Všetci z nás vedia, že naše kosti v tele sa nenachádzajú len tak samostatne, ale sú navzájom poprepájané. Takto bolesť v jednej časti tela sa môže časom rozšíriť aj inde. Napríklad bolesť, ktorá začína v chodidle, sa môže rozšíriť aj do lýtok, kolien či do bedrových kĺbov. Existuje vyše 25 rôznych príčin bolestí v oblasti chodidiel ako sú ... [Čítajte ďalej]
Čo odhalí noha o vašej štítnej žľaze, cukrovke, cievach či nervoch
Vedeli ste, že vaša noha dokáže odhaliť takmer všetko, čo potrebujete vedieť o vašom celkovom zdraví? Dokonca sa tomu venuje aj celá jedna oblasť alternatívnej medicíny nazývaná reflexológia. Zlý stav nôh alebo chodidiel môže byť signálom, že sa vo vašom tele vyskytujú nejaké závažnejšie ochorenia. Preto nabudúce, keď si zobujete topánky, ... [Čítajte ďalej]
Iba 12 minút denne pre neodolateľné nohy: Cvičenie vhodné pre každého
Zdá sa, že na začiatku jari sa takmer každý stará o svoju váhu a pekný vzhľad postavy. U žien sú najproblematickejšími časťami tela boky, zadok a stehná. Z týchto partií sa totiž centimetre tuku zhadzujú úplne najťažšie. Aby sa vám to podarilo, je potrebné dodržiavať tri zlaté pravidlá: znížiť príjem kalórií piť dostatok ... [Čítajte ďalej]
Nevyhadzujte peniaze za pedikúru: Tento kúpeľ vaše nohy zhebčí, zvláčni a okrášli
Jemné a krásne nohy sú snom každej ženy a to obzvlášť v jarných a letných mesiacoch, keď sa nosia lodičky alebo šľapky. Chodidlá na nohách sú najviac zaťažovanými časťami tela, keďže musia uniesť celú vašu váhu. Výsledkom tlaku a namáhania je potom zhrubnutá a popraskaná pokožka. Ako získať krásne nohy Na prevenciu popraskanej pokožky je ... [Čítajte ďalej]
3 minúty pred spaním: Tieto jednoduché cvičenia zoštíhlia vaše nohy
Tréneri fitnes vravia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je pravidelnosť a vytrvalosť. Buďme k sebe ale úprimní – cvičiť počas dňa však nie je moc lákavé. Je oveľa ľahšie dosiahnuť svoju vysnívanú postavu vtedy, keď cvičenie nezaberie príliš veľa času. Známa americká trénerka celebrít Tracy Andersonová vyvinula súbor cvikov, ktoré vám pomôžu ... [Čítajte ďalej]
Ak trpíte na bolesti nôh, kolien či bedier, týchto 6 cvikov vám pomôže
Bolesti kolien trápia približne 15% až 25% populácie. Ide o druhý najčastejší druh chronickej bolesti. Ak sa aj u vás nevyskytuje trvalá bolesť, no každého z nás aspoň raz v živote postihne drobný úraz alebo únava kĺbov. V dnešnom článku vám prezradíme zopár tipov z oblasti fyzickej terapie, ktoré vám pomôžu lepšie sa cítiť. Pomocou ... [Čítajte ďalej]
Sledujte ako choroby miznú po tom, ako si začnete raz týždene máčať nohy v tomto kúpeli
Trápia vás rôzne ochorenia, od infekcií a zápalov, cez kožné ochorenia, zápach nôh, bolesti hrdla, tráviace problémy, ťažkosti s dýchaním až po nadváhu? Dnes vám prezradíme recept na jeden úžasný kúpeľ nôh. Ak ho začnete vykonávať pravidelne aspoň raz do týždňa, nepotrvá dlho a mnohé z uvedených zdravotných problémov samé od seba ... [Čítajte ďalej]
