Takto za pár minút zmiernite dokonca aj silnú bolesť hlavy

Silná bolesť hlavy alebo migréna je hrozný stav, ktorý nám neraz spôsobuje veľké problémy normálne fungovať.

Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, no medzi najčastejšie patrí stres a zlé stravovanie.

Najhoršie na prudkých bolestiach hlavy je, keď nás náhle zastihnú mimo domu a my pri sebe nemáme žiadne lieky, ktoré by sme mohli proti nim užiť.

V tomto článku vám prezradíme čo robiť v takomto prípade.

Bolesť hlavy sa dá pomerne úspešne odstrániť alebo aspoň výrazne zmierniť pomocou aplikácie tlaku a masáže určitých akupresúrnych bodov na našom tele.

Takže, ak vás nabudúce zastihnú nepríjemné bolesti nepripravených, jednoducho použite nasledujúce akupresúrne techniky a garantujeme vám, že do pár minút by mali bolesti ustúpiť.

Uvedené techniky pochádzajú z tradičnej čínskej náuky reflexológie.

Počas ich vykonávania si nájdite pokojné miesto, pohodlne sa usaďte alebo si ľahnite a začnite uvedené body masírovať pomalými krúživými pohybmi.

Masáž robte približne 1 minútu a potom prejdite na ďalší bod.

1. Bod Yintang

Tento bod sa niekedy nazýva aj bodom tretieho oka, pretože je situovaný medzi obočiami, kde sa nos spája s čelom.

Masáž tohto bodu vám pomôže sa zbaviť vnútornej únavy, ktorá často prispieva k vzniku bolestí hlavy.

2. Body Zan Zhu

Tieto body sa nachádzajú na vnútornom okraji obočí.

Masírujte ich vtedy, ak chcete znížiť sekréciu hlienov vo vašom nose a prínosných dutinách, ktoré spôsobujú veľký tlak vyvolávajúci bolesti hlavy v okolí očí.

3. Body Ying Xiang

Tieto body nájdete vedľa nosných dierok na čiare vedúcej kolmo dole od očí, pod čeľustnými kosťami.

Masírovanie uvedených bodov vás zbaví stresu, bolesti zubov a z nich vyplývajúcej bolesti hlavy.

4. Body Shuai Gu

Tieto body sa nachádzajú zhruba 3 cm nad ušami. Najjednoduchšie je priložiť si nad ucho 2 prsty a body nájdete hneď nad nimi v malých priehlbinkách.

Ich masírovanie zmierni bolesť hlavy a očnú únavu.

5. Body He Gu

Tieto body sa nachádzajú na rukách medzi palcom a ukazovákom.

Pomocou ich stimulácie a masáže sa zbavíte bolestí zubov, bolestí chrbta a napätia v krku, ktoré často vplývajú aj na vznik bolesti hlavy.

Záver

Ako uvidíte, tieto akupresúrne masážne techniky dokážu efektívne a rýchlo odstrániť niektoré druhy bolestí z rôznych príčin.

Preto neváhajte a keď vás bude trápiť bolesť hlavy, stres či únava, určite ich vyskúšajte.