Perfektná potravina na hormonálnu nerovnováhu, úzkosť, únavu, spánok i libido

Táto superpotravina je úžasným mixom vlákniny, sacharidov, minerálov a vitamínov, ktorú starí Inkovia konzumovali vždy pred bojom.

Pomáhala im totiž zvýšiť ich bojovného ducha, výdrž a silu.

Dnes sa kvôli svojmu bohatému nutričnému zloženiu stala veľmi populárnou aj medzi športovcami, ktorým pomáha zvyšovať ich atletický výkon.

Čoraz viac sa však po nej v súčasnosti obzerajú aj bežní ľudia, pretože má navyše mnoho ďalších medicínskych využití.

Čo je maca prášok?

Maca prášok pochádza z rastliny maca (žerucha peruánska), ktorá sa rastie vysoko v horách Peru a juhoamerických Andách.

Obsahuje obrovské množstvo minerálov, vitamínov, enzýmov a aminokyselín. V Peru je známa pod názvom „afrodiziakum z Ánd“.

Konkrétne sa v nej vyskytuje vysoké množstvo nasledovných látok:

• vitamíny B1, B2, C a E
• minerály a stopové prvky: draslík, jód, zinok, vápnik, horčík, fosfor, železo, síra, bizmut, kremík, bór a meď
• mastné omega-3 kyseliny, komplexné alkaloidy a steroly

Ako maca prášok zvyšuje výkon a libido

Treba si uvedomiť, že na rozdiel od rôznych farmaceutických liekov, maca zvyšuje libido a celkovú výkonnosť úplne prirodzeným spôsobom, bez nežiaducich vedľajších účinkov.

Podľa laboratórnych štúdií na myšiach, po tom, čo začali byť kŕmené práškom z maca, zvýšil sa u samčekoch počet spermií a u samičiek sa zlepšil vývoj vajíčok.

V Peru sa maca používa tak na zvýšenie telesnej sily a výkonu, ako aj fertility u oboch pohlaví.

Za tieto účinky je zodpovedná hlavne substancie nazývane makamidy a makeany, ktoré dokážu výrazne zvyšovať silu a výkon.

Navyše má maca vysoký obsah železa, mangánu a fosforu, čo pomáha s bojom proti únave a nedostatku energie.

Ako maca ovplyvňuje endokrinný systém a hormóny

Jedinečné zloženie macy priamo vplýva na ľudský endokrinný systém a pomáha vyrovnávať hormonálnu nerovnováhu v tele.

Povzbudzuje telo, aby si vytváralo svoje vlastné hormóny, čím sa znovu nastolí ich rovnováha, ktorá je veľmi dôležitá pre množstvo telesných procesov.

Dokáže tiež účinne zmierňovať prejavy predmenštruačného syndrómu. Dodáva telu všetky potrebné živiny, aby si samo dokázalo účinne riadiť hormonálne procesy.

Posledné štúdie preukázali aj jej adaptogenické vlastnosti, ktoré zlepšujú odozvu tela a zvládanie stresu, úzkosti a nervového vypätia.

A ako už bolo spomenuté v súvislosti s fertilitou, maca nielen zlepšuje samotnú plodnosť, ale aj prispieva k zvýšeniu libida u ľudí všetkých vekových kategórií.

Kde zohnať maca prášok

Maca prášok sa dá upiť v niektorých obchodoch so zdravou výživou, prípadne v e-shopoch na  internete.

Kvalitný maca prášok v bio kvalite zoženiete na Slovensku TU a v Česku TU.

Zvyčajne sa užíva 2 až 6 čajových lyžičiek denne a pridávať sa môže do akýchkoľvek jedál a nápojov okrem horúcich, pretože by sa mohli znehodnotiť niektoré jej zložky.