Každý z nás z času na čas potrebuje lenivý deň. Po dlhom pracovnom týždni sa nám zažiada objednať si večeru donáškou, preskočiť jedno či dvoje domácich prác alebo len tak pozerať nejaký dobrý film na videu či v televízore. To všetko je v poriadku, ale čo ak sa z lenivého víkendu stane lenivý týždeň, dva alebo dokonca mesiac? Často je veľmi ... [Čítajte ďalej]
Skoré príznaky Alzheimerovej choroby, ktoré by ste nemali ignorovať
Medicínski experti varujú, že ľudia nad 55 rokov by sa mali mať na pozore pred faktormi, ktoré zapríčiňujú rozvoj Alzheimerovej choroby. Zistenie, že nejaký váš rodinný príslušník vykazuje známky tejto strašnej choroby, býva nadmieru emotívne a stresujúce. Ak spozorujete napríklad, že si váš blízky zabúda veci, nemusí to hneď znamenať ... [Čítajte ďalej]
List, ktorý je požehnaním od Boha: Lieči nespavosť, vysoký krvný tlak i zlé trávenie
Niektoré rastliny sú svojimi všestrannými liečivými účinkami skutočným zázrakom. Sú darom priamo od Boha či Matky prírody a predstavujú najlepšiu možnú alternatívu klasickým farmaceutickým liekom pri mnohých druhoch zdravotných problémov. Jednou takouto nadmieru užitočnou bylinkou je aj obyčajný bobkový list. Zvyčajne sa používa iba na ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo takmer 2-násobného zlepšenia pamäte a zvýšenia výkonu mozgu
Mozog potrebuje správne živiny, aby mohol fungovať efektívne a výkonne. To platí rovnako pre pamäť, ako aj vyššie kognitívne funguje ako sú premýšľanie, riešenie problémov a celkové logické myslenie. Kde tieto živiny získať? Dnes vám prezradíme 15 potravín, u ktorých je dokázané, že zvyšujú mozgovú kapacitu, zlepšujú pamäť a zvyšujú výkon ... [Čítajte ďalej]
Ak zjete vajíčka, s vaším telom sa udeje týchto 12 vecí
Zrejme o tom nepočujete často, no vajíčka si skutočne zaslúžia, aby sa nazývali „super potravinou“. Dietológovia uvádzajú, že patria medzi najvýživnejšie potraviny na svete. Sú bohaté na živiny ako napríklad bielkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodia sa športovcom aj ľuďom, ktorí sa snažia nabrať svalovú hmotu. Vajíčka je ... [Čítajte ďalej]
Jednoduchý trik, ktorý vás za okamih zbaví úzkosti, smútku či nervozity
Všetci sme už počuli o akupunktúre a o tom, ako sa úspešne používa na zmierňovanie traumy, bolesti, chorôb a stresu. No počuli ste už o metóde „Jin Shin Jyutsu“? Ide o starú japonskú liečebnú techniku, ktorá sa najčastejšie používa vtedy, keď cítite úzkosť, bolesti nervov, chronické bolesti chrbta a krku, stres a mnohé ďalšie ... [Čítajte ďalej]
Trápi vás často zablokovaná krčná chrbtica? Takto jej dáte zbohom
Podľa štatistík okolo 10% ľudí v ktoromkoľvek časovom momente trpia bolesťami krku a až 65% ľudí aspoň raz v priebehu svojho života. Najčastejšími príčinami zablokovanej krčnej chrbtice sú nadmerné cvičenie, zlá spánková poloha, sedenie v tej istej polohe príliš dlhú dobu či vysoká úroveň stresu. Dnes vám prezradíme 9 ľahkých a prirodzených ... [Čítajte ďalej]
