Mnohí ľudia snívajú o tom, ako by raz chceli mať ideálnu postavu, dobrú kondíciu a pevné zdravie.
V tomto článku vám ukážeme, ako to dosiahnete bez toho, aby ste trávili hodiny v telocvični, držaním tvrdej diéty či nebodaj podstupovali nejaké skrášľujúce plastické operácie.
Uvedené ciele dosiahnete jednoducho pomocou konzumácie jedného prírodného lieku.
Ten vám pomôže odstrániť z čriev usadené zvyšky jedla, zlepší trávenie, eliminuje plynatosť, zrýchli metabolizmus a podporí spaľovanie tukov.
No a na to všetko budete potrebovať len 2 bežné a lacné suroviny – chia semienka a citrón.
Citrón je silným antioxidantom s protivirálnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú vášmu telu predchádzať mnohým ochoreniam. Vláknina z citrónov taktiež umožňuje z tela odstraňovať mnohé toxíny.
Chia semienka tiež obsahujú veľa antioxidantov a vlákniny1. Navyše sú tou zložkou receptu, ktorá zrýchli metabolizmus a podporí spaľovanie tukov.
Ak sa však zmieša citrón s chia semienkami, vznikne kombinácia, ktorá má niekoľkonásobne silnejší účinok ako jednotlivé ingrediencie samostatne.
Detoxikačný nápoj na chudnutie a zlepšenie trávenia
No a tu už je spôsob, ako si tento recept pripravíte. Budete naň potrebovať nasledovné veci:
- pohár vody
- 1 polievkovú lyžicu chia semienok
- 1 polievkovú lyžicu čerstvej citrónovej šťavy
- 1 čajovú lyžičku medu na dochutenie (voliteľné)
Postup prípravy
Postupujte takto:
1. Namočte chia semienka do vody na aspoň 1 hodinu.
2. Potom semienka vyberte z vody a preceďte ich napríklad pomocou sitka.
3. Následne vložte chia semienka do mixéra, pridajte citrónovú šťavu s medom (med nemusíte, ak nechcete) a krátko to celé pomixujte.
4. A to je všetko, váš recept je pripravený na konzumáciu!
Užívanie a očakávané výsledky
Uvedenú zmes si pripravte vždy čerstvú a hneď po vyrobení ju skonzumujte, najlepšie ráno na prázdny žalúdok.
Pokračujte v tom každý deň. Už po pár dňoch na sebe spozorujete pozitívne výsledky.
Vaša váha sa začne znižovať, trávenie sa výrazne zlepší, sfúkne sa vám brucho a budete mať oveľa viac energie ako predtým.
Počas kúry je vhodné ju doplniť aj o trocha fyzickej aktivity – bežné prechádzky či bicyklovanie by mali stačiť, nemusí to byť nič náročné.
Trvanie kúry nemá žiadne časové obmedzenie, môžete ju vykonávať podľa potreby tak dlho, ako budete potrebovať.
Oľga Hrdličková
Iba nedávno som sa prihlásila odoberať vaše články. Som nadšená. toľko dobrých rád! Už som dačo aj vyskúšala. Páčili sa mi recepty s jablkovým octom, rady ako na osteoporózu……..
Ďakujem.