Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Najlepší protizápalový nápoj na bolesti kĺbov a regeneráciu kolien

19. augusta 2019 autor: redakcia 1 Comment

 2   100  
  

Najlepší protizápalový nápoj na bolesti kĺbov a regeneráciu kolien

V ľudskom tele sa nachádza veľké množstvo kĺbov, no a kolená patria medzi tie najdôležitejšie. Podporujú správne držanie tela, umožňujú nám chodiť, utekať, skákať a správne stáť.

Postupne ako starneme, zvyšuje sa aj riziko úrazov a opotrebenia kolenných kĺbov.


Navyše šľachy a väzy, ktoré sa v nich nachádzajú, strácajú svoju pružnosť, pohyblivosť a adekvátne premazanie.

Hoci starnutiu sa nedokážeme vyhnúť, existuje zopár spôsobov, ako si svoje kolená posilniť a udržať ich dlhšie flexibilné. To nám uľahčí pohyb a ochráni pred nepríjemnými bolesťami.

Ako posilniť kolenné väzy

Dnes vám prezradíme recept na jedno prírodné, avšak nadmieru účinné smoothie, ktoré vám pomôže posilniť a zregenerovať väzy v kolenách.

Uvedený nápoj je výborným zdrojom horčíka, enzýmu bromelain1, vitamínu C a kremíka. Ide o látky so silnými protizápalovými účinkami, ktoré tiež účinne zmierňujú bolesti kĺbov.

Okrem toho živiny nachádzajúce sa v jednotlivých surovinách dodávajú veľa energie aj ostatným tkanivám, orgánom a vlastne celému vášmu organizmu.

Ingrediencie

Na výrobu tohto smoothie budete potrebovať tieto suroviny:

  • 1 pohár ovsených vločiek
  • 1 pohár vody
  • 2 poháre nakrájaných kúskov čerstvého ananásu
  • 40 gramov medu
  • 40 gramov popučených mandlí alebo mandľovej múky
  • 5 gramov (2 čajové lyžičky) cejlónskej škorice, nie čínskej
  • 1 pohár čerstvej pomarančovej šťavy

Postup prípravy

1. Najprv namočte do vody ovsené vločky na aspoň 1 hodinu.


2. Potom vložte do mixéra všetky suroviny a dobre ich rozmixujte, aby ste získali jemnú, homogénnu zmes.

3. A to je všetko, vaše smoothie na hojenie a regeneráciu kolenných kĺbov je hotové!

Užívanie

Pripravená zmes je dostatočná na 3 až 4 dávok.

Prvú dávku si odlejte hneď po príprave smoothie a vypite ju. Zvyšok prelejte do uzatvárateľnej nádoby, umiestnite v chladničke a skonzumujte počas dňa.

V chladničke to vydrží do 24 hodín, no najlepšie je celé ho skonzumovať v priebehu 12 hodín od prípravy, pretože časom sa v ňom znižuje množstvo prospešných enzýmov.

Smoothie konzumujte najlepšie na prázdny žalúdok.

Keďže samotný nápoj obsahuje dosť kalórií, počas jeho užívania môžete znížiť príjem iných jedál, ktoré tak čiastočne nahradí.

Konzumujte ho niekoľkokrát do týždňa, až kým sa nedostaví zlepšenie stavu vašich kolien. To zvyčajne nastane už po pár týždňoch užívania.





Súvisiace články:

  • 10 tipov, ktoré vám pomôžu uzdraviť si kolená a zbaviť sa bolestí
  • Prírodný hojivý koktejl na regeneráciu bolestivých kĺbov kolien
  • Najúčinnejší prostriedok proti starnutiu je niečo úplne iné, než by ste si mysleli
  • Dajte zbohom bolestiam kĺbov alebo chrbta s týmto osvedčeným smoothie


 2   100  
  

Kategória: Choroby Značky: bolesti kĺbov, kĺby, kolená, šľachy, väzivá

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Brigita

    2 čl škorice na deň je vraj veľa. Najviac sa má užiť iba jedna lyžička na deň.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Podľa doktora Coldwella sa každá rakovina dá vyliečiť za pár týždňov
  • Boj o život: Táto bylinka zachránila bulharského muža pred rakovinou
  • Odstráňte zápchu a nadúvanie vypitím pár pohárov tohto nápoja

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ