Fajčenie je zlozvyk, ktorý najviac poškodzuje pľúca a popri nich aj množstvo ďalších telesných orgánov. Môže navyše spôsobiť trvalú invaliditu a ďalšie vážne ochorenia.
Odhaduje sa, že približne 5% ľudí trpí nejakým ochorením spôsobeným fajčením, čiže asi každý 4 fajčiar.
Každý 30 fajčiar dokonca žije s vážnym ochorením ako sú rakovina pľúc alebo chronická obštrukčná choroba pľúc.
Okrem toho, fajčenie môže vyvolať alebo prispieť ku vzniku aj nasledujúcich ochorení:
- cukrovka
- mozgová mŕtvica
- ochorenia srdca
- edémy pľúc
- aj iné typy rakovín než pľúc
- chronická bronchitída
Okrem toho, fajčenie výrazne zvyšuje riziko ochorení zraku, tuberkulózy a problémov s imunitou či reumatoidnou artritídou. U mužov hrozia aj poruchy erekcie.
Očista tela od dechtu a nikotínu sa preto začína vždy s pľúcami. Tým dokážete výrazne zmenšiť riziko vzniku vyššie spomenutých ochorení.
Najlepšie je síce nefajčiť, no očista pľúc výrazne pomôže aj aktívnym fajčiarom.
Dnes vám ukážeme recept na sirup, ktorého konzumácia prináša fajčiarom, ale aj bývalým fajčiarom, výrazné zdravotné prínosy v podobe podpory prečistenia pľúc.
Recept na prečistenie pľúc
Na jeho výrobu budete potrebovať 4 suroviny: kurkumu, cibuľu, zázvor a med.
Kurkuma je zázračné korenie, ktorému sa občas hovorí aj indický šafrán. Je bohatá na minerály, vitamíny a omega-3 kyseliny. Má silné protirakovinové, antibakteriálne a antivirálne účinky.
Cibuľa, podobne ako cesnak, má tiež silné protirakovinové účinky a predchádza vzniku nádorov. Navyše podporuje tvorbu hlienov a vyplavovanie mechanických nečistôt z pľúc.
Zázvor sa na liečbu rôznych ochorení používa už odpradávna. Tak ako cibuľa podporuje prečisťovanie pľúc odstraňovaním nadbytočných hlienov, ktoré sa v nich časom naakumulovali.
Med pôsobí antibakteriálne a výborne prospieva regenerácii poškodených tkanív pľúc. Zmierňuje tiež rôzne typy zápalov.
Uvedené ingrediencie budete potrebovať v nasledovnom množstve.
- 1 polievkovú lyžicu kurkumy v prášku
- 200 gramov cibule
- 2 až 3 cm odrezok koreňa zázvoru
- 200 gramov medu
- 0,5 litra vody
Príprava
1. Dajte zovrieť vodu.
2. Pridajte do nej cibuľu nakrájanú na plátky, postrúhaný zázvor a kurkumový prášok.
3. Nastavte na mierny oheň a nechajte povariť 10 až 15 minút. Časť vody sa pri tom odparí.
4. Vypnite plyn, tekutinu sceďte a nechajte vychladnúť.
5. Keď bude tekutina vlažná (ani nie horúca, ani nie už studená) zmiešajte ju s medom tak, aby sa v nej med úplne rozpustil.
6. Sirup udržujte v chladničke.
Užívanie
Užívajte 2 polievkové lyžice sirupu na prázdny žalúdok ráno a ďalšie 2 polievkové lyžice večer pred spaním.
Kúru vykonávajte aspoň 1 týždeň, prípadne aj dlhšie a to podľa stavu zanesenia vašich pľúc nečistotami.
Pridaj komentár