Keď sú vaše obličky v ohrození, telo vyšle týchto 8 varovných signálov

Obličky (ľudovo nazývané aj ľadviny) sa nachádzajú hneď pod hrudným košom. Sú zodpovedné prevažne za udržiavanie rovnováhy vody a minerálov či odbúravanie toxínov z tela.

V priebehu dňa prefiltrujú 180 až 200 litrov krvnej plazmy, čo postačuje na udržanie zdravia tela a správneho vykonávania jeho funkcií.

Okrem detoxikačnej funkcie zabezpečujú tiež rovnováhu elektrolytov, udržujú kosti zdravé a silné, regulujú tvorbu červených krviniek a stabilizujú krvný tlak.

Pri poškodení obličiek, keď už nedokážu správne vykonávaj svoje funkcie, je organizmus vo veľkom ohrození. Čítajte ďalej pozorne, aby ste vedeli správne identifikovať signály, ktoré vám telo vysiela v prípadoch, keď obličky nepracujú správne.

Ich ignorovanie môže viesť k ďalšiemu poškodzovaniu obličiek a prípadne aj úplnému zlyhaniu.

1. Opuchy

Keď obličky nefungujú tak, ako by mali, vylučujú stále menej a menej tekutín.

To môže spôsobovať hromadenie vody v tele, čo sa prejavuje nafukovaním a opuchmi, ktoré najčastejšie postihujú končatiny a kĺby.

2. Zmeny v moči

Ide najčastejšie o nasledovné zmeny:

• problémy s močením
• tlak počas močenia
• tmavý moč, menej časté močenie s malými množstvami moču
• príliš svetlý moč, časté močenie s veľkým množstvom moču
• penivý moč
• časté budenie sa v noci kvôli potrebe močenia

3. Vyrážky na pokožke

Počas zlyhávania obličiek dochádza v tele k hromadeniu toxínov. To sa potom prejavuje v podobe vyrážok, akné, začervenania, suchej alebo podráždenej pokožky.

Nanášanie rôznych krémov či kozmeticky môže na čas uľaviť od najhorších prejavov. Nerieši sa však príčina, len sa potláčajú príznaky a preto akékoľvek zlepšenie bude len dočasné.

4. Únava

Keď sú obličky zdravé, produkujú erytropoietín – hormón, ktorý sa zúčastňuje tvorby červených krviniek.

Keď je ho nedostatok, nasleduje znížená tvorba červených krviniek, horšie prekyslenie tela a z toho vyplývajúca únava a svalová slabosť. Bez dostatočného okysličenia sa znižuje aj aktivita mozgu.

5. Zvýšená dýchavičnosť

Ide o pomerne netradičný príznak, kedy sa len málokedy príčina hľadá u obličiek.

Podobne, ako v predošlom prípade, keď má telo málo kyslíka, snaží sa to kompenzovať aj tým, že zrýchli frekvenciu dýchania.

6. Kovová pachuť v ústach

V tele akumulované toxíny dokážu meniť chuť pociťovanú v ústach, vrátane možného vzniku zlého zápachu z úst.

Ďalším znakom chorých obličiek je silná zmena v tom, aké potraviny nám chutia, prípadne zvýšená miera nechutenstva.

7. Bolesti

Menej častým, no možným prejavom poškodených obličiek sú bolesti v strednej časti chrbta na miestach, kde sa viac či menej obličky nachádzajú.

Bolesť môže byť zosilňovaná aj infekciami, prípadne výskytom obličkových kameňov.

8. Zlá koncentrácia a omámenosť

Slabý prísun kyslíka do mozgu je znakom vážnej anémie, ale aj zlyhávania obličiek.

Dokáže to ovplyvniť sústredenie a koncentráciu, spôsobiť točenie hlavy či dokonca problémy s výpadkami pamäte.

Záver

Medzi všeobecné odporúčania na zlepšenie činnosti obličiek patria:

• konzumovať stravu s vyšším obsahom antioxidantov (ovocie a zelenina)
• dostatočný pitný režim (6 až 8 pohárov čistej nebublinkovej vody denne)
• obmedzenie konzumácie soli
• bylinky na podporu činnosti obličiek (čaje z vňate petržlenu, bobkového listu alebo zelený čaj)

V prípade, že sa u vás vyskytnú uvedené príznaky, je vhodné sa pre istotu vždy poradiť aj so svojim lekárom.