Tento jednoduchý sirup vyčistí hlieny z pľúc a výrazne zvýši vašu imunitu

Prvou aj poslednou obranou tela je náš imunitný systém, ktorý nás chráni pred baktériami, vírusmi a množstvom ďalších mikroorganizmov, ktoré sa do nášho telá dostanú vo vzduchu či potrave.

Imunitný systém sa skladá z viacerých súčastí, ktoré pracujú vo vzájomnom súlade – bielych krviniek, čriev, lymfatického systému a niektorých ďalších orgánov.

Prečo sú pľúca dôležité pre imunitu

Jedným z najdôležitejších orgánov sú pľúca, keďže ich primárnou funkciou je inhalácia a transport kyslíka po tele. Okrem toho sa cez ne z krvi dostáva von oxid uhličitý.

Ak pľúca nepracujú správne, alebo sú dýchacie cesty zablokované hlienmi, môže to pľúca negatívne ovplyvniť.

Preto vám dnes ukážeme recept na jednoduchý nápoj, ktorý posilní váš imunitný systém a odstráni hlieny z dýchacích ciest. Môžu ho užívať tak dospelí, ako aj deti.

Deti sa často hrávajú vo vode či v špine, preto sú viac ohrozené chorobami.

Navyše, ich imunitný systém sa ešte len vyvíja a chvíľu potrvá, kým si vybudujú odolnosť voči bežným infekciám.

Hlieny sú príčinou neprechádzajúcich prechladení

Deti sú tiež vekovou kategóriou, ktorej sa nádcha či prechladnutie týka najviac.

Ak dlhšie neprechádza, môže to byť znakom, že sa v ich pľúcach alebo dýchacích cestách nahromadilo veľa hlienov, v ktorých prežívajú choroboplodné zárodky.

Naše telá vytvárajú hlieny na dennej báze a to niekedy v objeme až 1 liter.

Zvyčajne sa bez problémov vyplavujú von z tela, no v prípade nádchy alebo prechladnutia sa zablokujú dýchacie cesty a hlieny sa v nich potom hromadia.

Pri dlhodobom pretrvávaní môžu dokonca viesť k vážnejším zdravotným ťažkostiam, vrátane alergií.

Okrem hlienov náš imunitný systém a telo sa zbavujú vírusov a baktérii aj prostredníctvom lymfatických uzlín, čím nás pred nimi chránia.

Imunitný systém tiež zahŕňa už spomenuté biele krvinky, ktoré vznikajú v kostnej dreni.

Ďalej k nemu patrí aj slezina (kontroluje objem bielych a červených krviniek) a slepé črevo slúžiace ako zásobáreň prospešných črevných baktérii pre prípad ich úbytku, odkiaľ by potom znova osídlili hrubé črevo.

Recept na jednoduchý sirup pre odhlienenie a imunitu

Na výrobu nášho sirupu budete potrebovať nasledovné suroviny.

• 100 gramov medu
• 100 ml vody
• 4 polievkové lyžice čerstvo odšťavenej citrónovej šťavy
• 2 až 3 cm odrezok koreňa zázvoru
• 50 gramov ovsených vločiek

Postup prípravy

1. Prepláchnite vločky v čistej vode. Potom ich vložte do mixéra, zalejte 100 ml vody a rozmixujte.

2. Pridajte do toho postrúhaný zázvor, prelejte do hrnca a na sporáku priveďte do varu. Po zovretí nechajte vychladnúť.

3. Následne do toho pridajte citrónovú šťavu a med. Zamiešajte, aby sa med rozpustil.

Túto zmes uskladnite v chladničke. Tam by mal sirup vydržať zhruba týždeň.

Užívanie

Každé ráno skonzumujte na prázdny žalúdok 35 až 40 ml tohto sirupu (2 polievkové lyžice).

Pri akútnych ochoreniach na odstránenie hlienov a rýchlejšie prekonanie choroby užívajte niekoľko dní za sebou.

Ak chcete celkovo a trvalo posilniť imunitu, užívajte tento sirup dlhodobo 40 dní, potom si dajte 15 dňovú pauzu a pokračujte ďalších 40 dní.

Užívať ho môžu aj deti, im dávku znížte podľa váhy. Napríklad pre 20 kg dieťa bude dávka tretinová, čiže 10 až 15 ml (2 až 3 čajové lyžičky) sirupu denne.