Avokádo je extrémne zdravé ovocie. Mnohým ľuďom síce príliš nechutí, lebo má nevýraznú chuť, no o to viac sa cenia jeho zdravotné účinky. Obsahuje totiž veľké množstvo zdravých olejov ako sú omega-3 mastné kyseliny, esenciálne aminokyseliny (dôležité pre vegetariánov), vitamíny a minerálne látky. Avšak to, čo väčšina ľudí nevie je, že zdravá ... [Čítajte ďalej]
Po prečítaní tohto článku začnete jesť uhorky každý deň
Počas horúcich letných dní vám uhorky dokážu priniesť skutočné osvieženie. Navyše sú aj veľmi dobré pre vaše zdravie, pretože obsahujú mnohé vitamíny, minerály a iné užitočné látky. Okrom toho majú len veľmi málo kalórií a sú bohaté na vodu či elektrolity, ktoré zabezpečia vášmu telu správnu hydratáciu v čase, keď sa človek zvykne veľa ... [Čítajte ďalej]
Toto konzumovala najstaršia žena sveta každý jeden deň
Emma Morano sa v novembri 2016 dožila úctyhodných 117 rokov a stala sa tak posledným človekom na Zemi narodenom v 19. storočí, ktorý je stále nažive. Bohužiaľ, v apríli 2017 skonala v tichosti vo svojom dome nachádzajúcom sa na severe Talianska. Aké bolo jej tajomstvo života zasahujúceho do 3 rôznych storočí? Neuveríte, ale je ním každodenné ... [Čítajte ďalej]
Ako urobiť úplný 3 denný detox a k tomu vyplaviť nadbytočný tuk aj vodu
Väčšina detoxikačných diét je založená na čerstvých, nevarených potravinách a zvyčajne zahrňujú veľa ovocia a zeleniny. Detoxikácia sa však netýka len toxínov, ale aj nadbytočného tuku, nahromadenej vody a ďalších látok, ktoré môžu byť pre ľudské telo potenciálne škodlivé. Hlavným účelom detoxikácie je zlepšenie zdravia vo všeobecnosti. Okrem ... [Čítajte ďalej]
16 najlepších receptov na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Sú podstatné tak pre udržanie si dobrého zdravia, ako aj primeranej telesnej váhy. Dnes vám ponúkneme 16 nápadov raňajky, ktoré sú plné živín, bielkovín a vlákniny. Okrem toho, že vám umožnia udržať si pevné zdravie, navyše pomôžu aj vašej snahe o schudnutie. Preto čítajte ďalej a inšpirujte sa! 1. ... [Čítajte ďalej]
Absolútny hit: Chlieb bez múky – musíte ho vyskúšať! (recept priložený)
Chlieb patrí bez pochýb medzi najobľúbenejšie potraviny u väčšiny ľudí. Patríte medzi tých, ktorí si život bez neho neviete predstaviť? Zároveň by ste však o pečive mali vedieť, že to s ním netreba preháňať, pretože môže mať na vaše zdravie nepriaznivý vplyv. Prečo je dnešný chlieb problematický Problém dnešného pečiva je, že na rozdiel od ... [Čítajte ďalej]
5 potravín, ktoré musíte zahrnúť do raňajok, aby ste urýchlili metabolizmus a chudnutie
Všetci sme už počuli o tom, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Väčšina ľudí si však myslí, že úplne stačí mať akékoľvek raňajky, aby sme si udržali zdravie. Tak tomu však nie je. Chcete, aby vaše raňajky vás nielen zasýtili, ale aby vám zároveň aj dodali dostatok energie na celé dopoludnie, naštartovali ráno metabolizmus a k tomu ešte aj ... [Čítajte ďalej]