Citrónovníky sa považujú za jedny z najstarších stromov na našej planéte, ktoré ponúkajú širokú paletu zdravotných prínosov.
Zrejme ste už počuli o blahodárnych účinkoch pravidelného pitia citrónovej šťavy zriedenej s vodou či využití citrónov na kozmetické účely.
Dnes vám ukážeme, ako pomocou citrónovej kôry sa dokážete účinne zbaviť rôznych druhov reumatických bolestí kĺbov, svaloch alebo šliach.
Najprv si však povedzme o citrónoch trocha viac vo všeobecnosti.
Prečo potrebujeme citróny v našej strave?
Toto tropické ovocie nám toho ponúka naozaj veľa. Obsahuje vitamíny A, C, B1, B3, B6, ďalej minerály vápnik, horčík, draslík a fosfor, či iné prospešné živiny ako napríklad pektín.
Uvedené látky posilňujú vašu imunitu, ktorá vás chráni ako štít. Navyše, denná konzumácia citrónov zlepšuje celkové fungovanie tela a obzvlášť čriev a pečene.
Citróny sú síce chuťovo kyslé ovocie, no v tele po strávení a metabolizme zanechávajú zásaditú stopu. Je to hlavne kvôli ich nízkej hladine cukrov a obsahu minerálov ako draslík alebo horčík.
Náš tip: Ak ste vegetarián alebo vegán, potom si pri vašom stravovaní musíte dávať veľký pozor na 2 dôležité veci. Viac zistíte tu
Alkalický vplyv na telesné tekutiny a tkanivá zabezpečuje, že sa zvýši ich pH a zabráni sa problémom vznikajúcich z prekyslenia – napríklad rôzne kvasinkové infekcie či mykózy.
Teraz sa už ale poďme pozrieť na to, ako využiť citrónovú kôru na zbavovanie sa chronických bolestí.
Citrón a liečba bolestí kĺbov, svalov a šliach
Veľa ľudí o tom nevie, no citrónová kôra obsahuje látky, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesti, hlavne kĺbov, svalov a šliach. Ide hlavne o niektoré druhy olejov, ktoré pôsobia protizápalovo a upokojujúco.
Existujú 2 spôsoby, ako použiť citrónovú kôru na zmierňovanie tohto druhu bolestí.
1. Priama aplikácia
Postrúhajte žltú časť citrónovej kôry a pomocou obväzu si ju aplikujte na postihnuté boľavé miesta.
Kôru je potrebné nechať pôsobiť aspoň 2 hodiny.
2. Výluh kôry v oleji
Vezmite sklenenú nádobu a vložte do nej postrúhanú alebo na jemno nakrájanú žltú časť citrónovej kôry.
Tú potom zalejte olivovým olejom, nádobu uzavrite a nechajte odstáť 14 dní.
Pred spaním naneste takýto olej na postihnuté miesta a prekryte si to ešte gázou alebo obväzom. Potom ráno zábal odstráňte.
Prvý či druhý postup opakujte dovtedy, kým bolesť úplne nevymizne. Budete milo prekvapení, ako skoro to príde.
tomas
som rad,ze take nieco mame.
jaro
Hodilo by sa pridať niečo o flavonoidoch v kôre a o tom, že treba citrón konzumovať kompletne.
Ja
Joe
Jak se zbavit nail fungus
Barbora
Mojej mamine (56 rokov) asi pred rokom diagnostikovali osteopeniu, čo je ochorenie kostí, ktoré sa prejavuje poklesom hustoty minerálov a kostnej hmoty. Pravidelne si citrónový olej aplikuje na chodidlá pred spánkom a cíti sa ráno vždy lepšie. Do toho berie pravidelne vitamíny, hlavne vitamín D, vápnik, zinok a kolagén. Pred troma mesiacmi začala užívať kolagén na pitie od pharmamkl.sk a hovorí, že lepší kolagén nikdy nepila, a to vyskúšala už všeličo. Tiež každé ráno pravidelne cvičí cviky prispôsobené na ľudí s týmto zdravotným problémom a nalačno vypije pohár s kyselinou hyalurónovou na pitie v citrónovej vode. Netreba chodiť často na zbytočné injekcie, ale veľakrát si viete pomôcť vy sami a vybudovať si zdravé pravidelné návyky.
Dana
Podľa vášho receptu som si nastrúhala kôru, a s gázou som to dala na boľavé kĺby. A začalo to štípať. Hneď. Fest to pálilo. Išla som skapať jak to pálilo. Po 10 minútach utrpenia som to dala dole, lebo mi až črevá sťahovalo. Mám normálne spálenú kožu. Zajtra budú isto pľuzgiere. Teraz idem hľadať niečo na popáleniny. Som milo prekvapená ako rýchlo prešli bolesti. Necítim bolesť iba pálenie jak šľak. Neviem si predstaviť, keby som nejakým zázrakom vydržala 2 hodiny, čo by mi z tej ruky ostalo. Či aspoň kosť. Asi ste to neskúšali na vlastnej koži, však?
redakcia
Skúšali a neštípalo to. Možno ste na to alergická. Ak je človek na niečo alergický, tak to netreba robiť.
Keď niekde uvádzame recept napríklad s orechmi a daný človek je na orechy alergický, tak to predsa nebude robiť, to dá rozum. Nie každý recept je vhodný pre každého. Ak niečo vyskúšate a nerobí vám to dobre, tak to ukončite a nerobte to nasilu.
Alebo máme dávať na všetko varovania typu „feferónky nie sú vhodné na konzumáciu pre ľudí, ktorí neznesú štipľavé“ v štýle, ako to robia v Amerike?
Dana
Možno som alergická, možno máte pravdu. Ale doteraz som o tom nevedela. Citróny milujem, používam, konzumujem aj s kôrou celý život a problém som doposiaľ nepostrehla. Tento recept som vyskúšala, nerobilo mi to dobre, ukončila som to po cca 10 minútach, robiť to už nebudem. Takže vaše varovanie typu „feferónky nie sú vhodné na konzumáciu pre ľudí, ktorí neznesú štipľavé“ sa mňa netýka. Verím, že iným, ktorí nie sú alergickí na citróny a znesú kyslé, ten receptík pomôže. Veľa úspechov vám!