Jednoduchý prírodný liek na chrápanie, o ktorom vie len málo ľudí

Chrápanie dokáže byť vážnym problémom, ktorý viac postihuje tých, ktorí ho musia každý deň počúvať než tých, ktorí zvuky vydávajú.

Ak váš partner chrápe, potom iste viete o čom hovoríme – prerušovaný spánok, nevyspatosť a mnohé ďalšie následky.

Ku chrápaniu dochádza počas noci a je najčastejšie spôsobené upchatými nosnými dutinami. Môže však ísť aj o dôsledok nadváhy alebo konzumácie alkoholu.

Nadmerné množstvo hlienov v hrdle, prieduškách alebo nose taktiež môže spôsobovať chrápanie.

Dnes vám preto ukážeme recept na jeden extrémne jednoduchý domáci liek, ktorého pravidelná konzumácia vám s týmto zdravotným problémom dokáže pomôcť.

Ingrediencie

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledovné suroviny:

• 2 až 3 cm dlhý odrezok koreňa zázvoru
• 2 mrkvy
• 2 jablká
• 1/4 citróna

Príprava

1. Najprv očistite mrkvu a zázvor od šupky, z citróna odstráňte kôru a jablká dobre umyte.

2. Potom všetky suroviny nakrájajte na menšie kúsky, vložte do mixéra a rozmixujte na jemnú hmotu. Ak by bola príliš hustá, prilejte do toho trocha vody na zriedenie.

3. Ako alternatívu, môžete uvedené suroviny aj odšťaviť, prídete však vlákninu, ktorá je užitočná pre vaše trávenie. Na chrápanie však bude džús rovnako účinný ako s vlákninou.

4. Hotovo, váš domáci liek na chrápanie pripravený na konzumáciu!

Užívanie a účinky

Pár hodín predtým, než pôjdete spať, vypite tento nápoj. Opakujte to každý deň.

Tento liek je extrémne bohatý na vitamín C, ktorý vám pomôže prečistiť dutiny, aby sa vám ľahšie dýchalo.

Okrem toho zázvor zmierni tlak v dutinách. No a jablká a mrkva pomôžu vyčistiť celú oblasť nosa a dutín od hlienov.

Záver

Chrápanie je vážny zdravotný problém, no na jeho riešenie často postačí správne navrhnutá strava a prírodné prostriedky.

Ak však tieto veci nezaberú a chrápanie vážne ovplyvňuje váš každodenný život, potom je vhodné vyhľadať lekársku odbornú pomoc.