Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Najlepší recept na chudnutie všetkých čias je pred vami: Za mesiac môžete schudnúť až 15 kg!

7. mája 2021 autor: redakcia 31 komentárov

     857  
  

Najlepší recept na chudnutie: Za mesiac môžete schudnúť až 15 kg!

Od dávnych čias je príroda pre ľudí hlavným zdrojom liekov. Môžeme v nej nájsť látky a živiny, ktoré potrebujeme k vyliečeniu mnohých ochorení.

Aj z toho dôvodu sa dnes mnoho ľudí odvracia od konvenčnej medicíny a snaží sa o istý návrat k prírode.

Candida

Najväčšou výhodou prírodných látok je to, že sú veľmi lacné a nespôsobujú škody na tele v podobe vedľajších účinkov, ako je tomu u farmaceutických liekoch.

Dnes vám prezradíme recept na jeden veľmi jednoduchý prírodný nápoj, ktorý pomáha nielen pri chudnutí, ale popri tom lieči aj mnohé ochorenia.

Pomôže vám napríklad zvýšiť imunitu, predchádzať chrípke a vyčistiť črevá od nahromadených toxínov a zvyškov stravy.

To je aj hlavným dôvodom, prečo sa množstvo ľudí z celého sveta rozhodli ho zaradiť do svojho každodenného jedálnička.

Ak ste naň pripravení, tak vám teraz ukážeme, ako si ho doma pripravíte.

Nápoj z chia semienok a citrónu na spálenie nahromadenému tuku

Každá z uvedených surovín je pre naše telo extrémne zdravá aj sama o sebe.

Ak ich však skombinujeme, získame vskutku prekvapivý výsledok. Najlepšie na týchto surovinách je, že sú extrémne lacné a ľahko dostupné.

Citróny majú doslova všade a chia semienka dnes už tiež zoženiete takmer v každých potravinách.

Ingrediencie

  • 1 polievková lyžica chia semienok
  • 1 citrón
  • 2 dcl čistej vody

Príprava

1. Na začiatok treba pomlieť chia semienka. Môžete na to použiť mlynček na mak alebo mlynček na čierne korenie.

Krvný tlak

2. Pomleté chia semienka potom na 1 hodinu namočte do vody. Kvôli vysokému obsahu vlákniny sa z nich vytvorí akoby gél.

3. Prelejte vodu s chia semienkami do mixéra a pridajte k tomu ošúpaný a na kúsky nakrájaný citrón.

4. Všetko dobre rozmixujte.

5. A to je všetko – váš liečivý nápoj na chudnutie je hotový!

Užívanie

Uvedený nápoj konzumujte 1 krát denne. Najlepšie namiesto raňajok.

Chia semienka sú pomerne energeticky výdatné, preto by vám mali dodať dostatok energie1 na celé dopoludnie.

Konzumujte ho pravidelne (nemá časové obmedzenie) alebo dovtedy, kým nezískate vytúženú váhu.

Pri dosiahnutí optimálnej váhy ho môžete užívať aj naďalej, mal by vám pomôcť dosiahnutú hmotnosť aj naďalej udržať.

Ako tento nápoj funguje

Citrón obsahuje množstvo vitamínov B, C a P a tiež minerály draslík, fosfor, horčík, vápnik a železo.

Výborne telo prečisťuje a má len 29 kalórií na 100 ml šťavy.

Chia semienka obsahujú tiež veľké množstvo vitamínov a minerálov. Navyše sú bohaté na vlákninu, silné antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny.

Dodávajú telu pocit nasýtenia a zároveň stimulujú metabolizmus. Okrem toho stabilizujú krvný cukor a potláčajú chuť na sladké.

Cholesterol a cievy



Súvisiace články:

  • 22 pozitívnych účinkov polhodinovej prechádzky v prírode na vaše zdravie
  • 10 rastlinných potravín, ktoré spaľujú tuky a obsahujú viac bielkovín než vajíčka
  • 17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
  • 12 osvedčených prírodných látok na liečbu chrípky a 7 zásad, ako chrípku nedostať


     857  
  

Kategória: Krása Značky: ab, chia semienka, chudnutie, citrón, imunita

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Krvný tlak

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Josef

    Na co předražená chia semínka, lněná jsou přinejmenším stejně dobrá za zlomek ceny ?

    Odpovedať
    • redakcia

      Môžete skúsiť aj ľanové semienka. Tie však majú o čosi iné zloženie.

      Odpovedať
    • Jozef

      Dobry den chcem sa opitat ci mam s vodov aj to chia pomiesat spolu alebo iba chia semiacky

      Odpovedať
      • redakcia

        aj s vodou

        Odpovedať
        • Jozef

          Ako to funguje mam aj cvičiť alebo nie.alebo mam aj držať diétu

          Odpovedať
          • Zuzka

            Vyvážená strava je základ každého chudnutia plus pohyb bez toho to nejde

  2. Mirka

    Je mozne si tento napoj pripravit uz vecer a nechat ho cez noc hotovy v chladnicke do rana?

    Odpovedať
    • redakcia

      Áno, je to možné. Pri príliš dlhom namáčaní však môže vzniknúť hustá želatína. Ak sa to stane, pridajte potom trocha viac vody.

      Odpovedať
      • Mirka

        Takže vecer si pripravim cely napoj komolet ziesany a ak bude rano prilis zelatinovy,tak pridam este trochu vody

        Odpovedať
  3. IRENA PECHOVA

    prosim vas mozete mi napisat co su to chia semienka a kde sa to da kupit dakujem

    Odpovedať
    • redakcia

      Sú to také malé čierne semienka a dajú sa kúpiť v potravinách. Nie v každých, ale veľké supermarkety ich majú.

      Odpovedať
  4. katka

    Citron nestaci vytlacic musi sa mixovat

    Odpovedať
  5. Ivana

    Dobry den ta varka toho napoja je na jedno pouzitie?kazdy den treba robit nove?

    Odpovedať
  6. Soňa

    Funguje to ?

    Odpovedať
  7. Eva Kroslakova

    Čítala som že chia semienka škodia na ľadviny je to pravda

    Odpovedať
    • redakcia

      O tom sme nič nepočuli. Pokiaľ sa užívajú rozumne, tak určite neškodia. Jediné riziko, o ktorom vieme, je, že by sa to s nimi nemalo preháňať preto, lebo veľmi zväčšujú svoj objem a mohli by upchať črevá.

      Odpovedať
  8. Vika

    možem tie chia semienka aj rozdrvit v takom čo sa drvia bylinky taky ten mažiar s tlčikom

    Odpovedať
    • redakcia

      áno

      Odpovedať
  9. Viera

    Dobrý deň ,keď som po operácii žlčníka myslite že by mi to neuškodilo?

    Odpovedať
    • Viera

      Tiež som po operácii žlčníka ( pred troma dňami) a je zakázané konzumovať napríklad všetko s drobnými zrnkami, hlavne ovocie. Veď ste dostali po prepustení Diéta č. 4 – s obmedzením tuku. Sú tam aj zakázané potraviny, napríklad ovocie, ktoré má práve tieto drobné zrnká: jahody, maliny, čučoriedky, slivky, černice, brusnice, hrozno, figy,, orechy, mak a zrnková káva.
      Chia som používala pred operáciou dávala som do gréckych jogurtov, zistili mi DM2 a práve chia semienka pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi. Skúste počkať pár týždňov. Prajem skoré zostavenie.

      Odpovedať
  10. Miriam

    Po jakom dlhom čase sa objaví vysledok že kyla pojdu dole

    Odpovedať
  11. Sidónia

    Super rady, treba vyskúšať. Ale myslím, že schudnúť sa dá, aj keď si človek všimne tie skvelé znalosti slovenskej gramatiky u reagujúcich. Prestane mu chutiť jesť.

    Odpovedať
    • provokater

      no vidíš, a máš to lacné , zadarmo, len čítaj…

      Odpovedať
  12. Slávka

    Už týždeň pijem škoricu zaliatu vriacou vodou s medom ráno aj večer pred spaním,aj sa stravujem zdravšie,aj viac pohybu mám a moja hmotnosť ani trochu neklesla(dokonca sa mi zdá,že o trochu stúpla) a ja mám uveriť ďalšiemu“babskemu“ receptu?? Už som vyskúšala aj Black latte aj nejaký čokoládový nápoj z internetu(pričom v oboch prípadoch som držala takmer hladovku) a NIČ!! Čomu(komu) mám teda veriť?

    Odpovedať
    • redakcia

      Nie každý recept funguje u každého rovnako. Na stránke máme veľa receptov na chudnutie, môžete vyskúšať nejaký iný.

      Odpovedať
    • Zuz

      vaha nie je to najdolezitejsie, skor premena tuku na svalovu hmotu, cize clovek moze vazit stale rovnako, ale je menej „mastny“.
      Za tyzden clovek nemoze cakat zazraky… a hladovka urcite nie je sposob, ako sa natrvalo zbavit nadvahy, telo si praveze uklada tuk do zasoby, lebo ho tym hladovanim davate do modu prezitia. Jedzte normalne 5 x denne, ale mensie porcie, vyhybajte sa bielej muke a bielemu cukru, na vecer obzvlast, cize rano proteiny a vlaknina, na desiatu zdrave sacharidy, na obed co vam chuti, len nech to neni vyprazane alebo plavajuce v oleji, snazit sa dodrziavat delenu stravu, pomaha to nepriberat, na olovrant zeleninku, napriklad chutny salat s kvapkou olivoveho alebo ineho zdraveho oleja a na veceru (najneskor o 5tej alebo min. 2 hodiny pred spanim) proteiny, vlaknina.
      Pit dost cistej vody, vyhybat sa sytenym napojom a davat telu riadne zabrat, treba sa potit, palit kalorie, nie ze len dat si par kolecok okolo budovy a tomu hovorit viac pohybu
      Vyborne nahrady nezdravych potravin su miesto cukru xylitol, erytritol, inulin, cakankovy sirup, sem tam kokosovy cukor, miesto bielej muky lanova, makova, mandlova, kokosova, pohankova, ryzova, obcas spaldova, miesto slnec. oleja kokosovy, olivovy, lanicnikovy, lanovy, tekvicovy…
      Totalne vyhodit „kusy prasacieho tela“ z jedalnicka. Cvicit jogu, meditovat, praktizovat dychove cvicenia, co odkysluje organizmus, okyslicuje vnutorne organy, podporuje metabolizmus a zvysuje pozitivnu energiu. Cize pit vodu so skoricou 2x denne asi ozaj nestaci, je to o celkovom pristupe k Sebe samemu.

      Odpovedať
  13. Kristina

    Chcem sa spytat a oed hned vypijem ten napoj nebude to mat svoj ucinok alebo jak to je

    Odpovedať
  14. Sandi

    Chcem sa opytat ze aj tie semienka mam vypit alebo len tu vodu s citronom?

    Odpovedať
    • redakcia

      všetko

      Odpovedať
  15. Vladimír

    Nemôžu sa namočiť chia semienka celé? Musia sa pomlieť?

    Odpovedať
    • redakcia

      Keď sa nepomelú, tak ich obsah môže ostať telu nedostupný.

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Skoré príznaky chorej pečene, ktoré mnohí nezodpovedne ignorujú
  • Náhodný objav onkológov: Čaj z tejto bylinky ničí rakovinu už po 2 dňoch užívania
  • Tento recept sa šíri svetom ako požiar: Zahojte si kĺby a zregenerujte kosti

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ