Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Štítna žľaza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

8 prírodných vecí na ischias (zápal sedacieho nervu): Skúste ich namiesto liekov proti bolesti

25. augusta 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

8 prírodných vecí na ischias (zápal sedacieho nervu): Skúste ich namiesto liekov proti bolesti

Sedací nerv patrí medzi najväčšie v tele, začína v dolnej časti chrbtice, prechádza do zadku a končí až v spodnej časti chodidla. Jeho poloha je zodpovedná za pevnosť, citlivosť a pohyby nôh.

Ischias (zápal sedacieho nervu) je bežným zdravotným problémom. Prejavuje sa intenzívnou bolesťou, mravčením, slabosťou a stŕpnutosťou dolných končatín.


V dôsledku týchto príznakov sa často môže mylne považovať za kŕče v nohách alebo bolesti v spodnej časti chrbta. Občas vedie k stŕpnutosti a miernej bolesti, ale niekedy spôsobuje takmer neznesiteľný, ostrý, pálivý pocit v jednej strane tela.

Výsledné nepohodlie a bolesť zvyčajne núti ľudí ostať v posteli. Pacienti sú potom odkázaní na užívanie niektorých voľno predajných liekov bez predpisu, ako je napríklad ibuprofén.

Výskum ukazuje, že až 40% svetovej populácie zažíva tento problém v určitom okamihu svojho života. Dnes vám prezradíme 8 prírodných spôsobov, ako zmierniť bolesť ischiasu a vyliečiť zápal.

Prírodné spôsoby, ako zmiernite bolesť ischiasu

1. Akupunktúra

Akupunktúra predstavuje alternatívnu liečbu, ktorá zahŕňa vkladanie ostrých ihiel do určitých bodov, ktorých cieľom je pomôcť zlepšiť nervovú funkciu a zvýšiť tok energie.

Úľavu od bolesti pocítite už po prvom ošetrení. Niekoľko takýchto sedení však dokáže urobiť zázraky.

V dnešnej dobe je akupunktúra veľmi populárna, pretože bolo preukázané, že je účinná pri liečbe migrén, stresu, odvykania od fajčenia a tiež pri stimulácii toku lymfy.

2. Chiropraktická úprava

Výskum ukázal, že chiropraktické úpravy (naprávanie chrbtice) môžu byť účinné pri liečbe tohto problému.

Manipulácia s chrbticou zmierňuje bolesť, podporuje liečenie, potláča zápaly, obnovuje mobilitu a zvyšuje funkciu svalov aj nervov.

3. Ľadové vrecko

Ľadovým vreckom môžete okamžite zmierniť bolesť pri ischiase.

Ako alternatívu môžete použiť balíček mrazeného hrášku zabaleného do uteráka a položiť ho na bolestivé miesto. Prikladajte ho každé 3 hodiny a nechajte pôsobiť 20 minút. Takto sa vám uľaví od bolesti.

4. Striedanie teploty

Ľadové vrecká vám poskytnú okamžitú úľavu, no nepôsobia do hĺbky. Zápal sa totiž pri sedacom nerve nachádza hlboko v tele.

Preto by ste mali hneď po ľadovom obklade použiť horúci alebo vyskúšajte horúci kúpeľ. Striedanie teplôt stimuluje krvný obeh a prúdenie lymfy. Takto vyliečite zápal a urýchlite hojenie.


Ak chcete zvýšiť účinky liečby, môžete pridať nejaké esenciálne oleje, bylinky alebo Epsomskú soľ do kúpeľa.

5. Mierny strečing (joga)

I napriek tomu, že každý pohyb môže byť pre vás bolestivý, musíte byť aktívni, aby ste urýchlili hojenie.

Z tohto dôvodu môžete vykonávať jogový strečing alebo mierny strečing chrbta. Týmto spôsobom zlepšíte pohyblivosť, posilníte chrbtové svaly a zvýšite prietok krvi.

6. Masáž

Terapie zamerané na spúšťacie body (trigger points) alebo hlbšie masírovanie sú veľmi účinné pri liečbe bolesti, svalových kŕčov a necitlivosti prstov a nôh.

7. Bylinky a oleje

Početné prírodné bylinky vám poskytnú priaznivé účinky, pretože znižujú zápal a liečia bolesť. Tieto bylinky sa užívajú vo forme olejov, kapsúl alebo hojivých mastí.

Okrem toho ich môžete použiť aj vo forme tinktúr, elixírov, esenciálnych olejov, čaju z čerstvých alebo sušených bylín.

Ešte predtým, ako sa rozhodnete používať bylinky, poraďte sa so svojím lekárom, aby skontroloval, či neovplyvňujú účinky niektorých liekov, ktoré užívate.

Nasledujúce bylinky sú najúčinnejšie v znižovaní zápalu, bolesti a podporujú tiež zdravie nervov:

  • kurkuma (zmiešajte ju s čiernym korením, aby ste zvýšili jej liečivé účinky)
  • harmanček rímsky
  • diablov pazúr
  • mliečne ovsené vločky
  • kôra vŕby bielej
  • koreň divozelu
  • šalvia muškátová
  • levanduľa
  • sladké drievko
  • ľubovník bodkovaný
  • scutellaria lateriflora
  • drieň japonský
  • kvety lipy
  • kratom (mitragyna speciosa)
  • arnika horská

8. Spánok

Uistite sa, že máte dostatok spánku, aby ste si uvoľnili svaly a telo, posilnili mozog a obnovili zdravie nervových buniek.

Záver

Hoci veda doteraz nepotvrdila tieto domáce spôsoby liečby ischiasu, mnohí ľudia vďaka nim zažili výraznú úľavu od bolesti a dokázali kontrolovať kŕče, záchvaty, bolesť a necitlivosť.

Ak vaše príznaky pretrvávajú niekoľko týždňov, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože môžete trpieť iným problémom, ktorý tlačí na nervy, alebo vedie k tlaku, ako sú vyskočené a posunuté stavce.

Riešením v takom prípade by bol pre vás chirurgický zákrok.





Súvisiace články:

  • Pár lyžíc tohto domáceho lieku odstráni bolesť sedacieho nervu v rekordnom čase
  • Ako sa navždy zbaviť bolestí chrbta, ramien a krku
  • 7 varovných príznakov nedostatku vitamínu B12, ktoré ľudia často ignorujú
  • Čo o vašej osobnosti a zdraví vypovedá poloha, v ktorej spíte najradšej


        
  

Kategória: Choroby Značky: bolesti, ischias, nervový systém, nervy

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Užite ráno jednu lyžicu olivového oleja a stanú sa tieto neuveriteľné veci
  • 10 varovných príznakov, že ste chronicky dehydrovaní a ani ste si to nevšimli
  • 4 jednoduché triky ako odstrániť ryhy a škrabance z okuliarov

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ