Citrón je právom často nazývaný novodobou super potravinou. Obsahuje totiž ohromné množstvo vitamínov ako C, A, B1, B6 a kyselina listová či minerálov ako horčík, fosfor, vápnik a draslík.
Zabudnúť by sme však nemali ani na veľmi dôležité bioflavonoidy či pektín.
Citrón účinne chráni pred mnohými ochoreniami
Toto tropické ovocie má dokázané pozitívne účinky na črevá, žalúdok, pečeň a imunitný systém.
Ak ho konzumujete pravidelne, dokážete predísť aj takým ochoreniam, ako je napríklad chrípka, laryngitída, bakteriálne infekcie a vysoký krvný tlak.
No a podľa najnovších výskumov chráni dokonca aj pred rakovinou. Citrón má naozaj veľa spôsobov použitia. No a jedným z nich je aj liečba boľavých kĺbov.
Teda, aby sme boli presní, nie je to citrónová dužina, ale v prípade kĺbov sa používa jeho kôra.
V našom dnešnom článku vám už čoskoro prezradíme recept, ktorý vám pomôže odstrániť bolesti kĺbov na rukách aj nohách, vrátane kĺbov prstov, členkov, kolien či zápästí.
Recept na boľavé kĺby
Na tento recept budete potrebovať nasledovné suroviny:
- kôru z 2 citrónov
- panenský olivový olej (lisovaný za studena)
- zaváraninové sklíčko s vrchnákom
Postup prípravy
1. Citróny dobre umyte v teplej vode, aby ste z ich kôry odstránili postrekové látky.
2. Pri tomto recepte sa kôra síce nebude konzumovať, no aj tak je lepšie, ak sa tieto škodliviny dajú z citrónov preč. V našom inom článku nájdete postup, ako to najlepšie spraviť.
3. V ďalšom kroku narežte alebo postrúhajte kôru z 2 citrónov a umiestnite ju do zaváraninového sklíčka.
4. Celé to zalejte olivovým olejom tak, aby všetka kôra bola v ňom úplne ponorená.
5. Nakoniec sklíčko uzavrite vrchnákom a nechajte 2 týždne postáť.
Spôsob použitia
Keď je recept hotový, namočte gázu do olivového oleja a položte ju na boľavé miesto. Gázu následne obaľte plastikovým sáčkom alebo fóliou, aby olej nestekal a celé to ešte obviažte šálom z vlny.
Túto procedúru je najlepšie vykonávať večer a výluh nechať na kĺby pôsobiť počas noci.
No a ráno by už malo byť po bolestiach!
Pre trvalejší účinok je vhodnejšie kúru zopakovať niekoľko dní po sebe, prípadne dovtedy, kým budete úplne bez bolestí aj bez jej aplikovania.
Záver
Prednedávnom sme publikovali elektronickú knihu (e-knihu) o prírodnej liečbe osteoartritídy (artrózy kĺbov). Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii TU).
V knihe sa dozviete o rizikových faktoroch pre vznik artrózy kĺbov, ktorým potravinám sa vyhýbať, prečo sú klasické lieky nebezpečné, ako artrózu liečiť prírodným spôsobom pomocou byliniek, stravy, výživových doplnkov či cvičenia a množstvo ďalších dôležitých informácií.
Pridaj komentár