Odhalenie slávneho lekára: Robte týchto 14 vecí každý deň a vyliečite sa z každej choroby

Ak sa chcete dozvedieť užitočné tipy a triky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše celkové zdravie, rozhodne čítajte ďalej.

Existujú totiž metódy, ktoré ak budete vykonávať denne, ochránia vás v podstate pred každou chorobou.

Medzi tieto metódy patria nasledovné:

1. Pite vodu bez fluóru (tiež sa vyvarujte zubným pastám s fluórom) alebo vodu filtrovanú reverznou osmózou. Mnohí odborníci hovoria, že prírodná pramenitá voda je najlepšia.

Nepite vodu, ktorá bola vystavená priamym slnečným lúčom niekoľko hodín v plastovej fľaši, ktorá mohla absorbovať látky z plastu.

Taktiež nepite vodu, ktorú ste nechali cez noc vonku.

2. Cvičte každý deň v prírode. Je to jedna z najlepších metód na detoxikáciu.

3. Mali by ste sa nadýchať čerstvého vzduchu ráno a večer najmenej 20 minút pred spaním. Pomôže vám to zrelaxovať a rýchlejšie zaspať.

4. Mali by ste ísť spať medzi 22:00 a 2:00 ráno, keď telo vylučuje liečivé hormóny. Nasledujte slnečný rytmus.

5. Vymeňte svoju bežnú kozmetiku z drogérie za prírodnú.

6. Zvyčajne konzumujte surové a organické ovocie, zeleninu a obilniny bez produktov živočíšneho pôvodu.

7. Vylúčte výrobky (nápoje aj jedlá) s umelými sladidlami z vášho jedálnička.

8. Mali by ste prestať piť alkohol, fajčiť, piť kávu, čierny čaj, žuvať žuvačky a konzumovať jedlo či nápoje z plechoviek.

9. Usmievajte sa každý deň a buďte pozitívni. Tým sa urýchli vylučovanie liečivých hormónov.

10. Nepremýšľajte a nehovorte o negatívnych veciach o sebe ani ostatných, pretože vaše podvedomie nasleduje vaše myšlienky. Správajte sa tak, ako by ste boli zdraví.

11. Ak si odpustíte, môžete sa zbaviť nenávisti a hnevu, ktoré majú negatívny vplyv na vylučovanie hormónov a poškodzujú naše zdravie. Odpúšťajte iným a odpustite aj sebe.

12. Vedeli ste, že každá duševná choroba sa dá vyliečiť so rastlinnou stravou a slnkom?

13. Odborníci si myslia, že úplne surová strava je ideálna pre zdravie človeka.

14. Nezabudnite konzumovať širokú paletu ovocia a zeleniny, a tiež malé množstvo, ale pravidelne, mandlí alebo vlašských orechov. Ďalej sa odporúča konzumovať 2 polievkové lyžice oleja z ľanových semienok denne alebo 2 polievkové lyžice čerstvo pomletých ľanových semienok.

Záver

Dúfame, že vám tento článok bol nápomocný a dodržiavaním jednotlivých krokov si zlepšíte vaše celkové zdravie.

O svoje skúsenosti sa s nami môžete podeliť v komentároch pod článom.