Vynájdenie stoličky prinieslo do života ľudí obrovské zmeny. Hlavne z hľadiska fungovania ľudského tela a zapájania jeho jednotlivých častí. Stolička odbremenila náš chrbát a „ubrala“ z váhy, ktorú musí pohybový aparát niesť. Samozrejme, možnosť si sadnúť tu existovala vždy - či už na trávu alebo na konár stromu. Stolička sa však stala ... [Čítajte ďalej]
9 dôležitých rád pre začiatočníkov, ktorí chcú začať s behaním
Rozmýšľate nad tým, že začnete behávať? Bezpochyby, beh je výborný spôsob, ktorým sa môžeme dostať do skvelej fyzickej formy a ktorý nám pomáha zlepšiť náladu. A to sme ešte nespomenuli, že beh výrazne znižuje riziko vzniku viacerých chorôb, vrátane srdcových ochorení, mŕtvice či cukrovky 2. typu. Ak chcete zhodiť nadbytočné kilá alebo si ... [Čítajte ďalej]
Najlepšie domáce cviky pre ženy na schudnutie z oblasti brucha
Chcete sa zmestiť do nohavíc, ktoré ste si kúpili minulý rok, no bráni vám v tom nadbytočný tuk na bruchu? Potom by ste mali popremýšľať o zmenách vo vašom životnom štýle. Okrem toho, že tuk na bruchu pôsobí neatraktívne, taktiež zvyšuje riziko vzniku mnohých ochorení a ohrozuje tak aj vaše celkové zdravie. Cvičenia predstavujú najlepší ... [Čítajte ďalej]
10 druhov telesných bolestí, ktoré za pár minút odstránite pomocou tenisovej loptičky
Chronické bolesti v rôznych častiach tela sú dnes pomerne rozšíreným problémom, ktorý trápi veľa ľudí. Namiesto siahania po liekoch častokrát postačí siahnutie po obyčajnej tenisovej loptičke. Tenisová loptička má gumenú pružnosť, čím dokáže uvoľniť a natiahnuť svaly a upokojiť bolesť. Uvádzame návod, ako používať tenisovú loptičku pre úľavu od ... [Čítajte ďalej]
Odhalenie slávneho lekára: Robte týchto 14 vecí každý deň a vyliečite sa z každej choroby
Ak sa chcete dozvedieť užitočné tipy a triky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše celkové zdravie, rozhodne čítajte ďalej. Existujú totiž metódy, ktoré ak budete vykonávať denne, ochránia vás v podstate pred každou chorobou. Medzi tieto metódy patria nasledovné: 1. Pite vodu bez fluóru (tiež sa vyvarujte zubným pastám s fluórom) alebo vodu ... [Čítajte ďalej]
13 ľahkých jogových póz, ktoré vám pomôžu odbúrať nervozitu a stres
Bohužiaľ, stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života a významne ovplyvňuje všetky naše činnosti, zručnosti a emócie. Východiskom sa pre mnohých ľudí stala joga. Ak pochopíte jej techniku, naučíte sa uvoľniť, upokojiť svoje telo i myseľ a precítiť pokoj z jej rovnováhy. Rôzne jogové pozície znižujú stres a upokojujú celé ... [Čítajte ďalej]
4 rýchle cviky, ktoré vás zbavia tuku pod pazuchami a na chrbte
Mnohé ženy musia zápasiť s rôznymi problémami, ktoré im vyvoláva nadmerne usadený tuk na chrbte a v podpazuší. Najčastejšie ide o sťažený výber vhodnej veľkosti oblečenia alebo komplikácie so zapínaním podprseniek. Aj keď diéty zaberú a schudnete, na týchto miestach tuk často ostáva alebo sa zmenšuje pomalšie než na ostatných častiach ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »