Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Po tom, čo som začala piť tento nápoj, už nikdy viac som nepribrala

17. novembra 2021 autor: redakcia 10 komentárov

     245  
  

Po tom, čo som začala piť tento nápoj, už nikdy viac som nepribrala

Mnoho žien ale aj mužov každý denne zápasí s tým, čo jesť, aby sa to nepriaznivo neodrazilo na ich telesnej hmotnosti.

Dnes vám prezradíme recept na jeden extra zdravý nápoj, ktorý bojuje s váhou hneď na viacerých frontoch. Tým zabezpečí, že ak raz schudnete, bude to už natrvalo.


Na jednej strane totiž zabezpečí, že váš metabolizmus bude rýchlejší a teda aj spaľovanie kalórii efektívnejšie.

Potom sa postará tiež o to, aby vášmu telu dodal dostatok energie a zároveň potlačil hlad. Inými slovami, zasýti vás na dlhšiu dobu a vy počas dňa stále budete mať dosť síl.

No a napokon, jeho tretí, nemenej dôležitý účinok, je v prečisťovaní vašich čriev od nánosov či nestrávených zvyškov jedla a taktiež vnútornej detoxikácii tela.

Príčinou priberania totiž býva veľké množstvo toxínov, ktoré sa telo snaží izolovať tým, že ich ukladá do tukov namiesto toho, aby tuky spálil.

Mocný nápoj na detoxikáciu a chudnutie

Základom tohto nápoja sú 2 extra zdravé suroviny:

  1. ľanové semienka
  2. chia semienka

Ľanové semienka sa ukázali efektívne pri znižovaní hladiny krvného cukru (pomoc pri cukrovke), čo výrazne obmedzuje chuť do jedla.

Navyše, sú veľmi účinným čističom hrubého čreva. Ohľadne toho si môžete pozrieť aj samostatný recept iba na tento účel.

Chia semienka sú na druhej strane výborným zdrojom energie.

Už aj malé množstvo vás dokáže zasýtiť na pomerne dlhú dobu. Z tohto dôvodu ich užívali aj starí Aztékovia, Mayovia či Inkovia, ktorí ich nazývali „zlatými semenami“.

Výhodou tohto nápoje je, že ide o čistý prírodný produkt, ktorý nemá na organizmus žiadne vedľajšie nepriaznivé účinky.


Príprava

Na prípravu nášho nápoja budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu ľanových a 1 polievkovú lyžicu chia semienok. Oba druhy semienok je vhodné predtým pomlieť v mlynčeku na mak alebo korenie.

Postup:

1. Najprv večer prevarte približne 0,5 až 0,7 litra vody a nalejte ju do termosky.

2. Do vody potom nasypte pomleté ľanové aj chia semienka, termosku uzavrite a nechajte postáť do rána.

3. Ráno je váš nápoj na chudnutie hotový!

Konzumovať ho môžete teplý (odporúčané) alebo aj chladený, je to len na vás. Prípadne si ho ochuťte ešte pár kvapkami citrónovej šťavy.

Užívanie

Pite nápoj postupne v priebehu dopoludnia. Bude vám priebežne dodávať energiu až do obeda.

Môžete ho piť scedený, no kvôli vláknine sa odporúča piť ho spolu aj so semienkami. Tekutina môže byť mierne želatínová, čo je znakom toho, že ste si ho pripravili správne.

Užívanie nie je časovo obmedzené.

Pre chudnutie konzumujte nápoj počas 10 za sebou nasledujúcich dní.

Po dosiahnutí vašej ideálnej váhy sa odporúča urobiť z neho pravidelnú súčasť vášho dňa a naďalej pokračovať v jeho užívaní.





Súvisiace články:

  • 90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
  • 10 jednoduchých trikov na spálenie tuku: Až 9 z nich je bez cvičenia!
  • Ako typ vášho metabolizmu vplýva na dĺžku vášho života
  • Ste stále hladní, unavení a priberáte? Príčinou môže byť hormón leptín


     245  
  

Kategória: Krása Značky: chia semienka, chudnutie, detoxikácia, ľanové semienka

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Mária

    Môžete prosím doplniť-popri tomto nápoji doobeda-nič iné sa nemá jesť? a čo poobede? treba povedať čo dalej konzumovať. dakujem

    Odpovedať
    • redakcia

      Nemusíte doobeda už nič jesť. Ak nevydržíte, tak lepšie niečo ľahšie. Poobede sa môže jesť normálne.

      Odpovedať
  2. Jana

    Dobry den, vsade sa pise, ze chia semienka su velmi zdrave. Nechcem popierat ich pozitivne ucinky, ale nikde sa uz dalej neuvadza, ako su skodlive na pecen, pri ich pravidelnej, vacsej konzumacii. Ja mam napriklad citlivu pecen, takze chia sem. konzumovat nemozem.

    Odpovedať
    • redakcia

      Nepočuli sme o tom, že by boli chia semienka škodlivé na pečeň. A navyše, 1 polievková lyžica nie je vôbec veľa.

      Ak ich však nechcete jesť, kľudne ich vymeňte na ľanové, takže v recepte použijete 2 polievkové lyžice ľanových semienok a žiadne chia semienka.

      Odpovedať
      • jojo

        Nemôžem namiesto semienok použiť pol deci borovičky?😁

        Odpovedať
  3. Zdenko

    Kúpil som si Chia semienka! Na obale bola okrem iného poznámka že doporučená maximálna denná dávka je 10 gramov, čo som si odvážil na presnej váhe a bola to kávová lyžička. Vy ale uvádzate na jeden deň konzumáciu polievkovej lyžice čo je podla môjho asi podla jej veľkosti asi 5 až 7 krát viacej. Kde je chyba? v EHK normách ale vo Vás a to ešte uvádzate, že sa to môže užívať stále?

    Odpovedať
    • redakcia

      1 kávová lyžička je zvyčajne 5 gramov, polievková 15 gramov.

      Odpovedať
  4. Peter

    Náhrada pre europu je mak-nám chýba enzým ,ktorý rozkladá toxíny z chia domorodcom -ja ho ale možem ,lebo som zdravý ,mam 53 ale sekvencie chromozomov -telomery mam ako 34 ročný.

    Odpovedať
  5. Eva

    Ahoj, Peter ako ako a kde ti zistili telomery, pls? mozes mi poslať spravu na 0905 390 904?Vdaka.

    Odpovedať
    • Lenka

      Na internete je možné kúpiť test na zmeranie telomérov a biologického veku. Je ale dosť drahý

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Ako 20 minút smiechu dokáže ovplyvniť vašu pamäť, imunitu, spánok alebo krvný tlak
  • Jednoduchý, no pomerne účinný domáci recept proti nočnému chrápaniu
  • Podľa vedcov čokoláda zaberá na kašeľ lepšie ako klasické lieky

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ