Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Jedzte toto na večeru 3 dni za sebou a s úžasom sledujte, čo všetko z vás vyjde von

26. októbra 2021 autor: redakcia 12 komentárov

     1.4K  
  

Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou.

Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole.

Osteoartritída

Jednou z hlavných príčin môže byť nefunkčný tráviaci systém.

Problémy s trávením a priberanie

Problémy s trávením, ako je napríklad nepravidelná alebo zriedkavá stolica, zlé trávenie, nadúvanie či zápcha sú hlavnými vinníkmi pre priberanie.

Je to preto, lebo umožňujú zlým tukom a toxínom akumulovať sa v tele.

Frekvencia vyprázdňovania stolice by mala byť aspoň raz denne, ideálne až 2 krát denne. Dôvodom pre menej častú stolicu môže byť užívanie niektorých liekov, dehydratácia, málo vlákniny alebo zlá črevná mikroflóra.

Zápcha je stav, kedy má telo problémy s vyprázdňovaním čriev a tiež, ak je stolica príliš tuhá.

Podobne v predošlom prípade, príčinou sú niektoré lieky, nedostatok tekutín, vlákniny, odkladanie návštevy toalety alebo ochorenia čriev ako Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída.

Na druhej strane, zlé trávenie, tiež nazývané dyspepsia, je stav, kedy ľudia pociťujú bolesti a nepohodlie v žalúdku v dôsledku nedostatočného strávenia prijatej potravy.

To je zvyčajne spôsobované žalúdočným refluxom, niektorými liekmi, žalúdočnými vredmi, abnormalitami pankreasu alebo žlčníka, prípadne inými príčinami.

Recept na detoxikáciu a revitalizáciu tráviaceho systému

Udržiavanie vášho tráviaceho traktu v dobrej kondícii dokáže výrazne prispieť k chudnutiu. No a práve na tento účel vám dnes ponúkneme jeden extra účinný recept.

Cukrovka

Ide o šalát, ktorý dokáže vyčistiť váš tráviaci systém, odplaviť toxíny z tela, dodať vám viac vlákniny a vyrovnať pH hladinu v tele.

Jedzte tento šalát 3 dni za sebou na večeru a výsledkom budete skutočne veľmi milo prekvapení!

Ingrediencie

Na prípravu šalátu budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • kapusta
  • červená repa (cvikla)
  • mrkva
  • citrónová šťava
  • rastlinný olej (najlepšie olivový, avokádový alebo ľanový
  • nejaké dochucovadlo (voliteľné)

Príprava

Spôsob prípravy je veľmi jednoduchý.

1. Vezmite 3 diely kapusty, 1 diel červenej repy a 1 diel mrkvy a nakrájajte ich na menšie kúsky ako sú kocky alebo plátky – podľa vášho výberu.

2. Mrkva a kapusta sú surové, červená repa môže byť surová alebo uvarená.

3. Potom do toho pridajte nejaké bylinky alebo korenie na dochutenie a celé to dobre zamiešajte.

4. Na koniec pridajte rastlinný olej a trocha čerstvej citrónovej šťavy.

5. Hotovo – váš šalát na detoxikáciu a regeneráciu tráviaceho systému je pripravený na konzumáciu!

Užívanie

Ako už bolo spomenuté v úvode, zjedzte uvedený šalát na večeru, 3 dni za sebou a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Tento šalát vám dodá množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny, pektínu a ďalších prospešných látok pre váš tráviaci systém i cele telo.

Dobrú chuť!

Osteoartritída



Súvisiace články:

  • Tento zoznam vám pomôže odlíšiť zdravé oleje a tuky od nezdravých
  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
  • 12 prírodných spôsobov, ako odstrániť hemoroidy a zbaviť sa bolesti, svrbenia či krvácania
  • Uznávaný kardiochirurg prezradil, čo je skutočnou príčinou srdcovo-cievnych ochorení


     1.4K  
  

Kategória: Strava Značky: ab, chudnutie, detoxikácia, trávenie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Cholesterol a cievy

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Alice

    Kapusta može byt aj kysaná?

    Odpovedať
    • Iveta

      2. Mrkva a kapusta sú surové, červená repa môže byť surová alebo uvarená.

      Odpovedať
  2. Marie

    Dobrý den, kapusta je slovensky – česky je to zelí?

    Odpovedať
    • redakcia

      ano

      Odpovedať
  3. Jana

    Moze byt dochucovadlo aj grecky biely jogutt?

    Odpovedať
    • Mili

      nie

      Odpovedať
  4. Helena

    Z uvedeného množstva je šalát na tri dni,alebo sa každý deň urobí nový šalát?

    Odpovedať
    • redakcia

      Množstvá sú uvedené pomerovo, nie absolútne. Šalát, aby bol čerstvý, je potrebné robiť každý deň nový.

      Odpovedať
  5. Milo

    konzumovat tento salat pravidelne aj nadalej ? Ake mnozstvo salatu na jednu porciu? Zistit pomerovo od oka alebo je lepsie odvazenim?

    Odpovedať
  6. Mária

    Tak som sa odhodlala jesť surovú postrúhanú cviklu a nie je to nič hrozné. Som Vám vďačná za takýto zdravý šalátik. A nepreháňa to? , lebo to by som nechcela.

    Odpovedať
  7. MáriaR

    A keď neznášam červenú repu, môžem ju vynechať alebo nahradiť niečím iným? Ďakujem

    Odpovedať
  8. Kika

    Urcite nie rastlinny olej…

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Tajomstvo zostrenia zraku, zlepšenia sluchu a zbystrenia pamäti o 80% odhalené
  • Žena si denne natierala tvár s Aloe vera. Výsledok po týždni bol neskutočný
  • Minimálne koľkokrát za deň by ste mali ísť na malú toaletu?

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ