3 rastliny do spálne, čo pracujú i v noci: Vyrobia kyslík, pohltia toxíny a zlepšia spánok

Rastliny sú úžasné organizmy, ktoré má takmer každý rád. Veď sa o nich aj vraví, že sú pľúcami planéty.

Prostredníctvom procesu nazývanom fotosyntéza dokážu rastliny z oxidu uhličitého vyrobiť sacharidy ako zdroj svojej energie a popri tom, ako vedľajší produkt, vyprodukujú kyslík, ktorý zasa dýchame my.

Bez kyslíka ľudia neprežijú dlhšie ako pár minút. Je to pre nás snáď najdôležitejšia látka k životu.

Prečo je dobré mať doma izbové rastliny

Domáce izbové rastliny dokážu výrazne zlepšiť kvalitu ovzdušia. Robia to nielen tým, že produkujú kyslík, ale aj tým, že zo vzduchu odstraňujú mnohé toxické látky a mikróby (napríklad spóry plesní).

Navyše vzduch zvlhčujú, čo je obzvlášť dôležité práve teraz v zimných mesiacoch, keď v bytoch klesá relatívna vlhkosť vzduchu.

Tieto faktory spolu predstavujú dôležitý faktor pre kvalitu vzduchu, ktorý dýchame.

Dnes vám predstavíme 3 druhy rastlín, ktoré produkujú kyslík aj v noci, teda pri absencii svetla. Svetlo je totiž jednou z podmienok procesu fotosyntézy.

Tieto 3 rastlinky však využívajú typ fotosyntézy nazývanej krasulaceanský metabolizmus kyselín (CAM), ktorá umožňuje tvorbu kyslíka aj bez prítomnosti svetla.

Ak si dáte jednu z týchto rastlín do svojej spálne, dostane sa vám extra dávky čerstvého kyslíka, ktorý tieto rastlinky počas noci vyprodukujú.

Zdravotné prínosy CAM rastín

Okrem zvýšeného objemu kyslíka vo vašej spálni získate aj to, že vám pomôžu zmierniť problémy so spánkom a nespavosťou.

Vyskúšali ste iné metódy na zlepšenie spánku ako sú kvalitnejšie matrace, čaje na spanie či podobné prírodné prostriedky a nič z toho vám nepomáha?

Potom určite musíte vyskúšať nejakú CAM rastlinku. Teraz sa už ale na ne poďme bližšie pozrieť.

1. Sansevieria trojpása (lat. Sansevieria trifasciata)

Sansevieria je úžasná rastlinka so schopnosťou neustálej tvorby kyslíka – cez deň aj v noci.

Experti uvádzajú, že na to, aby ste plne využili jej výhody, je potrebné mať v izbe aspoň zopár týchto rastlín.

Sansevieria navyše odstraňuje zo vzduchu formaldehyd. Ide o najrozšírenejší toxín v našich príbytkoch.

Formaldehyd sa uvoľňuje do ovzdušia napríklad z nábytku, preglejok, krytín, lepidiel, farieb, látok na kreslách a sedačkách, matracov či závesov.

Obsahuje ho aj cigaretový dym a celý zoznam ďalších bežných predmetov v domácnosti.

2. Figovník posvätný (lat. Ficus religiosa)

Na produkciu kyslíka počas dňa potrebujú rastliny stiahnuť zo vzduchu oxid uhličitý, čo robia zvyčajne v noci.

Niektoré rastliny, ako napríklad figovník, dokáže sťahovať zo vzduchu oxid uhličitý aj v noci vďaka spomenutému CAM metabolizmu.

Figovník je rastlina pôvodom z Juhovýchodnej Ázie a juhozápadnej Číny, Indie a Himalájí. Dobre sa mu ale darí aj v chladnejších klimatických pásmach a pri pestovaní v interiéroch.

Okrem svojich zdravotných prínosov je aj veľmi vhodným dekoratívnym prvkom domácností.

3. Zelenec chocholatý (lat. Chlorophytum comosum)

Experti tvrdia, že zelenec je šampiónom medzi rastlinami čo sa týka schopnosti čistenia vzduchu.

Testy americkej vesmírnej agentúry NASA ukázali, že dokáže odstrániť zo vzduchu až 90% potenciálnych karcinogénov, vrátane už spomínaného formaldehydu.

Okrem produkcie kyslíka v noci a odstraňovania toxínov z neho ako bonus získate jeho schopnosť pohlcovať pachy a nepríjemné vône.

Týmito svojimi vlastnosťami výrazne podporí kvalitu vášho spánku a celkové zdravie.