8 domácich spôsobov, ako odstrániť potenie a zápach nôh

Vaše nohy sa vám potia a topánky, ktoré nosíte, vás začínajú tlačiť. Dáte si ich preto dole, no zrazu zacítite nepríjemný zápach.

Ste zhrození. Dúfate, že nikto okrem vás si to nevšimol a radšej si rýchlo späť obúvate vaše topánky.

Čo spôsobuje zápach nôh

Zápach nôh dokáže byť niekedy poriadne nepríjemný. Často nepomáha dokonca ani to, keď si človek nechá na nohách obuté topánky.

Jeho príčinou býva pot a baktérie nachádzajúce sa na nohách, ktoré pot rozkladajú a z toho potom vzniká tento zápach.

Netreba však zúfať, pretože s uvedeným problémom sa dá pomerne jednoducho bojovať.

Dnes vám ukážeme 8 jednoduchých domácich spôsobov, ako sa tejto nepríjemnosti s tvorbou zápachu nôh raz a navždy zbavíte.

1. Prášok

Použitie nejakého prášku na absorbovanie potu je výborným spôsobom, ako zabojovať s obťažujúcim zápachom nôh.

Môžete na tento účel použiť rôzne druhy prášku, napríklad kukuričný škrob, sódu bikarbónu alebo detský púder.

Ak chcete navyše pridať k tomu aj trocha príjemnej vône, pridajte do prášku aj pár kvapiek vášho obľúbeného éterického oleja.

2. Antiperspirant

Aplikovanie antiperspirantu na nohy sa vám môže zdať trocha zvláštne.

Avšak, keďže zdrojom zápachu sú pot a baktérie, obmedzenie aspoň jedného z nich, dokáže priam malé zázraky.

Podobne ako antiperspirant bráni vzniku potu v podpazuší, rovnako bude brániť potu aj na nohách. Použite však taký antiperspirant, ktorý neobsahuje škodlivé hliníkové soli.

3. Správne topánky

Ďalším spôsobom, ktorý odporúča napríklad známy Dr. Axe¹, je výber správnej obuvi. Vhodná je taká obuv, ktorá umožňuje vaším nohám dýchať.

Vyvarujte sa obuvi z plastov, kože a iných neprievzdušných materiálov. Vhodné sú sandále, topánky z Goratexu alebo sieťoviny.

Dobrým pravidlom je tiež mať viacero druhov obuvi, ktoré striedate, pretože topánky zvyčajne potrebujú 24 hodín na to, aby po nosení úplne vyschli od potu.

4. Správne ponožky

Podobne ako topánky, dýchať vašim nohám by mali umožniť aj vhodné ponožky.

Najvhodnejšie sú bavlnené, ktoré umožňujú z vašich nôh odvádzať vlhkosť a tým minimalizujú množenie sa baktérií.

Nevhodné sú nylónové alebo polyesterové ponožky.

5. Ocot

Ak napriek predošlým radám sa zápach nôh naďalej vyskytuje, tu potom zaručene pomôže obyčajný, prípadne jablčný ocot.

Urobte si nožnú kúpeľ v pomere 2 diely vody a 1 diel octu. Môžete do toho pridať ešte tymianový olej, ak chcete zosilniť antibakteriálny účinok kúpeľa.

V tomto kúpeli si namáčajte nohy každý deň večer počas 15 až 20 minút dovtedy, kým sa problém zapáchajúcich nôh nevyrieši.

6. Čaj

Čaj, respektíve nožný čajový kúpeľ, je ďalším výborným spôsobom, ako sa popasovať s uvedeným problémom.

Môžete použiť čierny alebo mätový čaj. Budete potrebovať zhruba 5 až 6 vrecúšok čaju na 1 liter vody.

Podobne ako v predošlom prípade, namáčajte si nohy do čajového kúpeľa každý deň na 15 až 20 minút, až do vyriešenia problému.

7. Nožný píling

Odumreté vrstvy pokožky sú ideálnou potravou pre kožné baktérie spôsobujúce zápach nôh, preto je dobré sa ich zbaviť.

Niektorí odborníci odporúčajú, aby ste si pravidelne robili píling chodidiel. Na tento účel môžete použiť lávové kamene, alebo komerčné pílingové súpravy, ktoré dostať kúpiť vo väčšine drogérií.

Píling vykonávajte 2 až 3 krát do týždňa po predošlom namočení chodidiel do vlažnej vody, čo píling výrazne zefektívni.

8. Epsomská soľ (síran horečnatý)

Rozrieďte 1 pohár (2 dcl) epsomskej soli v lavóre teplej vody a na 10 až 15 minút si v tom namáčajte nohy 2 krát do dňa.

Tento druh soli odstráni z pokožky baktérie a tiež je to výborný spôsob, ako pripraviť nohy na píling uvedený v predošlom bode.

V namáčaní pokračujte až do vyriešenia problému so zápachom nôh.

Záver

Nabudúce, keď si znova zobujete topánky, už sa nebudete musieť hanbiť za nepríjemný zápach nôh.

S trochou kreativity a disciplíny sa vám túto malú nepríjemnosť podarí určite čoskoro vyriešiť!