Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Jedna lyžička tejto veci pred spaním vám navždy zmení život

25. marca 2020 autor: redakcia 2 komentáre

 6   65  
  

Jedna lyžička tejto veci pred spaním vám navždy zmení život

Už ste o ňom a jeho pozitívnych účinkoch na zdravie určite niekedy počuli. Zvyčajne sa používa ako prísada do varenia či do šalátov.

Jeho využitie tým však ani zďaleka nekončí. Stačí, že si pred spaním začnete pridávať jednu čajovú lyžičku do pohára vody a následne to vypijete.


Poďme sa teraz bližšie pozrieť na to, ako vám jablčný ocot dokáže doslova zmeniť život.

1. Predchádza nespavosti a zlému tráveniu

Jablčný ocot lieči nadúvanie spôsobené nedostatočným strávením potravy a jej zahnívaním v tráviacom trakte, pri ktorom sa uvoľňuje veľa plynov.

Ak sa tak deje uprostred noci, výsledkom je nielen nadúvanie, ale aj prerušovaný spánok.

Jediné, čo potrebujete urobiť, je zmiešať 1 čajovú lyžičku octu v pohári vlažnej vody a dochutiť to 1 čajovou lyžičkou medu.Túto zmes vypite 30 minút pred spaním.

2. Potláča nepríjemný zápach z úst

Zlý dych je zvyčajne spôsobovaný baktériami, ktoré sa nachádzajú v žalúdku a črevách.

No a jablčný ocot ich rozmnožovanie účinne potláča a tým zlepšuje váš dych.

3. Lieči bolesti hrdla

Mocne antibakteriálne účinky jablčného octu nevyužijete len na zlepšenie dychu, ale aj na potlačenie patogénnych baktérií vyvolávajúcich bolesti hrdla.

Pripravte si zmes vlažnej vody a čajovej lyžičky octu. 2 až 3 krát si pomocou nej vykloktajte hrdlo, pričom octovú vody následne vypľujete. Zvyšok, ktorý vám po kloktaní ostane v pohári, nakoniec vypite.

4. Spriechodní upchatý nos

Jablčný ocot obsahuje vysoký podiel vitamínov E, A, B1 a B2 a tiež minerálov horčíka draslík, ktoré pomáhajú uvoľňovať upchaté prínosné dutiny.

Ako obvykle, vypite pohár vlažnej vody s 1 čajovou lyžičkou jablčného octu približne 30 minút pred spaním.

5. Reguluje krvný cukor

Vo väčšine prípadov je nespavosť zapríčinená výkyvmi v hladine krvného cukru. Jablčný ocot funguje tak,že zvyšuje citlivosť buniek na inzulín a tým stabilizuje krvný cukor.

Na tento účel použite trocha viac octu – približne 2 čajové lyžičky, ktoré rozriedite v pohári vody a vypite pred spaním.

V prípade, že užívate nejaké lieky na cukrovku, konzultujte to najprv s vaším lekárom.

6. Tlmí bolestí žalúdka

Ak vás trápia žalúdočné kŕče, nadúvanie alebo ťažoba na žalúdku, užite si dajte pred spaním pohár vody s čajovou lyžičkou octu.


Ocot zvýši kyslosť v žalúdku a pomôže tak lepšie stráviť potravu.

7. Zastavuje čkanie

Kyslá chuť octu stimuluje nervové zakončenia v hrdle, ktoré sú zodpovedné za vyvolávanie čkania. Touto aktiváciou nervov sa zníži nutkanie pre svalovú kontrakciu a čkanie sa tak upokojí.

Ako zvyčajne, jediné, čo potrebujete, je jedna čajová lyžička jablčného octu a pohár vlažnej vody.

8. Zmierni žalúdočný reflux

Napriek všeobecnému presvedčeniu, že žalúdočný refluxspôsobuje prebytok žalúdočných kyselín, skutočnosť je presne opačná. Dôvodom je ich nedostatok.

Jablčný ocot pomôže zvýšiť kyslosť v žalúdku a stráviť potravu, čím sa obmedzí spätné prenikanie obsahu žalúdka do pažeráka.

Podľa intenzity pálenia záhy užívajte 1 až 2 čajové lyžičky octu s vodou pred spaním.

9. Bráni kŕčom v lýtkach

Kŕče v lýtkach, hlavne počas noci, sú spôsobované nedostatkom draslíka v tele.

No a keďže jablčný ocot je bohatý na draslík i ostatné minerály potrebné pre správnu činnosť nervov a svalov, jeho pravidelné užívanie vedie k zníženiu výskytu týchto kŕčov.

Užívajte 2 čajové lyžičky jablčného octu zriedené s pohárom vlažnej vody v priebehu večera.

10. Podporuje metabolizmus a chudnutie

Viaceré štúdie ukázali, že priberanie je často spôsobované nedostatkom spánku, zlým trávením a pomalým metabolizmom.

Jablčný ocot pomáha pri všetkých uvedených problémoch – zlepšuje trávenie, podporuje spánok a zrýchľuje metabolizmus. Chudnutie sa potom stáva oveľa jednoduchším.

Navyše, jablčný ocot obsahuje pektín, ktorý znižuje chuť do jedla a bráni akumulácii tuku v tele.

Pre podporu chudnutia a ľahšie udržanie si telesnej váhy pite 1 čajovú lyžičku jablčného octu zriedeného v pohári vlažnej vodu každý večer pred spaním.





Súvisiace články:

  • 10 zdravotných dôvodov, prečo by ste mali pravidelne užívať jablčný ocot
  • Zmes jablčného octu a čiernej rasce: Vyliečte si srdce, tlak, trávenie, dutiny a mnoho iného
  • Sledujte, ako si poradí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári
  • Trápi vás nadúvanie? Takto zmienite zápchu a plynatosť už za pár minút


 6   65  
  

Kategória: Strava Značky: jablčný ocot, jablká, krvný cukor, pálenie záhy, trávenie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Julo

    Je to úsmevné, ako bulvárne znejú nadpisy článkov…Platí = Čím bulvárnejšie , tým menej dôležité ?

    Odpovedať
  2. Valentína

    Je pravda, že názvy článkov znejú trochu ohurujúco…ako bulvár, ale toto je
    europskska kooncepcia, štýl myslenia.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Ak vás trápia bolesti kĺbov, tak sa vyhýbajte týmto 8 potravinám
  • Takto za pár minút zmiernite dokonca aj silnú bolesť hlavy
  • 9 príznakov, že zrejme máte intoleranciu na lepok a ani o tom neviete

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ