Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Je ohromujúce, čo s ľudským telom dokáže spraviť obyčajná kokosová šťava

27. novembra 2022 autor: redakcia 2 komentáre

        
  

Je ohromujúce, čo s ľudským telom dokáže spraviť obyčajná kokosová šťava

Kokos je dnes veľmi populárne ovocie, či už ide o kokosový olej, kokosové mlieko, kokosovú dužinu alebo kokosovú vodu. Kokos je jednoducho úžasná potravina.

Určite ste už počuli o kokosovom oleji – aj na našej stránke sme sa mu nedávno venovali. Avšak o kokosovej vode sa až tak často nehovorí, pričom jej vlastnosti sú na náš organizmus priam ohromujúce.


V prvom rade je kokosová voda výborným hasičom smädu. Ide vlastne o chutnú alternatívu k bežnej vode. Avšak oproti bežnej vode má niekoľko ďalších významných zdravotných prínosov, o ktorých sa dozviete v tomto článku.

1. Predchádza dehydratácii

Nie je žiadnym tajomstvom, že kokosová šťava je osviežujúca.

K tomu má výborné predpoklady predchádzať dehydratácii kvôli jej vysokému obsahu 5 dôležitých minerálov:

  • draslík
  • horčík
  • vápnik
  • sodík
  • fosfor

Jej pitie sa odporúča po vyčerpávajúcich aktivitách, ako napríklad po ťažkej fyzickej práci či športe.

2. Napomáha chudnutiu

Kokosová šťava obsahuje len veľmi málo tukov, preto sa pri jej pití nemusíte obmedzovať. Jej zloženie pomáha potláčať pocit hladu.

Tiež vyvoláva pocit sýtosti počas dlhšej doby, pretože sama je nutrične pomerne bohatá.

3. Čistí pokožku

Povrchová aplikácia kokosovej vody čistí pokožku od akné a kožných škvŕn.

Okrem toho ju tiež zvlhčuje zvnútra prostredníctvom eliminácie podkožného tuku.

4. Prírodný prostriedok na alkoholovú opicu

Nabudúce, keď to s pitím alkoholu trocha preženiete, vypite trocha kokosovej šťavy. Upokojí vám to žalúdok.

Taktiež nahrádza elektrolity, ktoré sa z tela vyplavujú močom v dôsledku častého močenia alebo zvracania.

5. Podporuje trávenie

Kokosová šťava je perfektná na podporu trávenia. Napomáha absorpcii živín z jedla v čreve a zúčastňuje sa aj na samotnom trávení vďaka obsahu bioaktívnych enzýmov.


Môže mať aj laxatívne účinky, ak sa konzumuje v príliš veľkom objeme.

6. Bohatá na vitamíny, aminokyseliny, antioxidanty a fytonutrienty

Kokosová šťava obsahuje veľa vitamínov skupiny B, minerálov a stopových prvkov ako zinok, selén, jód a síra. Taktiež zneškodňuje voľné radikály, ktoré prispievajú k rozvoju mnohých ochorení.

7. Zvyšuje imunitu

Vďaka obsahu už spomenutých nutričných látok má silné antivirálne a antibakteriálne účinky, ktoré zvyšujú imunitu vášho tela a bojujú s infekciami ako chrípka či nachladnutie.

8. Zlepšuje činnosť obličiek

Kvôli vysokému obsahu minerálov je kokosová šťava prospešná pre ľudí, ktorí trpia na nejaké ochorenie obličiek. Je tiež prirodzeným diuretikom, ktoré zvyšuje produkciu a prietok moču.

9. Reguluje krvný tlak

Šťava z kokosu zlepšuje cirkuláciu krvi a znižuje krvný tlak, čím znižuje riziko srdcového infarktu a niekoľko ďalších srdcovocievnych ochorení.

10. Proti starnutiu

Kokosová šťava obsahuje skupinu rastlinných hormónov známych ako cytokiníny, ktoré sú zodpovedné za rast, vývoj a starnutie rastlín.

Ukázalo sa, že tieto hormóny majú efekt aj na ľudské kožné bunky.

11. Poháňa mozog aj telo

Kokosová šťava má v sebe viac draslíka ako banán. Draslík reguluje tlkot srdca a funkcie svalov.

Elektrolyty pomáhajú aj správnemu fungovaniu nervového systému, prenosu nervových signálov a tiež posilňujú kognitívne funkcie.

Záver

Zrejme vás teraz napadá otázka, kde zohnať čerstvú kokosovú šťavu?

Dobrou správou je, že na Slovensku sa dá pomerne ľahko zohnať. Na rozdiel od minulosti dnes už totiž šťavu, prípadne aj celé kokosové orechy, predávajú nielen obchody so zdravou výživou, ale aj mnohé bežné supermarkety.





Súvisiace články:

  • S týmto kefírom vyliečite skoro všetko – od trávenia cez imunitu až po kvasinky
  • 9 potravín, vďaka ktorým môže vaše telo omladnúť aj o 20 rokov
  • 10 potravín, ktoré ľudia považujú za zdravé, no v skutočnosti škodia
  • Najúčinnejší prostriedok proti starnutiu je niečo úplne iné, než by ste si mysleli


        
  

Kategória: Bylinky Značky: chudnutie, detoxikácia, imunita, kokos, obličky, trávenie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Eva Luptakova

    ma to byt kokosova voda alebo kokosova stava?

    Odpovedať
    • redakcia

      To je jedno a to isté. Je to šťava z kokosa, ale vyzerá ako priezračná voda, preto sa tomu niekedy hovorí voda.

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • 10 dôvodov, prečo sa vám v noci zle spí a často sa prebúdzate
  • 8 spôsobov, ako využiť kávový spodok pri starostlivosti o vašu krásu
  • 7 vecí, ktoré si ženy tajne želajú, aby muži vedeli o tehotenstve

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ