Určite poznáte ten nepríjemný pocit, keď sa nedokážete zmestiť do svojho obľúbeného oblečenia. Jednu vec vám dokážeme však sľúbiť – po pravidelnom pití tohto nápoja už nikdy nebudete vyzerať akoby ste so sebou neustále nosili „kufre“. V tomto nám dôverujte. ... [Čítajte ďalej]
Prírodný zázrak na lepší spánok, chudnutie, osteoporózu i cukrovku
Salvia hispanica alebo chia je rastlinka zo skupiny rastlín, kde patrí napríklad aj mäta pieporná. Semienka tejto maličkej rastlinky sú doslova zlatou baňou nutričných látok. Chia semienka sa dnes dokonca považujú za jednu z najefektívnejších super potravín. Tri polievkové lyžice semienok obsahujú 138 kalórii, 9 gramov zdravých tukov, 10 ... [Čítajte ďalej]
Prečo je pre chudnutie omnoho vhodnejšia chôdza než beh
Zvyknete behávať v rámci cvičenia na chudnutie? Existujú veľmi dobré dôvody, prečo by ste namiesto behu mali radšej praktizovať chôdzu. Výber druhu cvičenia závisí hlavne od vášho cieľa - či chcete nabrať svalovú hmotu alebo zhodiť tuk. Pre každý cieľ sú určené samostatné skupiny cvikov. Sú aj také, ktoré docielia oboje. Pri chudnutí sa ... [Čítajte ďalej]
Vedeli ste, že kokosový olej dokáže vyliečiť štítnu žľazu? Stačí, že urobíte toto
Suchá pokožka, nespavosť, bolesti hlavy, strata libida, priberanie, lámavé nechty, vypadávanie vlasov, infekcie, bolesti kĺbov, zápcha, závrate, zvonenie v ušiach – to všetko sú príznaky, ktoré mnohí ľudia zažívajú každý deň. Vyše 50% ľudí v západných krajinách má nadváhu a mnohí z nich sú dokonca obézni. Podľa mnohých štúdii je znížená činnosť ... [Čítajte ďalej]
Po tom, čo som začala piť tento nápoj, už nikdy viac som nepribrala
Mnoho žien ale aj mužov každý denne zápasí s tým, čo jesť, aby sa to nepriaznivo neodrazilo na ich telesnej hmotnosti. Dnes vám prezradíme recept na jeden extra zdravý nápoj, ktorý bojuje s váhou hneď na viacerých frontoch. Tým zabezpečí, že ak raz schudnete, bude to už natrvalo. Na jednej strane totiž zabezpečí, že váš metabolizmus bude ... [Čítajte ďalej]
Jedzte toto na večeru 3 dni za sebou a s úžasom sledujte, čo všetko z vás vyjde von
Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou. Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole. Jednou z hlavných príčin môže byť nefunkčný tráviaci systém. Problémy ... [Čítajte ďalej]
Zhoďte množstvo tuku z brucha s touto pohotovostnou diétou už za jediný deň
Áno, čítate správne. Dnes vám ukážeme ako sa zbaviť časti nepoddajného brušného tuku v priebehu jediného dňa. Samozrejme, nie všetkého, to by ani nebolo možné, ale aspoň toľko, aby to bolo viditeľné a pomohlo vám napríklad obliecť staršie nohavice, na ktorých máte problém zapnúť gombík. Diéta odporúčaná expertmi v časovej tiesni Mnohí experti ... [Čítajte ďalej]
- « Predchádzajúca strana
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 22
- Ďalšia strana »