Cvičenie jogy dokáže robiť zázraky s vašou celkovou náladou, telesným stavom a pokojom v duši. Pri našich uponáhľaných životoch a šialených pracovných programoch sa však len zriedka prinútime nájsť si čas pre seba na reštartovanie. Našťastie sa nevyžaduje tráviť hodiny niekde v ášrame či týždeň v kúpeľoch. Joga je dokonalé cvičenie na zaradenie ... [Čítajte ďalej]
4 potraviny, ktoré vám prirodzeným spôsobom zvýšia libido
Pracujete celý deň v stresujúcom prostredí? Nemáte čas na odpočinok? Okupujú vašu myseľ nezaplatené účty, prípadne iné nástrahy, ktoré moderný štýl na vás len tak chrlí? Ide o typický spôsob života, ktorý sú nútení denne podstupovať mnohí ľudia. Avšak takýto život má výrazný vplyv aj na naše zdravie a obzvlášť na náš intímny život. Veľké ... [Čítajte ďalej]
Ako prírodne zvýšiť hladinu testosterónu pre rast svalov, posilnenie kostí a zvýšenie libida
Testosterón je hormón, ktorý sa vytvára hlavne v semenníkoch a zvyčajne sa spája s mužmi, no ženy majú testosterón tiež. Tento hormón zohráva významnú úlohu v sexualite, reprodukcii a mnohých ďalších oblastiach zdravia. Okrem ovplyvňovania pohlavných a reprodukčných funkcií má vplyv aj na svalovú hmotu, rast vlasov, udržanie hustoty kostí, ... [Čítajte ďalej]
Týchto 7 potravín zabíja chuť na intímny život. Vyhnite sa im!
Afrodiziaká sa v médiách spomínajú pomerne často, no o potravinách, ktoré majú na ľudské telo presne opačný účinok, už toho veľa nepočujeme. Aby ste vedeli, ktorým potravinám sa máte vyhnúť, ak nechcete, aby ovplyvnili vašu chuť na intímny život, musíte vedieť ako vlastne fungujú. Od čoho závisí libido? Vaša túžba po intímnostiach je výsledkom ... [Čítajte ďalej]
Perfektná potravina na hormonálnu nerovnováhu, úzkosť, únavu, spánok i libido
Táto superpotravina je úžasným mixom vlákniny, sacharidov, minerálov a vitamínov, ktorú starí Inkovia konzumovali vždy pred bojom. Pomáhala im totiž zvýšiť ich bojovného ducha, výdrž a silu. Dnes sa kvôli svojmu bohatému nutričnému zloženiu stala veľmi populárnou aj medzi športovcami, ktorým pomáha zvyšovať ich atletický výkon. Čoraz viac ... [Čítajte ďalej]
Pozor na sójový proteín! Je takmer všade a môže vám rozhádzať hormóny
Nová štúdia z Univerzity v Connecticute odhalila neblahé následky konzumácie sóje, vrátane produktov z nej a tiež zvýraznila dôležitosť, prečo by sa jej mali hlavne muži vyhýbať. Výskumníci totiž zistili, že muži, ktorí namiesto bežného srvátkového proteínu konzumovali sójový proteín pre rast a regeneráciu svalov, zaznamenali výrazné zníženie ... [Čítajte ďalej]