalej]
Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne môžu poškodiť mozog
Podľa štúdie vykonanej organizáciou AARP je zdravie mozgu dôležité až pre 93% ľudí, no len málo z nich skutočne vedia, ako si ho udržať. Napriek všeobecne rozšírenému názoru, že s vekom sa výkon mozgu znižuje, nemusí k tomu vôbec dôjsť. Existujú jednoduché kroky, ktoré zabezpečia, že aj s pribúdajúcimi rokmi si udržíte dobrú pamäť, rýchle ... [Čítajte ďalej]