Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Najzdravšie raňajky: Vyčistite si hrubé črevo a navyše aj schudnite

12. mája 2021 autor: redakcia 25 komentárov

 1   2.7K  
  

najzdravšie raňajky na svete

Odborníci na výživu tvrdia, že recept, ktorý vám dnes predstavíme, sú tie najzdravšie a najchutnejšie raňajky, aké môžete mať.

Je to preto, lebo obsahujú obrovské množstvo vitamínov, ktoré budú mať blahodárny účinok na celé vaše telo.

Krvný tlak

Čo všetko dokážu tieto raňajky?

Urobia napríklad to, že znormalizujú váš metabolizmus a tiež zanechajú pokožku či vlasy v perfektnej a zregenerovanej podobe.

Avšak ich najdôležitejším účinkom bude detotoxikácia tela a prečistenie hrubého čreva od usadených nečistôt, ktoré by mohli byť zdrojom mnohých ochorení.

Ďalej dôjde k zlepšeniu vášho trávenia, efektívnejšiemu vstrebávaniu živín, odstráneniu zápchy a celkovo k úprave pravidelnosti vyprázdňovania.

Je dosť možné, že pri tom dokonca aj trocha schudnete nejaké tie nadbytočné kilá, keďže zlepšený metabolizmus a čisté črevá prispejú k lepšiemu spaľovaniu kalórií.

Candida

Kto vie, možno sa vám podarí po dlhej dobe konečne dosiahnuť aj ploché bruško!

Keď budete tieto raňajky jesť pravidelne celý mesiac, odhadom schudnete 1,5 až 5 kg. Samozrejme, to bude závisieť aj od ostatných faktorov vašej celkovej životosprávy.

Ingrediencie

Tak a teraz sa už poďme bližšie pozrieť na ten malý zázrak. Na jeho prípravu budete potrebovať:

  • 1 čajovú lyžičku pomletých ľanových semienok
  • 1 pohár (250 ml) bio kefíru (alebo bieleho jogurtu)
  • 5 až 7 sušených sliviek
  • 2 polievkové lyžice ovsených vločiek
  • 1 čajovú lyžičku kakaového prášku
  • 1/2 banánu

Príprava

  1. V miske zmiešajte kakaový prášok, ovsené vločky a ľanové semienka. Následne ich zalejte kefírom alebo jogurtom a dobre premiešajte.
  2. Do druhej misky vložte sušené slivky a zalejte ich vriacou vodou. Misku zakryte pokrievkou a nechajte slivky namáčať 10 minút.
  3. Potom vodu vylejte, slivky nakrájajte na malé kúsky a presuňte ich do prvej misky k ostatným surovinám. Napokon k nim ešte pridajte pokrájaný banán.
  4. Výslednú zmes môžete zmixovať v mixéri pokým nedostanete homogénnu textúru alebo len tak premiešať lyžičkou. Voľba je na vás.
  5. Následne misku prekryte igelitovým kuchynským obalom a vložte do chladničky.

Užívanie

Uvedené raňajky by ste mali pripraviť deň dopredu počas predchádzajúceho večera a zjesť až ráno.

Už za jeden týždeň začnete pociťovať úžasné výsledky.

Niektorí z vás môžu mať po prvých raňajkách zvláštny pocit v žalúdku. Pri ďalších porciách by sa to už ale nemalo stať.

Takže dobrú chuť a veľa zdravia! A zhodených kilogramov, samozrejme, tiež.

Zlepšenie zraku



Súvisiace články:

  • 27 domácich prírodných receptov, ktoré zastavia šedivenie a obnovia farbu vašich vlasov
  • Dokonalá očista: S týmto receptom si vyčistíte črevá a schudnete už za 7 dní
  • Biologické hodiny podľa čínskej medicíny: Zistite, ktorý orgán vám nepracuje správne
  • Čo ste o brokolici určite nevedeli a ako ju variť, aby ste využili čo najviac jej liečivej sily


 1   2.7K  
  

Kategória: Strava Značky: ab, chudnutie, hrubé črevo

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Zlepšenie zraku

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. anna

    Bude-li to tak jak navrhujete,ráda vám komentář napíši.

    Odpovedať
    • Danka

      Žena,věk 78, aktivní, určitě s artrozou ( v jejím věku),osteoporózou,…jak postupovat přírodní cestou, samozřejmě nejdříve zjistit současný stav. Pokud možno bez klasických prášků,pilulek, děkuji!

      Odpovedať
  2. Veronika

    A to treba jesť každý deň? a už nič okrem toho na raňajky?

    Odpovedať
    • redakcia

      Áno, každy deň. Občas ale môžtete aj niečo iné, ak vám to príde príliš monotónne.

      Tieto raňajky toho v sebe obsahujú dosť, tak už potom nič iné. Na prečistenie čriev užívať aspoň týždeň, na chudnutie dovtedy, kým neschudnete.

      Odpovedať
      • Veronika

        Ďakujem za odpoveď:)

        Odpovedať
  3. Jana

    Len toto na schudnutie nestačí, ale ako súčasť procesu (chudnutia) je vo výborný nápad.
    Ten kto chce schudnúť by si mal uvedomiť, že príjem kalórií musí byť nižší ako výdaj (a nejaký ten pohyb tiež nie je na zahodenie).

    Odpovedať
  4. laci

    Mam dve otazky:
    1. Susene slivky je mozne nahradit obycajnymi z kompotu (ideal cerstvyh je vecsinu roka nedostupny)?
    2. Pokial viem, tak zomlete lanove semienka by sa mali zjest do cca 10-15 minut. To je vsak v rozpore s pripravou den vopred. Viete mi k tomu nieco napisat?

    Odpovedať
    • Nina

      tie z kompótu určite nie sú vhodné kedže v kompóte je veľmi veľa cukru

      Odpovedať
    • Jozef

      Čerstvé slivky sú k dostaniu po celý rok vo všetkých rozvinutých krajinách v EU.
      Len sa treba trochu popozerať, pretože obchodníkov s ovocím a zeleninou nie vždy zaujíma mať tovar, ktorý podľa ročného obdobia nie je v tej-ktorej krajine na stromoch či na poliach.

      Odpovedať
  5. Klára Kríková

    Už som absolvovala detoxikáciu – šťavy celý týždeň a potom ešte 12 dní postupne opatrný prechod na tuhú stravu, zvládla som to….verím, že toto sa dá zvládnuť tiež a mám domáci chutný kefír, ktorý si robím každý deň čerstvý. Ak to pomôže, tak sa Vám ozvem….lebo moje črevá sú lenivé…a bolo by to fajn….:-)

    Odpovedať
    • Tatiana

      chcem sa opýtať ako si robíte domáci kefír?

      Odpovedať
      • Darina Žáková

        Na domáci kefír sa používajú kefírové zrná,ktoré sa dajú do čerstvého mlieka.Ja ich mám,aj naviac,nakoľko oni z toho mlieka rastú,ak by ste mala záujem,mám aj na predaj.

        Odpovedať
        • iveta

          Prosim vas aj ja by som mala zaujem o kefirove zrna alebo kde ich kupujete

          Odpovedať
        • Hana Rosiarova

          Dobrý deň.
          Robievam som si už pred rokmi domáci kefír, ale nemám už tie zrniečka.
          Mohla by ste mi ich poslať prosím?

          Odpovedať
  6. Michal

    dáva sa tam jeden alebo dva banány alebo iba pol banánu

    Odpovedať
  7. Alena

    Mozem nahradit ovsene vlocky spaldovymi?
    Lanove semienka musia byt pomlete alebo mozu byt vcelku? Dakujem

    Odpovedať
    • redakcia

      Špaldové vločky by nemal byť problém. A áno, ľanové semiačka musia byť pomleté.

      Odpovedať
  8. Jozef

    Konzumácia raňajok tejto kombinácie je možná pre ľudí, ktorí nemusia opustiť svoj domov a ísť do práce.
    Najlepšie je nevychádzať z WC, aby sa neprihodila nežiadúca situácia už hneď vo výťahu.
    To sa potom dlho rieši sprchovaním, hľadaním vhodného náhradného oblečenia, oneskoreným príchodom do práce a ťažkým vysvetľovaním, ak sa to opakuje každý deň.
    Koncentrácia je viac zameraná na situáciu v strednej časti tela, čo šéfov neteší a za cenu schudnutia 1-2 kg, ktoré nie sú nič iné, než strata tekutín v organizme a môžu stáť stratu pracovného miesta kvôli častej návšteve WC. Okrem toho stratené tekutiny sa po vypití nápojov znova nahradia a podobne ako v saune schudnutie je nula (0).
    Stojí to za to?
    Nie!
    Najúčinnejší spôsob je NEŽRAŤ!

    Odpovedať
    • Ruby

      Věřím, že to asi není nejlepší nápad, jsou i jiné metody na zhubnutí, ale nejest kvůli tomu že chce někdo zhubnout? Největší kravina.. Mnoho lidí by si mělo uvědomit, že když nejíte tak zhubnete, ale jak dosáhnete požadované váhy tak začnete pomalu jest a myslíte si že to bude v pořádku, že se to bude udržovat, ale opět blbost. Zaprvé ztratíte svalovinu a zadruhé si tělo udělá tukové zásoby na další takové drastické útoky, takže přiberete o to víc. Zkuste třeba navštívit fitko, upravit si jídelníček, jest pravidelně, ráno snídat a jest co nejmíň bílého pečiva. Důležité jsou sacharidy, bílkoviny a k tomu ovoce a zelenina. A máte úžasný jídelníček, po kterém zhubnete. Hlavně pohyb!!!! Kdyby někdo chtěl vědět víc o jídelníčku a cvičení, tak napište.

      Odpovedať
      • Martina

        Pravda

        Odpovedať
  9. Jozef

    Je možné, že na niekoľko dní sa skutočne hrubé črevo vyčistí.
    Ale za akú cenu?
    Vyčistením bankového konta?

    Odpovedať
  10. Jolana

    Pridala som si aj chia, môže byť?

    Odpovedať
  11. Lenka

    Mam si to rozdelit na 2 dni alebo to mam zjest vsetko na jeden-krat?

    Odpovedať
  12. Milan

    Kde kúpim banán ? Myslím nenapustený konzervačnou chémiou,aké sa bežne dovážajú.

    Odpovedať
  13. Vlado Pavlík

    Kefír by som vynechal, ale inak super.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Čo sa udeje s vaším telom, ak budete jesť 7 vlašských orechov denne
  • Objav ruského vedca: Spáľte list tejto bylinky a váš stres razom zmizne
  • Super silný liek na kosti a kĺby: Potlačí zápal, odstráni bolesť a obnoví chrupavky

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ