Na našej stránke máme stovky článkov, ktoré sa zaoberajú domácimi a prírodnými liekmi na rôzne druhy ochorení a zdravotných komplikácií.
Niekedy môže byť v tom ťažké sa vyznať, pretože na jedno ochorenie sa dajú aplikovať rôzne prostriedky, prípadne aj ich kombinácie.
Dnes sme sa preto rozhodli urobiť takú menšiu sumarizáciu. Na jednom mieste nájdete zoznam byliniek, potravín a nutričných látok, ktoré môžete použiť pri liečbe rôznych zdravotných problémov.
Samozrejme, na liečbu nemusíte nasadiť hneď všetky. Zvyčajne úplne postačí niekoľko z nich. Výber je čisto na vás podľa toho, ako vám to vyhovuje.
1. Chrípka a ochorenia dýchacích ciest
Na chrípku, nádchu, prechladnutia, zápaly priedušiek či nosových dutín a ostatné ochorenia dýchacích ciest použite nasledovné veci:
- probiotiká
- cesnak
- bazový sirup
- vitamín C
- oreganový olej (vnútorne po kvapkách, zriedené s iným nosným olejom)
- eukalyptový olej (externe, napríklad naparovanie)
- bylinka mäta pieporná (latinsky Mentha piperita)
- vitamín D
2. Tráviace problémy a žalúdočné vredy
Pri tráviacich ťažkostiach, žalúdočných vredoch a ochoreniach čriev vám pomôžu tieto prostriedky:
- probiotiká
- deglycyrrhizované sladké drievko (DGL)
- vitamíny A, C a E
- koenzým Q10
- zinok
- kremík
- L-Glutamín
- kapustová šťava
- kyselina linoleová
- zeler
- uhorka
- kel
- bylinka mäta pieporná (latinsky Mentha piperita)
- zázvor
3. Stres a úzkosť
Stres, úzkosť, stavy depresie, nervového vypätia či nepokoja sa v dnešnej dobe vyskytujú čoraz častejšie.
Pri strese, úzkosti a nervovom vypätí sa preto odporúča užívať:
- L-Theanín (zelený čaj)
- čerešne
- harmanček
- bylinka šišiak bajkalský (latinsky Scutellaria baicalensis)
- bylinka mučenka pleťová (latinsky Passiflora incarnata)
- bylinka valeriána lekárska (latinsky Valeriana officinalis)
- bylinka medovka lekárska (latinsky Melissa officinalis)
- 5-HTP (5-Hydroxytryptophan)
- GABA (kyselina gama-aminobutánová)
- horčík
4. Pálenie záhy
Ak mávate problém s pálením záhy pri ktorej prenikajú žaludočné kyseliny späť do pažeráka, skúste nasledovné veci:
- probiotiká
- deglycyrrhizované sladké drievko (DGL)
- koenzým Q10
- L-Glutamín
- kremík
- bylinka mäta pieporná (latinsky Mentha piperita)
- zázvor
5. Vysoký krvný tlak
Na zníženie vysokého krvného tlaku môžete použiť tieto veci:
- jablčný ocot
- koenzým Q10
- horčík
- škorica
- bobule hlohu
- L-Glutamín
- L-Arginín
- quercetin
- kakao (horká čokoláda)
- omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)
- cesnak
- vitamín D
- bylinka pupalka dvojročná (latinsky Oenothera biennis)
6. Artritída a reuma
V prípade, že vás trápia bolesti kĺbov pri reumatickej artritíde spôsobenej zápalmi, vyskúšajte nasledovné látky:
- kurkuma (plus štipka čierneho korenia)
- omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)
- kúpele s epsomskou soľou (síran horečnatý)
- semená lucerny (latinsky Medicago sativa)
- škorica
- zázvor
- jablčný ocot
- vitamín C a D
- olivový olej
- zelený čaj
- glukosamín
- selén
- cibuľa a pór
- černice
- čerešne
- baklažán
7. Sezónne alergie
V prípade, že vás trápia rôzne sezónne alergie, ich silu zmiernite s týmito prírodnými látkami:
- probiotiká
- quercetín
- jablčný ocot
- kurkuma (plus štipka čierneho korenia)
- med
- výplachy nosa slanou vodou
- omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)
- žihľava
- bylinka deväťsil lekársky (latinsky Petasites hybridus)
- bylinka mäta pieporná (latinsky Mentha piperita)
Záver
Tento článok obsahuje množstvo užitočných informácií, odporúčame preto si ho vytlačiť, alebo uložiť do Bookmarks.
A nezabudnite ho tiež zdieľať s vašimi priateľmi a známymi, nech pomôže aj im.
Julo
Super, to zhrnutie je fajn…palec hore
Majko
Zdravia prajem
Páči sa mi tá sumarizácia,no čo sa týka vysokého tlaku, tak by som poradil aj čístý,éterický levandulový olej.
Stačí pár kvapiek pod jazyk a tlak ide s kopca..
pekné dni a veľa čitateľov
MG:-)